Metody k uspání miminka
Rytmické pohyby: Pokud nemůžete odolat spánku na palubě letadla nebo ve vlaku či v autě na sedadle spolujezdce, pak pochopíte, jak mohou jemné, rytmické pohyby navodit u dětí spánek. Zkuste dítě kolébat, houpat nebo něžně pohupovat. Nebo dítě do autosedačky či kočárku a projeďte se po blízkém okolí. Ale pozor: nedovolte dětem tímto způsobem usnout! Než usnou, přemístěte je z houpačky, šátku, kočárku nebo auta do postýlky.
Něžné sevření: Aby dítě (nebo i dospělý) usnulo, neexistuje nic lepšího než navození pocitu pohodlí a bezpečí. Zkuste děti zavinout nebo si je těsně přivinout k tělu, abyste jim na chvíli, dříve než je uložíte ke spánku, tento pocit dopřáli (osvědčené jsou šátky, do nichž si můžete dítě zavázat). Masáž miminek - během níž miminka hladíte a poskytujete jim tělesný kontakt (rukama po jejich tělíčkách) - může rovněž před spaním pomoci.
Sání: Většina rodičů již ví, že zaručeným receptem na zklidnění dětí - který tudíž navozuje ospalost - je přiložit si děti k prsu nebo je nechat sát z láhve, dát jim dudlík neboje nechat cucat si vlastní zápěstí či prsty. Dudlík je samozřejmě záležitostí vlastní volby. Problémem, který se často s používáním dudlíků objevuje, je to, že dudlíky snadno miminkům z úst vypadnoua budete to vy, kdo bude muset přijít do jejich pokoje a pomoci jim. Pokud vaše miminko velmi rádo cumlá, doufejte, že postačí palec nebo prst: jakmile pochopí, že na koncích rukou má palce a prsty, bude si je umět najít a bez pomoci je použít! Bohužel neznám žádný způsob, jak děti v cucání palců a prstů podpořit, kromě toho, že je zavinete, ale paže jim necháte venku. Myslím, že některé děti jsou stvořeny právě k tomuhle.
Zvuky: Miminka před spaním milují zpěv (ukolébavky nebo melodie), šeptání, broukání nebo tiché povídání. To, že miminka ještě v bříšku slyšela hlas své maminky, je často příčinou, proč na ně má, když jim maminka před spaním čte, vypráví bláznivé příběhy nebo si s nimi jen povídá, uklidňující, spánek navozující účinek. I bílý šum neboli hluk s rovnoměrným spektrem - z fénu, vysavače, větráku nebo hlučícího stroje - může pomoci děti uklidnit a naladit je na ospalou vlnu. Teplá koupel, teplá zavinovačka.
Komentáře
mne se osvedcila a navic setrim za eletriku :)
- Odpovědět
Pošli odkaz