Reklama

Jak si vybrat ty nejlepší potravinové doplňky

Na českém trhu se již vyskytuje spousta druhů vitaminových, minerálních a bylinných doplňků. Jak si vybrat ten nejúčinnější za nejvýhodnější cenu? Paradoxem je, že často právě ty nejlevnější potravinové doplňky mohou vyjít nejdráze. Jak to? Vždy je totiž potřeba cenu propočítat.

Kolik ten na první pohled levný preparát obsahuje kapslí nebo tablet a jaké množství jednotlivých účinných látek je obsaženo v jedné kapsli či tabletě? Pokud takto porovnáte například některé multivitaminové preparáty za několik desítek korun s těmi dražšími, ve většině případů zjistíte, že ty dražší vycházejí v přepočtu na dávku v jedné kapsli či v tabletě několikanásobně levněji.

Dalším důležitým faktorem při výběru toho nejlepšího potravinového doplňku by mělo být, kolik přídavných látek preparát obsahuje. Proč do těla dodávat další zbytečná barviva, konzervanty, cukr či alergizující látky?

U minerálových preparátů hraje velkou roli zdroj a vstřebatelnost. Nejlepší vstřebatelnost mají koloidní minerály v tekutém stavu. Sice bývají nejdražší, ale vstřebatelnost dosahuje až 98%. Nejlevnější a nejhůře vstřebatelné bývají anorganické minerály, kdy jsou prvky vázány v oxidech, síranech, fosfátech, chloridech či uhličitanech. Dražší a lépe vstřebatelné jsou organické cheláty, kde jsou minerály vázány na aminokyseliny - např. askorbáty, citráty, sukcináty, maláty či pikolináty.

Autor: mk

Reklama

Reklama

Komentáře

Irena (Čt, 2. 2. 2006 - 23:02)
Mě se velice osvědčil potravinový doplněk Intra..pravda, není z nejlevnějších, je to ale čistě přírodní produkt bez přídavků chemie. Protože jsem získala dobrou zkušenost, začla jsem ho prodávat..prodávám asi 1,5-2 roky a od té doby vyřešil spoustu zdravotních problémů i mým zákazníkům.
http://www.intra.prodejce.cz
Irena (So, 10. 9. 2005 - 19:09)
Nevím, zda je autor článku z bohatších vrstev, že peníze neřeší, ale rozhodně neplatí, že nejdražší=nejlepší. České výrobky jsou srovnatelné s těmi zahraničními, ale rozdíl je v tom, že ty drahé mají reklamu, které samozřejmě navyšují cenu. Takže ne vždy je to jen o kvalitě. Já například užívám už 5 let pangamin /který stojí okolo 40 korun/, je přírodní, je český a pomohl mi s mnohými zdravotními problémy.Narozdíl od chemických multivitamínů, ze kterých mi je špatně od žaludku, mi ty levné přírodní nedělají zle. Takže s článkem rozhodně nesouhlasím..
Monika (Út, 29. 11. 2005 - 19:11)
Opravdu neplatí vždy nejdražší nejlepší - právě proto je třeba dívat se na to, kolik jednotlivých látek přípravek obsahuje, v jaké formě( zda přírodní či syntetické, málo vstřebatelné či dobře vstřebatelné) a zda neobsahuje zbytečné přísady.
Pangamin je dobrý a levný zdroj B vitamínů, avšak neměli by ho užívat lidé s narušenou střevní mikroflórou, candidózou a plísněmi v organismu - ty obecně nemají užívat nic, kde jsou kvasinky (čili ani pivo:-()
Karel (Čt, 27. 1. 2005 - 21:01)
Jednoduše!
Stále více se prosazují přírodní látky. Na prvním místě a bez konkurence je Chlorella ve formě tablet. Neobsahují žédné konzervační látky. 100% přírodní látky, bohaté na chlorofyl, vitamíny a minerály v unikátně vyváženém stavu. Takovou předností se nemůže pochlubit žádný jiný potravní doplněk stravy. Podobnou řasou je Spirulina.
Petr (Po, 27. 9. 2004 - 15:09)
Pokud máte zájem o popsání některých produktů a jejich zaměření, mohu to pro vás udělat... Nebo Vás mohu pozvat na den zdraví... Petr
Lukas (Pá, 27. 8. 2004 - 14:08)
no tak nevim, cekal bych najake rady typu jak zjistit co bych vubec mela brat a podobne...

