Přírodní léčba obezity

Prevence je lepší než léčba. Snazší je vzniku obezity předcházet, než ji později léčit. Když je člověk obézní, nedokáže se sám léčit nijak snadno, existují ale byliny, které mu mohou pomoci.

 

  • Obézní lidé mívají zpravidla sníženou míru metabolismu. Časné ranní vstávání a i mírné cvičení, chůze apod. zvyšuje míru metabolismu a pomáhá spalovat kalorie. 
    Vyhněte se přejídání, nejezte, když máte trávicí obtíže, ani krátce potom, co jste snědli předešlé jídlo.

     

  • Vyhýbejte se spánku přes den, večer choďte spát hodinu po jídle.

  • Nejezte mnoho sladkostí. Konzumujte nízkotučné/odstředěné mléčné produkty. Vyhýbejte se produktům, jako je čokoláda, zmrzlina, sýr, cukr atd.

  • Konzumujte v rozumné míře nevegetariánskou stravu, jako kuřata, ryby, vejce a maso. Maso zbavujte tuku, kuřata kůže.

  • Snažte se nepoužívat při vaření nadměrného množství oleje a másla. Používejte nádobí s nepřilnavým povrchem, umožňující přípravu pokrmů bez tuku, vyhýbejte se margarínům a běžným rostlinným olejům. Místo smažených pokrmů se snažte jíst jídla na roštu a změňte své techniky vaření. Grilujte a pečte místo smažení, zeleninu vařte v páře nebo připravujte na vodě bez tuku.

  • Místo másla a tavených sýrů si mažte na chléb nízkotučné pomazánky.

  • Nepijte pivo a bílé víno.

  • Vyhýbejte se syceným nápojům a nepijte nadměrné množství vody po jídle.

Některé užitečné byliny, které pomáhají při snižování nadváhy:

Garcinia cambogia - Tato rostlina roste v jižní Indii. Má výraznou schopnost snižovat nadváhu bez vedlejších účinků. Používá se kůra plodů garcinie. Připravuje se z ní extrakt, který se používá jako přípravek na snižování hmotnosti. Častou složkou volně prodejných přípravků na hubnutí je hydroxycitrát (HCE), prodává se pod různými názvy a garcinia ho obsahuje vysoké množství. Nachází se v přípravku Glucohealth.

Cyperus rotundus - česky šáchor hlíznatý, je další rostlinou podporující snižování hmotnosti a zároveň ozdravuje klouby. Ve starých ájurvédských textech je popsána jako "očišťující" rostlina. To jsou takové rostliny, které podporují snižování nadváhy. Tato rostlina se nachází v přípravku Flexibility. 

Trikatu  - Kombinace 3 koření, které jsou ostré, horké a pomáhají odbourávat nadměrné tukové zásoby. Je to zázvor a dva druhy pepře 2pepřovník dlouhý (Piper longum) a pepřovník černý  (Piper nigrum). Prášek Trikatu se připravuje ze sušených rostlin. Užívá se 2 lžičky dvakrát denně s vodou a lžičkou medu.

Kutki  - Picrorrhiza kurroa - Tato rostlina roste v Himálaji a je velmi vzácná. Působí na odbourávání přebytečného tuku z jater a je jednou z hlavních bylinných složek většiny jaterních směsí používaných v Ájurvédě. Svým působením na játra upravuje metabolismus tuků. U nás k dostání v přípravku LKC.

Další příčinou nadváhy je zácpa, protože vede k blokádě membránových kanálů. Proto je v případě obezity třeba věnovat pozornost také zácpě.

Triphala - Skládá se ze tří plodů: Haritaki (Terminalia chebula, česky vrcholák tříslovinný), Bhibhitaki (Terminalia bellirica vrcholák myrobalánový) a Amalaki (Emblica officinalis, embilika lékařská). Embilika lékařská je nejbohatším zdrojem přírodního vitamin C na světě. Triphala se obecně používá jako přípravek proti zácpě. Nečistí ale pouze vnitřnosti, nýbrž celý organismus. Snižuje hladinu cholesterolu v krvi a je tím nejlepším přípravkem proti stárnutí. Odbourává přebytečné zásoby tuku ze všech částí těla a pomáhá snižovat nadváhu.

Ukázka z práce lektora ADVANA - mezinárodní centrum vzdělávání, podrobné informace
na www.advana.cz

Dr. Vikram Chauhan 

Komentáře (34)

  • Obrázek uživatele Luciáš
    Luciáš (anonym)

    Z vlastní zkušenosti můžu potvrdit, že tyhle bylinky skutečně na hubnutí pomáhají, díky nim jsem během necelého měsíce shodila 5kg a stále hubnu dál... Přidejte se ke mně!

    Bře 20, 2010
  • Obrázek uživatele Luca
    Luca (anonym)

    Chodit spát hodinu po jídle? To teda nevím, jestli je při hubnutí vhodné... :-(

    Bře 20, 2010
  • Obrázek uživatele Luciáš
    Luciáš (anonym)

    Chodit spát hodinu po...Jo tak to je dost ujetý, vždyť mi bude těžko ještě i v té posteli...já bych asi snad ani neusla...

    Bře 21, 2010
  • Obrázek uživatele dana
    dana (anonym)

    Z vlastní zkušenosti můžu...Jaké bylinky?

    Bře 27, 2010
  • Obrázek uživatele Frantík
    Frantík (anonym)

    Z vlastní zkušenosti můžu...Ano,jaké bylinky? Taky by mě to zajímalo...

    Bře 27, 2010
  • Obrázek uživatele mili
    mili (anonym)

    Ahojky lidičky,prozradte nějaký zázrak na hubnutí.......

