Po 30 letech lékařské skupiny nahrazují zastaralé konsenzuální stanovisko, které příliš omezovalo přístup k moderním chirurgickým zákrokům na snížení hmotnosti

Emoční přejídání během nahromaděného stresu nebo těžkého období obvykle stres neodstraní, a často způsobuje přibývání na váze. Jakmile je jídlo naší první reakcí na negativní myšlenky, je čas se vzpamatovat a začít jednat.

Nemusíte mít postavu jako Twiggy, důležitější než dokonalé míry je umět vyzdvihnout své přednosti. Stále více žen plnějších tvarů si uvědomuje, že jejich křivky rozhodně nemusí být na škodu. Ba právě naopak. Důležitou dovedností je naučit se oblékat podle typu své postavy. Pokud máte své proporce v oku, nebojte se ukázat trochu více a rozhodně se za svoje tělo nestyďte. Osvojte si základní pravidla oblékání plus size žen.

Poruch příjmu potravy podle v době pandemie přibylo. Podle mezinárodních odhadů jimi trpí téměř osm procent lidí. Kromě anorexie jich více bojuje také s přejídáním nebo nadměrným cvičením. Vědci zkoumají vliv genetiky i střevního mikrobiomu na tyto poruchy.

Máte pocit, že vaše postava už není to, co dřív? Rádi byste sami ze sebe zase měli radost a oblékli i oblečení, které teď leží v zapomnění na dně skříně? Přemýšlíte, že vyzkoušíte některou ze známých diet, podvědomě se ale taky trochu bojíte, abyste neublížili svému tělu? Poradíme vám, na kterou dietu vsadit a které se raději vyhnout.

Mnoho lidí, kteří se snaží zhubnout, dělá chybu, když se snaží tuky ze své stravy zcela vyloučit. Přitom právě tuky mohou být při redukční dietě prospěšné, jen je třeba vědět, po kterých sáhnout.

Jak poznat, že máme opravdu hlad? Proč hladem trpíme? Jak se zbavit stálého pocitu hladu?

Plno pokrmů, zejména svátečních,  obsahuje příliš mnoho kalorií a nedostatek živin, které naše tělo potřebuje.

Nadváhu nebo obezitu měly loni podle průzkumu dvě třetiny české populace. Jejich počet od posledního zjištění z roku 2013 výrazně vzrostl, tehdy mělo nadváhu nebo obezitu 55 procent lidí. Tento nárůst obezity bude mít v budoucnosti velké dopady na zdravotní systém.

Pokud nemá naše tělo dlouhodobě v souladu příjem a výdej energie, můžeme mít problémy nejen s obezitou, ale i s tím souvisejícími onemocněními pod názvem metabolický syndrom. To pak přináší významné komplikace zdravotního stavu, zejména kardiovaskulárního systému. Češi jsou na 3. místě v EU ve výskytu obezity.