Spirulina a obezita

Spirulina patří mezi nejúčinnější přírodní prostředky na podporu hubnutí.

Významnou roli v tom hraje fakt, že je koncentrovaným zdrojem aminokyselin a sacharidů, které se rychle vstřebávají do krevního řečiště. Náš mozek, konkrétně jeho část jménem hypotalamus, totiž vysílá signály hladu právě v okamžiku, kdy v krvi poklesne hladina cukrů a aminokyselin.

Tím, že spirulina pomáhá udržovat stálé koncentrace těchto látek, mozek nezačne signalizovat hlad ani v okamžiku, kdy je žaludek zcela prázdný - je prostě přesvědčený, že je tělo nasycené.

Druhý mechanismus, kterým spirulina pomáhá hubnout, nebyl doposud zcela uspokojivě objasněn. Americký lékař Richard Passwater je přesvědčený, že některé aminokyseliny obsažené ve spirulině, zvláště pak fenylalanin a tyrosin, přímo ovlivňují v mozku hladinu tzv. neurotransmiterů, tedy látek, které umožňují přenos nervových impulzů. Díky tomu může tato řasa ovlivňovat chemické procesy v mozku a s nimi i například náladu, vůli a chuť k jídlu.

Roli samozřejmě hraje i fakt, že spirulina obsahuje vyváženou kombinaci většiny živin, které organismus potřebuje ke svému fungování. Nedostatek některých nutrientů totiž často způsobuje "vlčí hlad" a tím podporuje vznik obezity. Navíc, pokud tělo při dietě nestrádá nedostatkem živin, nemá tendenci najíždět na "úsporný režim" (tedy zpomalovat metabolismus), což snižuje pravděpodobnost jo-jo efektu čili rychlého přibírání na váze po ukončení redukční kúry.

Díky souhře těchto faktorů spirulina významně ovlivňuje chuť k jídlu, zvláště pak na sladké, což je při hubnutí obzvláště důležité, a zkušenosti dietologů i jejich pacientů to potvrzují.

Výzkum z roku 1986 například zjistil výrazný úbytek váhy u obézních pacientů po čtyřech týdnech konzumace této řasy. I když samozřejmě platí, že samotné užívání jakéhokoli přípravku nestačí. Pro úspěšnou redukci hmotnosti je vždy zapotřebí v první řadě upravit rovnováhu mezi energetickým příjmem a výdejem.

Zdroj: Maria Dallen -Zelené potraviny, nakladatelství Ratio Bona

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář
Související produkty na 001shop.cz: 

Komentáře (6)

  • Obrázek uživatele Yveta
    Yveta (anonym)

    Spirulinu znám, mrknite se na: www.yvet.dxnkava.cz a až budete na stránkách, přihlaste se na zpravodaj, dovíte se hodně zajímavého a užitečného. Rozhodnite se sami jestli chcete se svojim zdravím něco udělat.

    Kvě 24, 2010
  • Obrázek uživatele Ratte
    Ratte (anonym)

    http://s16.bitefight.cz/user/bite/85310

    Kvě 29, 2010
  • Obrázek uživatele Jana
    Jana (anonym)

    SPIRULINA je sladkovodní řasa, která obsahuje vzácné rostlinné výživné látky. Některé z nich jsou neobyčejně cenné a v rostlinné potravě se prakticky nevyskytují. Spirulina je plnohodnotnou a vyrovnanou potravinou. Jeden gram Spiruliny se živinami vyrovná jednomu kilogramu zeleniny. Vzhledem ke schopnosti řasy detoxikovat tělo, čistit krev a posilovat imunitní systém, se její účinky blahodárně odráží také na kvalitě a zdravotním stavu pokožky. Může pomoci při léčbě akné, vyrážek, ekzémů, ale i jakýchkoli povrchových ran nebo poškození (opaření, popálení, poleptání atd.). Na www.prinasimezdravi.tym.cz získáte informaci o produktu CanoC'Real SPIRULINA-instantní nápoj s obsahem spirinuly a houby Ganodermy Lucidum Hezký den

    Srp 29, 2010
  • Obrázek uživatele Peppap
    Peppap (anonym)

    Pokud máte zájem o kvalitní produkty Spiruleny a šťávy z Acaí rád Vám pomohu. josefpapousek@seznam.cz

    Pro 30, 2010
  • Obrázek uživatele Mary
    Mary (anonym)

    Spirulina je bezva. Nedělám tu nikdy reklamu a jsem opatrná uvádět nějakou firmu a už vůbec ne adresu.Ale vždycky musím pochválit čínské potravinové doplňky.

    Pro 30, 2010
  • Obrázek uživatele Jana
    Jana (anonym)

    Pokud se Vám nedaří zhubnout, zkuste dietu Spirulina Life. Jedná se o koktejly, polévky a další, vše je moc dobré. Já tak zhubla za první měsíc 5 kilo a už jsem je nenabrala zpátky. Nakupuji se slevou na www.alafia.cz

    Srp 27, 2011

Přidat komentář

Reklama

Reklama