Jak efektivně cvičit doma bez pomůcek s vlastní vahou. Nejlepší každodenní sestava cvičení na doma. Obsahuje protahovací a posilovací cviky s vlastní vahou na cvičení doma bez pomůcek.
Pokud patříte mezi sportovkyně, které dříve měly pravidelný menstruační cyklus, ale došlo k jeho přerušení, nepodceňujte tento problém! Možná si myslí...
Abyste mohli efektivně trénovat svaly, nemusíte studovat anatomii. Přesto pár informací k tématu svalstva neškodí, protože čím víc toho o svých svalec...
Abychom své klouby udržely v dobrém stavu, neobejdeme se bez pravidelného pohybu. Nic se ale nesmí přehánět, protože přílišná zátěž škodí. Na otázky, ...
Třetí ročník Tesco Běhu pro život má za cíl vybrat 3 miliony korun, které poputují na konto Nadačního fondu dětské onkologie Krtek na výzkum léčby dět...
Ve dnech 20. - 22. srpna se v Ženevě konal čtvrtý Mezinárodní fotbalový šampionát pro mladé diabetiky. Poprvé se ho zúčastnily také dva reprezentační ...
Komerční sdělení: Stylový hotel Golf Garni*** byl otevřen v roce 2009 nedaleko historického centra jihomoravského města Mikulov. Komfortní ubytování v...
Smyslem a posláním cvičení je probudit tělo i ducha, rozproudit tělesnou energii a zlepšit náladu. Tím vším odstraňujeme zároveň únavu. Výchozí pozice...
Je vám čtyřicet a najednou přijde ten neodkladný pocit, že se sebou musíte začít něco dělat. Běhat, chodit do posilovny, vyrazit se potápět k moři neb...
Tým pracovníků projektu TE-ERA Univerzity Tomáše Bati ve Zlíně (UTB) zajistil představení nového variabilního vozíku pro tělesně postižené na paralymp...
Čím intenzivněji se pohybujete, tím vyšší je vaše spotřeba kalorií. Logicky. Ten, kdo provozuje nordic walking rychlým tempem nebo také jogging, spalu...
Poznatky z různých studií usnadnily výzkumníkům vytvořit doporučení pro takové pohybové aktivity, které by umožnily dosažení a udržení zdravotních ben...
V USA a v mnoha dalších zemích je sedavý způsob života hlavní příčinou jeho nízké kvality, invalidity a úmrtí. V uplynulých 50 letech byly na toto tém...
Jsou to všechny cviky, které vás bolí anebo se při nich bolest stupňuje!!! Často jsou ve starších brožurách uvedeny cviky, které posilují zádové svaly...
Severská chůze neboli nordic walking je kondiční pohybová aktivita, která má všestranný vliv na člověka a hlavně velmi pozitivní vliv na jeho zdraví. ...
Stejně jako v ostatních ročních obdobích i v zimě mají úrazy svá specifika. Na rozdíl od jarních a letních jsou více závislé na počasí a vznikají zejm...
Fyziolog Guang H. Yue z Clevelendské kliniky v USA provedl následující test: Požádal deset svěřenců ve věku od 20 do 35 let, aby si při meditačních cv...