Po 30 letech lékařské skupiny nahrazují zastaralé konsenzuální stanovisko, které příliš omezovalo přístup k moderním chirurgickým zákrokům na snížení hmotnosti
Zpověď anorektičky: “Celý můj život se točí kolem jídla. Nedokážu se na nic jiného soustředit, jsem podrážděná a u ničeho nevydržím. Přestalo mě těšit...
Pokud po vánočních svátcích chcete shodit nějaké to kilo, určitě byste měli ve stravě omezit jednoduché cukry (sladkosti, pečivo z bílé mouky, bílý cu...
Přílohy v redukční dietě jsou předmětem dlouhých diskuzí. Jedni radí úplně vynechat, protože tak snížíme příjem sacharidů v období hubnutí. Druzí opon...
S redukcí váhy můžeme začít kdykoli, ale které roční období nám cestu za vysněnou hmotností nejvíce usnadní? To, co je pro jednoho člověka v určité čá...
Mnoho z nás vynechává snídani, protože po ránu nemá na jídlo čas nebo jednoduše nemá hlad. Nenechme se však oklamat tělem ? již naše babičky říkaly, ž...
Obě mohou být následkem přejídání a nesprávné životosprávy a obě brání lidem s nadváhou nebo obezitou ve snižování hmotnosti. Jak vznikají inzulinová ...
Také jste slyšeli, že za hodinu aktivního cvičení spálíte asi tolik kalorií, kolik má jeden rohlík? Tvrzení tohoto typu odrazují některé z nás od pohy...
Radí vám některé redukční diety vynechat pečivo? Nevěřte jim a vyberte si to správné. Poradíme vám, na co si dávat pozor a jaké pečivo je vhodné nejen...
Matky, které jsou v těhotenství obézní, nebo mají nadváhu, mají 2x vyšší výskyt poporodního krvácení, 2x vyšší riziko předčasného porodu a mnohem větš...
Nejde o to, že z jakýchsi nepochopitelných důvodů mám vůči mléku averzi (třeba, že bych trpěl laktózovou intolerancí). Nemám. Mám problém s tím, jak s...
Bojujete při hubnutí se svým tělem? Trápíte se kvůli pár kilům hladem a výsledek stále nikde? Možná je to kvůli tomu, že máte tělo zanesené toxiny a z...
Tak přestaňte jíst sladkosti! Přijde vám to jako hloupá rada, protože zbavit chuti na sladké se nedokážete či ani nechcete? Dáme vám motivaci a pár ra...
Prevence je lepší než léčba. Snazší je vzniku obezity předcházet, než ji později léčit. Když je člověk obézní, nedokáže se sám léčit nijak snadno, exi...
Ve starém ájurvédském textu Čáraka Samhita popisuje obezitu jako stav, který je velmi nežádoucí a způsobuje mnoho zdravotních komplikací. V Ájurvédě s...
Žít zdravěji, zhubnout, pravidelně cvičit... To jsou nejčastější předsevzetí, která si dáváme na Nový rok a která jsou většinou nejpozději v březnu pr...