Proč člověk přibývá na váze?
Lidé se také mnohdy domnívají, že jejich emocionální problémy jsou způsobeny nadváhou. Až na výjimky je tomu však zcela naopak. Pokud nadměrně ztloustnete nebo zhubnete, může to signalizovat potlačování určitých emocí. Přejídáte-li se ze strachu, nejistoty, osamělosti, deprese či napětí a podaří-li se vám tyto psychické problémy překonat, budete hubnout snadněji.
Nenechte se nalákat reklamou na zázračné diety. Tyto prostředky sice mohou být účinné, ale vždy jen krátkodobě a nadváha se brzy zase vrátí. Cílem vašeho snažení musí být důkladné přehodnocení životního stylu i stravovacích návyků... myslete hodně dopředu. Je třeba změnit jídelníček na celý život, a tomu musí odpovídat i obsah vaší nákupní tašky.
Zdroj: Rodinná encyklopedie zdraví - nakladatelství Pragma
Vždy přiberu dvě, tři kila, která pak během roku dávám dolu, abych je zase o zkouškovém nabrala.
Moje kamarádka to má naopak. Ta se pod vlivem stresu přemění v kostlivce a pak se během roku snaží stát opět ženskou. A to přitom o zkouškovém jí též sladkosti. Ale ten stres u ní působí asi nějakou jinou reakci, více jí zrychluje metabolismus nebo já nevim. Rozhodně jí však též není, co závidět.
- Odpovědět
Pošli odkaz