Krásna pleť pomocou gymnastiky tváre

KOŠICE.....Predám knihu od...je to este aktualne?

Rea po akom čase si zbadala výsledky?Ja nevydržím cvičiť dlho a pravidelne,tak neviem.

ano - funguje to. Hovorim z vlastnej skusenosti.

dufam ze to bude fungovat aj pre chlapov

Gymnastiku tváre som začala cvičiť ako 48 ročná a pokladám to za ve?ký prínos k zlepšeniu stavu mojej tváre. Bola som na špecializovaných hodinách v Bratslave a chcem si urobiť nejaký certifikát.....cvičím so ženami v telocvični už 22 rokov, pomaly ale pravidelne a na tvár sme akosi zabudli.....

Mohli by ste mi napísat niečo bližšie o tejto knihe? Prípadne by som mala záujem. R.J Trenčín. renata103"centrum.sk

KOŠICE.....Predám knihu od Cammille Volair - SELF LIFTING. Cena 350,- KOŠICE. new_age"azet.sk

Taky bych přivítala odkazy na nějakou literaturu o selfliftingu. Díky.

Ahojte ja sa len cem opytat ci tvarovou gymnastikou resp.pravidel.cvicenim je mozne ze mi aspon trosinku zmiznu mimicke vrasky pod ockami alebo nie?

prosím poradte mi!mám 18 rokov a robí sa mi dvojitá brada, s váhou to nemá nič spoločné.

Mám dotaz k těm dvěma návrhům cviků jak dlouho to cvičíte a jaký to na vás má učinek já mám snad výhodu od mládí vypadám mladě ne na svůj věk a myslím , že i hraje roli naladění člověka ten co se více usmívá a má dobrou náladu tak to mládí z něj vyzařuje a ten co je tak zvaný škarohlíd vypadá starší ještě dotaz mimové , kteří celý život pracují s obličejem taky navypadají moc mladě

nemáš zač:)

Dík za info,sú to doré cviky.

Čas letí jako splašený, měří všem stejně a těžko ho zastavíš. No ale trochu přibrzdit ho může každá z nás. Nepotřebuje ani absolvovat žádný chirurgický zákrok, a přitom může omládnout během deseti týdnů přinejmenším o deset let. Tak to alespoň tvrdí autorka gymnastiky pro obličej nebo chcete-li self-liftingu Camille Volaie.

Self-lifting je přirozená jednoduchá gymnastika obličeje. Provádíte-li ji pravidelně, zlepšuje se prokrvování spodní kolagenové vrstvy kůže. Buňky jsou lépe zásobovány kyslíkem a vyživujícími látkami, zpevňují se svaly. Metoda je zcela bezpečná a hodí se pro ženy jakéhokoli věku. A co je důležité, je velmi efektivní. Čím dříve ovšem začnete, tím lépe pro vás. Ale jestli už vrásky máte, nezoufejte, i vám je metoda schopna pomoci. Nevyhladí vám sice tvář úplně, ale rozhodně vám prospěje.

Důležité je spojit gymnastiku s užitím speciálních krémů. V průběhu prvních dvou měsíců cvičte denně, pak když začnete zaznamenávat změny, stačí pět minut třikrát týdně. Pokud není uvedeno jinak, cvičíme každý cvik 5

Teraz pozorne čítaj. Je radosť pozerať sa na telo športovca, ktorý má pekne rysované telo. Ako to dosiahli ? Cvičením. Nie tým, že si krémujú telo telovým mliekom. Predstav si, že pred sebou vidíš 40 ročnú športovkyňu s krásnym, alebo ve?mi pekným telom, na svoj vek určite. Telo je fakt O.K., ale čosi tu akoby starlo rýchlejšie.
Je to tvár. Tvár je zrkadlo duše (nemyslia sa tým črty, ale kvalita kože), či chceme, alebo nie, pôsobí ako vizitka, človek si ju všimne ako prvú vec na každom človeku, s ktorým príde do styku, pretože tvár hrá v celom živote ve?kú úlohu. Pekní ?udia sú zvýhodňovaní, i keď sa to spoločnosť možno štíti priznať. Preto netreba zabúdať, že tak, ako telo nestačí natierať napr. krémami na zvláčnenie pokožky, či na spevnenie, odbúravanie tukov, tak nestačí ani tvár len mazať rôznymi zázračnými krémami. Treba si uvedomiť, že všetko raz bolo objavené po prvý raz. I keď to, na čo teraz narážam je objavené už od roku 1990 Camille Volairovou. Tá pochádza z Ameriky, a dala sa do kopy so športovým lekárom v jednej ve?mi zaujímavej štúdií, ktorá zaručene s?ubuje zlepšenie vzh?adu celej tváre a to tým najprirodzenejším spôsobom, aký len môže existovať, i keď sa Ti to možno teraz nezdá. Tak ako nebol pred nieko?kými desaťročiami prirodzený fitnes, tak si aj teraz razí cestu SELF LIFTING ( tvárová gymnastika ). Nielen že ňou precvičuješ všetky svaly tváre, ale je dokázané, že ich precvičovaním sa znižuje duševné napätie, pretože ako vieš, napr. pri smiechu sa Ti zlepšuje nálada, no zase pri mračení, aj keď len hranom, sa Ti nálada zhoršuje. SELF LIFTING nepredstavuje žiadne mračenie, ale sériu množstva cvikov na precvičovanie svalov celej tváre. Možno že raz bude na Slovensku plastika tváre bežnou záležitosťou, ale nezabúdaj, je to zásah do organizmu a to už potom nebudeš Ty. Budeš len dielom plastického chirurga, pretože plastika je nákazlívá

Ja cvičím pod?a malej knižky Oddelená strava od K.Horákovej,ale mám aj knihu Krásna a zdravá pleť,kde je ve?a cvikov a nechce sa mi to učiť. Ty máš pod?a akej knihy návod?

já ji chi cvičit ještě jsem enzačla,a le už mám návod jak na to:)

Má niekto skúsenosti s týmto cvičením?Vyhladzuje to vrásky,pleť je pevnejšia.