Pokud jde o zdravi, tak mi zrovna neprijde nejdulezitejsi cena...

Hodilo by se take napr. popsat nektere mene zname doplnky a k cemu slouzi...
jirka (St, 4. 10. 2006 - 08:10)
petře rád se nechám pozvat na den zdraví,jirka 224 032 118,603858777.Děkuji a pěkný den.
Veronika (St, 4. 10. 2006 - 11:10)
Intra je něco jako Alveo?
Marcela (St, 4. 10. 2006 - 12:10)
Jednička v přírodních doplňcích je Nutrilite. V Praze je 5.10. v 18 hod.školení se zaměřením na "Potavinové doplňky a sport".vstup 40,-kč. Více info:286882781,606230832
Hana (St, 4. 10. 2006 - 12:10)
Biospirulina-cena 290, 300 tablet.
Lactobacily Swiss, dost dobré.
Soňa (Út, 24. 10. 2006 - 18:10)
Patřím mezi ty, co propagují zdravou přírodu, takže každopádně je u mě jednička, alveo, onyx plus, pinky, mastervit, cleanse od Akuny, a dále chlorela, biospirulina, no a někdy nezaškodí i švédské kapky. Mám 5 dětí a jsou fit.
Hana (Út, 24. 10. 2006 - 18:10)
Nemáte zkušenosti s Denoxinalem, pomohl Vám? Chci si ho koupit poraďte. Dík.
MICHAELA (St, 25. 10. 2006 - 09:10)
A co Biodrain, nebo Dida?
nemáte zkušenosti? Dík za každou zprávičku.
gaga mňazga (Po, 27. 11. 2006 - 17:11)
všechno jsou to blbosti
jik (Pá, 23. 2. 2007 - 20:02)
každému co jeho jest
BB (So, 24. 2. 2007 - 10:02)
Blbosti to určitě nejsou,také užívám potrav.doplňky.Od té doby mám lepší kondici.I kdyby fungovaly jen jako placebo,je pořád lepší strkat prachy do nich ,než třeba do cigaret.
Honza (Út, 31. 7. 2007 - 12:07)
Máme dvě zásadní možnosti.
Tou první je znalost přírody a jejich produktů a potom je sbírat a používat.
Tou druhou možností je zaměřit se na nabízené potravinové doplňky a umět si vybrat, nebo se spojit s některým poradcem. Poradce obvykle potřebuje projít oběma cestami a stále se učit.
Proto vznikl také web www.aloe-gel.cz , který může pro ty, kteří hledají být zdrojem inspirací a poučení.
Dalším řešením je zadat do googlu potravinové doplňky a máte co dělat na mnoho večerů.

Výběr potravinových doplňku je závislý na tom, co chceme řešit. Proto potřebujeme znát zdravotní stav a potom určit to zacílení.

