doktorka

Ledviny jsou podle tradiční čínské medicíny jedním z klíčových orgánů, které ovlivňují naši vitalitu, energii a imunitní systém. V zimním období, kdy jsou ledviny nejvíce aktivní, je vhodné se na jejich podporu zaměřit, abychom si udrželi celkové zdraví i rovnováhu organismu. Níže přináším tipy, jak ledviny v zimě podpořit přirozenými cestami.

Přinášíme tipy na vánoční dárky pro vegetariány, vegany a smozřejmě i pro všechny, kteří se zajímají o zdravý životní styl a zdravé stravování.

Pečení nemusí být synonymem pro nezdravé, kalorické pochoutky. S kvalitními ingrediencemi od Mattisson můžete připravit lahodné pečivo, které nejen skvěle chutná, ale také přináší řadu zdravotních benefitů. V tomto článku se podíváme na to, jaké výhody mají různé produkty od Mattisson a jak je efektivně využít při zdravém pečení.

Po zimě řada z nás zjistí, že naše vlasy ztratily jemnost, lesk a pružnost. Místo hladkých pramenů jsou suché, drsné a náchylnější k lámání. Není to náhoda – zimní podmínky mimořádně zatěžují vlasovou strukturu. Pochopení příčin tohoto problému je prvním krokem k účinné regeneraci a dobře zvolené péči.

Jakmile teploty klesnou a obloha se zahalí do šedých tónů, snadno zapomínáme na opalovací krém.

Kurkumin je pravděpodobně jednou z nejúčinnějších přírodních zdravotních složek a jeho rozsáhlé přínosy jsou dobře zdokumentovány.

Glukosamin je přírodní sloučenina, která se v těle vyrábí z glukózy (krevního cukru) a molekuly aminu obsahujícího dusík. Glukosamin v těle stimuluje tvorbu glykosaminoglykanů (GAG), strukturálních podpůrných molekul v chrupavkách, šlachách a vazech.

Šišák bajkalský (Scutellaria baicalensis) je tradiční bylina čínské medicíny, která má dlouhou historii použití zejména při zánětech, zvýšeném stresu a přetížení organismu. Díky vysokému obsahu flavonoidů – zejména bajkalinu, wogoninu a bajkaleinu – patří mezi byliny s velmi širokým záběrem účinků. Níže najdete přehled nejčastějších situací, kdy je vhodné po šišáku sáhnout.

Dysfagie je odborný výraz pro poruchu polykání. Nejde jen o běžné „zaskočení“, ale o stav, kdy je polykací mechanismus narušen tak, že komplikuje příjem potravy, tekutin i běžný každodenní život. Může být dočasná, ale také chronická – a vždy vyžaduje pozornost, protože s sebou nese zdravotní rizika.

Domácí úkoly jsou téma, které pravidelně vyvolává diskusi mezi rodiči, učiteli i odborníky na vzdělávání. Pro jedny jsou symbolem disciplíny a důležitého tréninku, pro druhé zbytečnou zátěží, která bere dětem čas, energii i motivaci. Jaká je pravda? Jaké mají domácí úkoly výhody, kde naopak selhávají a co lze dětem nabídnout místo nekonečného psaní do sešitů?