neforemná postava

Ahoj, cvičit cvičit cvičit ..nemyslím tím že budeš zvedat váhy ale uplně s klidem postačí mrknout na odkaz https://gymbeam.cz/blog/10-nejlepsich-cviku-na-zadek-s-vlastni-vahou/
já chodila dlouho do posilovny a zvedala vahy a jako bylo to težký ale malo efektivní pro nás baby je fajn když daváme kardio 3x týdně a třeba 2x - 3x se zameříme jednou na legday - kdy zapojujeme zadek samozřejmě ale pak další trenink si udelat takový plan že náš zadek bude vyslovene hořet a zapojíme všechny části je to na dlouhou trat sama jsem ted na začatku proto jsem tu ale v oblasti sportu mám zkušenosti. Jinak já mám každy jinak vytvarovaný a jinak velky pro mě osobně hruza .. jsem odhodlaná to změnit a věřím že už je tím že hledate odpovědi jste na dobré cestě ..DÁ SE TO ZMĚNIT !!

Já mám zase velké břicho a zadek a skoro žádná prsa :-((( Prostě každý jsme nějaký.

Ahoj Radko, úplně chápu jak ti je.Mám totiž úplně stejný problém.Stydím se chodit mezi lidi a když už vyjdu na ulici,tak jen v nějakém dlouhém triku,aby to nebylo vidět.Jinak sem štíhlá.Mám 55 kg.Strašně by mi pomohlo,kdyby mi někdo poradil.

Ahoj, každej jsme trochu nesouměrnej a pomáhá na to jen cvičení! Existuje stroj, na kterém cvičíš 10 minut denně pilatovský pozice a výsledky na sebe nenechají dlouho čekat! Já cvičím dvakrát týdně 10 minut na tomhle: http://www.sblog.cz/powerplate"email.cz Doporučuju. Vypadá to luxusně ale je to cenově srovnatelný s cenou aerobiku nebo solárka! powerplate"email.cz

Každý jsme víc nebo míň asymetrický. Já jsem měja pravou stranu boků nad pasem trochu větší, než levou a protože jsem podstoupila liposukci, tak mi vpravo vycucli víc a srovnali to...

Já mám zase každý bok jiný, ale není to na první pohled vidět. Možná by to vyřešila plastická operace, ale to bych brala jenom jako krajní řešení, nejdřív zkus jiné alternativy, jestli by to třeba nesrovnalo nějaké speciální cvičení.

Mám dost velký problém se svojí postavou a nevím jak dál.Protože mám větší zadek,omezila sem sladké.Moje váha klesla asi o 3 kila ale šel dolů i objem zadku.Ale největší problém je,že jen z jedné půlky.Asi se divíte ale já mám opravdu jednu půlku zadku větší než druhou.Zkoušela sem různá cvičení a krém na zeštíhlení ale nic nepomáhá.Nejvíc je to vidět v riflích.Nevím jak dál,nemmůžu se normálně obléci,nevím jestli to není nějaká poruucha.Pomůže mi někdo prosím,jsem moc nešťastná,nechce se mi chodi ani ven