Vždy se najdou lidé, kterým přírodní rostliny budou blbostmi a dají si raději pivo a rum. Pro ty podobné informace nejsou. Počátek moudrosti je vždy v hledání cesty.....a to ještě není moudrost. Ale tím, že nabídka u nás začíná být nepřehledná, neznamená, že všechny produkty jsou jen na tahaní peněz z kapsy důvěřivých lidí. Připouštím, že takových produktů je dnes většina. Proto je nutno rozlišovat co je a co není dobré. Potravinové doplňky budou čím dále tím více nutnosti na přežití.
sisi (Čt, 18. 9. 2008 - 18:09)
Pokud někomu připadají potrvinové doplňky jako blbost,tak ať se jim zdaleka vyhne.Já je užívám více než 10 let ,letos oslavím 60 sátku a cítím se na 40 let.Mně to jako blbost nepřipadá.Musím vědět co a od jaké firmy.
Lili (Čt, 18. 9. 2008 - 19:09)
Máte vytipované nějaké doplňky ,které vám obzvlášť pomáhají?Které máte nejoblíbenější,podělte se o zkušenosti.
Oskarka (Čt, 18. 9. 2008 - 20:09)
Coenzým Q 10 - ten mi veµmi pomohol, keď môj organizmus nechcel znášať umelý hormón štítnej žlazy. Výrazné zlepšenie nastalo asi po 2 týždňoch užívania - prestali celodenné depresie a vyčerpanosť! Kupujem ho v obyč. lekárni, 60 mg s vit. E od Generici, ale sú aj iné dobré značky. Sama som trochu váhala, či mi pomôže, pretože už som ho raz užívala na doporučenie zubárky, a vtedy som žiadne zlepšenie nepozorovala. Asi keď je človek relatívne zdravý tak nepozná, ako mu tieto doplňky výživy pomáhajú. Ale keď je človeku zle, potom je každá úµava dobrá - beriem Q10 už skoro rok a určite budem pokračovať.
D.M. (Čt, 18. 9. 2008 - 20:09)
Nejlepsi potravinovy doplnek je pervitin!!
Honza (Čt, 18. 9. 2008 - 21:09)
Pro orientaci je dobrá kniha od Petra Fořta, Zdraví a potravní doplňky. Je to malá encyklopedie potravních doplňků pro dobrou výživu a péči o zdraví.
Osobní zkušenost mám se včelími produkty a produkty na bázi Aloe Vera. Potravinové doplňky považují za součást denního jídla. Na příklad pravidelné pití aloe vera gelu - tak den začínám i končím. Ostatní produkty podle zacílení na řešení danného problému.
více mám popsáno na www.aloe-gel.cz
Jindra (Pá, 19. 9. 2008 - 07:09)
ALVEO.PINKY"seznam.cz

