Přestaňme kouřit už dnes !!!

První den jsem zvládla, nebyla to hračka, ale myslím že ten nejhorší mám za sebou. Dnes už na něj nemám takovou chuť jako včera.. snad to ani nepříjde.Ale bolí mě trochu hlava, maličko... myslíte, žeby to mohlo být z nedostatku nikotinu ne kterem jsem závislá ?

Verčo, je pravda že člověk kterej kouřil to zpět vzít nemůže ale tělo se regeneruje a tak přestat kouřit kdykoliv, v jakémkoliv věku a bez ohledu na to jak dlouho jste kuřáci SMYSL MÁ !Doporučuju si přečíst tento článek:http://www.pauza.cz/r-art.asp/id=2187

Nezlobte se na mě, ale když někdo kouří 20 let, tak je sice moc hezké, že chce přestat, ale tělo má dostatečně zničené na to aby si myslel, že od teď bude zdráv....ale jinak hodně síly!!!

Ahoj holky,přeji vám všem hezký víkend bez cigarety. Musím už teď odejít a vrátím se až v pondělí, ale chci vám ještě něco poradit. Budu samozřejmě pokračovat v úklidu a ještě jedna věc mi pomáhá. Nakoupila jsem si bylinkové čaje a průběžně je popíjím. Chce to změnit myšlení. Představuju si, že se mi tím čistí tělo od toho svinstva a že už na mě nebudou moci ani nemoci, protože mě neoslabují cigarety a jsem silnější. Snažím se přetvořit svůj vztah k cigaretě jako požitku k cigaretě jako nepříteli. Přiznám se, že zatím to ještě kolísá. Ale musím vytrvat a dostat to do podvědomí. Taky už jsem několikrát přestala a šlo to, ale vždycky jsem z blbosti zase začala. Teď už nechci podceňovat nebezpečí, které kouření přináší. Je to moje osobní rozhodnutí být zdravá a silná. Kouřila jsem 19 let. Mám astma, bolí mě na prsou a uvědomila jsem si, že každou další cigaretou sama pracuju na tom, abych vážně onemocněla. Dvacet let kouření stačí na vytvoření nádoru. Tak jsem si řekla stop. Ještě nechci zemřít. Na to mám kolem sebe moc lidí, které mám ráda a kteří mají rádi mě.

Ahoj všem ! Holky, jsem vážně moc ráda, že jste se zapojily do tohoto tématu. Se mnou to vypadá tak, že jsem si prozatím cigaretu nedala, jsem ráda, ale už začínám být pěkně nervózní (tak se asi taky vrhnu na uklízení jak psala Lenka :)Jinak ty stránky znám, jsou fakt odrazující.Před rokem se mi podařilo přestat na dva měsíce, taky jsem si myslela že už si nikdy nezapálím, ale zapálila jsem si :-/ Po celé dva měsíce jsem na cíčko měla chuť. Ale to asi záleží na tom, jak silný kuřák člověk je. Tak já se vám zase ozvu jak si stojím, teď jdu uklízet jak radila Lenka :)) Aspoň ten absťák bude k užitku.Pa.

největší motivací pro mě bylo, když jsem viděla manželku svýho bráchy v 7. měsíci těhotenství s cigaretou v ruce. A řekla jsem si, že takhle rozhodně nedopadnu a že je lepší skončit o hodně dřív.

Čau holky, přidávám se k vám, už nekouřím od středy. Není to žádná legrace, dokonce si myslím, že procházím nějakým absťákem - motanice, chvíli zima, pak zas vedro, mžitky před očima atd..... Prostě krize. Zatím se držím, nejhorší bude středa, čeká mě oslava narozenin ..... Zatím čau a kouření zdar .....

projděte si stránky: www.kurakovaplice.czDocela poučné!!!

Dnes je to 1 mesic, co jsem prestala kourit. Uz si na cigaretu ani nevzpomenu.Mám jasnější pleť, bělejší zuby a je mi báječně. A pochvaly a obdivy z mého okolí mi dělají moc dobře!!! Je to super!!! a opravdu jsem na sebe pyšná. Všem kdo do toho jdou moc držím palce!!

Ahoj Ayperi,přestala jsem kouřit toto pondělí. Dnes je to pátý den bez cigarety a zatím se držím! Když mám slabé chvilky, najdu si vždycky na internetu nějaké články o škodlivosti kouření. Pomáhá to. Pustila jsem se doma do velkého úklidu abych zaměstnala ruce. Musím vytrvat!Nejhorší je první měsíc.

Zdravím všechny kuřáky a nekuřáky.Pevně jsem se rozhodla, přestávám kouřit a myslím že to zvládnu !Dnes jsem našla pro sebe velmi silnou motivaci a proto pevně věřím že se mi to podaří ! Touto cestou bych vás kuřáky, kteří právě toto čtete ráda požádala o jednu "maličkost" :)Připojte se ke mně, nechme kouření, které nám zkracuje už tak krátký život a ničí zdraví. Můžeme si tady na tomto serveru radit, podporovat se.Určitě jste o tom nejednou uvažovali, že toho zanecháte. Nebude to lehké, ale je to asi to nejlepší co můžete pro sebe udělat.Podpořte mě, chci toho nechat, je to BUĎ (zdravý život) A NEBO (nemoci a dřívější smrt).Budu ráda, když se ke mně někdo připojí ! Ahoj, Ayperi.