Lili, nejlepší doplněk stravy co znám, je ALVEO. Tento čistě přírodní produkt je vyrobený z 26 bylin a má speciální bioaktivaci. Na 6. Mezinárodním kongresu zdravé výživy v Toruni dne 6.2.2000 získalo 1.cenu!!
Iva...KV (So, 4. 10. 2008 - 11:10)
Zdravím,nevím jesli Wobenzym brát jako doplněk či lék...ale mám s ním úžasné zkušennosti týkající se posilnění imunity.Měla jsem velmi časté hnisavé angíny,pravidelně přicházela při oslabení těla před MS.Po antibiotikách nastaly vždy jiné ,gynekol.problémy...pak jsem potkala úžasného pana doktora,který mi doporučil nejdříve kombinaci Wobenzymu s posledními antibiotiky a pak užívat 3x 5 tablet.Investovala jsem a vyplatilo se .Už 2 roky jsem nebyla nemocná,marně vzpomínám i na obyčejnou rýmu :-)) a klepu při tomto na dřevo :-)).
Návštěvník (So, 4. 10. 2008 - 13:10)
Protože to jsou bobule, tak si zanášíš organismus balastem. Nejlepší je tekuté.
iva ...KV (So, 4. 10. 2008 - 15:10)
To nemohu posoudit,pomohlo mi to.A svinstva z těla dostávám očistnejma kúrama....
Marie (Po, 6. 10. 2008 - 16:10)
Potravinový doplňky fy Akuna(Alveo,...)užívám 6 let a hodně mi pomohlo. Od ledna je tu firma prodávající produkty s houbou Reishi.Jejich káva, čaj, čokoláda jsou první nápoje přinášející zdraví na našem trhu.MarieOlsakova"seznam.cz
Zdravý (Po, 16. 2. 2009 - 18:02)
Potravinové doplňky jsou zbytečné.Nejezte příliš tučné a sladké, hýbejte se, pijte dost vody a stravu mějte pestrou. Byznis je založený na lidském strachu a hlouposti.A komu není rady, ať platí za žraločí chrupavky, vojtěšku, sojové granuláty a podobné lehce vyrobitelné dreky.....
Návštěvník (Út, 17. 2. 2009 - 07:02)
Zdravý - na světě su jenom jednou, tak si chci dopřát. Nebudu žrát suchej chleba, když mně chutná sladké, tak si ho dopřeju.
Teršlová Ing. (St, 8. 4. 2009 - 12:04)
Přes rok užívam potr.doplňky, které pomáhají lidem se zdravím a zdravím hubnutím ale především užívam je kvůli prevenci. Celá rodina jsme spokojená a navíc jsem dala dolu 11kg, zlepšila se mi kůže, vlasy, imunita, kožný problémy.klerens"post.cz
Návštěvník (St, 8. 4. 2009 - 13:04)
můžete napsat o co jde,nebo je to tajné?
Uhádnu to? (St, 8. 4. 2009 - 13:04)
Herbalife?
Paragraph (St, 8. 4. 2009 - 23:04)
Bingo!!!
číča (Čt, 9. 4. 2009 - 00:04)
Nekupovat žádné,jíst pestře,veškeré druhy masa,zeleniny,ovoce,obilovin,čerstvé,nezmražené,nejlépe koupit statek a zemědělskou půdu v čistém prostředí...
Návštěvník (Čt, 9. 4. 2009 - 04:04)
Chemikálií máme všude dost, ještě se tím dobrovolně zatěžovat, žatížený organizmus odbouráváním chemických létek se nemůže úspěšně bránit různým virům. A co třeba astma, podle mně je to důsledek chemizace, jen si přečtěte složení toho co si kupujete, možná vás přejde chuť. Přírodní látky jsou dobrá, ale jak zjistíte jestli jsou bez chem. látek? Rostliny, které vyrostou mimo skleník a nejsou na ně použity chem. látky je stejně obsahují a to z deště, který obsorbuje při pádu k zemi chemické plyny obsažené v ovzduší.
Návštěvník (Čt, 9. 4. 2009 - 07:04)
Číčo, to si děláš prdel ne, kde je dnes to čisté prostředí. Někde jsem četl, že jeden pomeranč před 50 lety obsahoval tolik vitamínů, kolik je dnes v osmi. To bys tu zeleninu a ovoce musel jíst po metrácích.
Kralovna (Čt, 18. 6. 2009 - 16:06)
No, tady je to napsaný celkem jasně.
http://www.vitalia.cz/clanky/potravinove-doplnky-past-na-zakaznika/
katka (Po, 10. 5. 2010 - 23:05)
ideální zdravý životní styl, vitamin C a doplňky stravy na posílení obranyschopnosti organismu. Mně doporučil lékař curenzym a jsem spokojená.
František Míčka (St, 12. 5. 2010 - 20:05)
ideální zdravý životní...Dobrý den, dobrou zkušenost jsem udělal s laktobacily Lactobene a na posílení imunity s curenzymem. Wobenzym mě nadýmal, jiné doplňky neměly vysledovatelný účinek.
Peter Skuhravy (Út, 31. 7. 2012 - 15:07)
Doplněk stravy Apo-curenzym active + nattokinase uvedený do oběhu po 31. 1. 2012 MUSÍ BÝT STAŽEN z lékáren

http://www.obran.cz/doplnek-stravy-apo-curenzym-active-nattokinase-uvedeny-do-obehu-po-31-1-2012-musi-byt-stazen-z-lekaren/2012/07/26/
Pepa1 (Po, 6. 8. 2012 - 23:08)
Chcete-li se správně orientovat v potravinových doplňcích. Napište mi mail. Dělal jsem jeden A5 obecný dokument kde je uvedeno jak se v nich vyznat a taky jaká je vstřebatelnost. (není v něm uvedena ani doporučena žádná značka výrobků)

Uveďte: "Zaslat rozbor potravinových doplňků"
Pepa1
[email protected]
Jana Teršlová (Čt, 9. 8. 2012 - 13:08)
Myslím si, že člověk si musí sám vybrat co jemu vyhovuje. Mně například vyhovují přírodní produkty české značky OKG. Uživáme je již 4 rokem a pořád je i budeme užívat. Jak říkám: maximální spokojenost. Jsem o 11kg lehčí, manžel je bez léku na vysoký krevní tlak, syn 2 roky je bez ekzému a holka 5 let nezná co jsou antibiotika.Rozhodnutí je však musíte udělat Vy sami.
Koukněte na: www.okg-fit.cz/prevence. S pozdravem, Jana Teršlová
Jindra (Čt, 9. 8. 2012 - 14:08)
Přesně tak,každý si může vybrat co mu vyhovuje. Mně vyhovují přírodní produkty Akuny.
www.zdravi-a-uspech.cz
yndra (Pá, 10. 8. 2012 - 23:08)
určitě už nepoužívám...takže co přírodního užíváš?
Marcela (So, 11. 8. 2012 - 06:08)
Doporučuji Nutrilite,protože mám letité zkušenosti,informace:
www.amway.cz/user/milmar

Proč právě NUTRILITE?
Značku NUTRILITE založil před více než 75 lety Carl Rehnborg, průkopník v oblasti výživy. Jeho vášní bylo objevování souvislostí mezi výživou a zdravotním stavem. I dnes pečují o bohatou tradici značky NUTRILITE pod vedením Carlova syna, Dr. Sama Rehnborga, nové generace vědců, vědecko-výzkumných pracovníků a techniků, kteří se podílejí na výrobě vysoce jakostních inovativních doplňků stravy.
Značka NUTRILITE hospodaří na více než 6 400 akrech zemědělské půdy, kde se rostliny pěstují a sklízejí v souladu s přírodou pomocí udržitelných metod bez použití chemie.
Každý měsíc 15 000 testů zaměřených na kontrolu kvality a každý rok více než 400 000 analýz - Aby ve výrobcích NUTRILITE byly obsaženy jen ty nejkvalitnější složky, provádíme kontrolu kvality na více úrovních. Každá složka prochází rozsáhlým zkoumáním, testováním a formulováním.
Výrobky NUTRILITE, které se prodávají ve více než 50 zemích, přinášejí nové příležitosti k získání dobré tělesné i duševní pohody milionům lidí po celém světě.
Výrobková řada NUTRILITE nabízí po celém světě na 200 výživových výrobků včetně doplňků stravy, potravin a nápojů.
A takto se značka NUTRILITE stala globálním lídrem v podnikání v oblasti výživy, přičemž toto prvenství si udržela doposud.
je (So, 11. 8. 2012 - 14:08)
tady někdo kromě těch dealerů, kdo by mohl poradit, co užívá z běžně dostupných prostředků
zuzi (So, 11. 8. 2012 - 15:08)
Taky si v lékárně (asi 5...a ten česnek z vás není cítit, ono se to nějak neutralizuje? A bacha nárazově je česnek nevhodný pro lidi s nízkým tlakem. Mně tlak ještě sníží a jdu k zemi:)
zuzi (So, 11. 8. 2012 - 16:08)
Také mám nižší tlak, ale...Já už o tom slyšela, právě s tím, že ten zápach není cítit ani z potu, asi je to tím citronem, musím vyzkoušet

máte někdo zkušenost s oleji lisovanými za studena?
Guy (Ne, 12. 8. 2012 - 17:08)
Myslím si, že člověk si...Jo, to už jsi psala v roce 2009. Takže žádný pokrok....
Troy (Čt, 6. 12. 2012 - 16:12)
Dobrý den, chci začít posilovat a nevím, shodit pár kil a nabrat svalovou hmotu? Našel jsem doplňky stravy na www.nasvaly.cz, ale nevím, co si vybrat. Poradí někdo? Děkuji
Reklama