    Bře 28, 2010
  • Obrázek uživatele Luciáš
    Luciáš (anonym)

    Jaké bylinky?Já shodila během tří týdnů 5kg a 7cm v pase bez drastických diet a cvičení. A to jen díky emulipsu. Emulips je čistě přírodní úprava tělesné váhy. Dále působí pozitivně na úpravu zažívání, cholesterol, problémy se žlučníkem a krevní tlak.Je to čistě přírodní produkt, žádná chemie, pouze bylinky.

    Bře 28, 2010
  • Obrázek uživatele Vlaďka
    Vlaďka (anonym)

    Ahojky lidičky,prozradte...No já užívám emulips už pátý týden a musím říct, že kila jdou krásně dolů...už mám dole 6 kg a rozhodně si nestěžuju. A navíc i 6,5cm v pase! Navíc paní co mi kapičky prodala se o mě výborně stará a mohu se na ni kdykoli s čímkoli obrátit. Tak pokud byste na ni chtěli kontakt, tak mi napište na mailik vfrgalova@seznam.cz a já Vám dám na ni kontakt. Vřele ji doporučuji :o)

    Bře 28, 2010
  • Obrázek uživatele pro vladku
    pro vladku (anonym)

    No já užívám emulips už...hmmm,tak to není emulipsem-já ho brala taky a přibrala a to nevím,co to je přejídání a sladkosti.

    Bře 31, 2010
  • Obrázek uživatele Vlaďka
    Vlaďka (anonym)

    hmmm,tak to není...Tak to já než jsem ho začala používat jsem neustále přibírala ... a nedařilo se mi žádným způsobem shodit.... Takže já určitě za zhubnutí vděčím emulipsu :) a děkuji za něj!

    Dub 10, 2010
  • Obrázek uživatele Marek
    Marek (anonym)

    No nevím, kdyby nějaké prášky, kapky či bylinky pomáhaly samy od sebe, tak není na světě problém s obezitou a vynálezce je miliardář (no ne že by na tom "farmaceutické" firmy nevydělávaly už teď). Já dostal jednoduchou radu od paní doktorky (nejen kvůli váze) zkuste bezlepkovou dietu. Takže jsem zkusil minimum - příloha rýže, brambory, zelenina (žádné těstoviny a knedlíky) málo zahuštěných omáček, minimum pečiva, mnohem více zeleniny a ovoce. Mj. když kupujete dražší (bezlepkové) potraviny, tak si uvědomíte, že nemusíte všeho mít metrák a velké množství. Zdravotní stav se zlepšil a váha šla významně dolů.

    Kvě 15, 2010
  • Obrázek uživatele Diana
    Diana (anonym)

    No nevím, kdyby nějaké...Tak jsem zkusila dát na vaši radu ...Bohužel jsem neuspěla ... váha dolů nešla, naopak jsem dvě kila přibrala ... a to jsem jedla méně než předtím, protože jak jste napsal, tyto potraviny jsou opravdu dražší. A aby toho nebylo málo, tak se mi navíc díky tomu rozhodil celý metabolismus ... Nejsem zastánkyně prášků ani jiných produktů na hubnutí, ale nic jiného mi teď nezbývá ... od lékařky jsem dostala doporučení na emulips, který je na úpravu metabolismu a hubnutí je jen vedlejší efekt ... takže máte pravdu nic nepomáhá samo, ale ani diety nejsou to pravé ořechové ...

    Lis 04, 2010
  • Obrázek uživatele Ali
    Ali (anonym)

    Prosím napište mi někdo jak se Emulips užívá,kde se dá koupit a kolik stojí .Děkuji

    Lis 04, 2010
  • Obrázek uživatele Vlaďka
    Vlaďka (anonym)

    Prosím napište mi někdo...Dobrý den, Emulips se prodává ve dvou baleních. Klasické (100 dávek) za 375Kč a balení XXL (230 dávek) za 750Kč. Koupit se nedá v kamenném obchodě. Já ho kupuji od téhle paní skacelova.lucie@seznam.cz mám s ní velice dobré zkušenosti. Zboží dodává rychle a bez problémů.

    Lis 14, 2010
  • Obrázek uživatele Lenka
    Lenka (anonym)

    Prosím napište mi někdo...Ahojky, jsem výkonná manažerka společnosti OKG. Emulips si můžeš objednat u mě na e-mailu: zdravejsizivot@gmail.com Malý emulips (50 ml) stojí 375 Kč, velký (115 ml) stojí 750 Kč. Případně je možné se nezávazně zaregistrovat a nakupovat za velkoobchodní ceny o 40% nižší, než jsou maloobchodní

    Lis 15, 2010
  • Obrázek uživatele Přírodní stromový sirup
    Přírodní stromo... (anonym)

    Zkuste Neeru - je to čistě přírodní a nejen na hubnutí, ale hlavně na pročištění, omlazení a detoxikaci těla. Vhodné užívat např. 1krát týdně i jako prevenci zanesení organismu toxiny a tím nemoci. poradím a vše ráda vysvětlím, kontakt : www.neera.cz www.vseproplet.cz

    Lis 16, 2010
  • Obrázek uživatele Luciáš
    Luciáš (anonym)

    NOVINKY NA TRHU! Právě v prodeji! Emulips Forte - Usnadňuje štěpení a trávení tuků - Stimuluje vylučování trávicích šťáv a žluči - Chrání sliznice trávicího traktu - Podporuje funkci jater a žlučníku - Zklidňuje podrážděný žaludek a střeva, potlačuje nadýmání - Pomáhá odstraňovat chronickou únavu a příznivě působí na nervovou soustavu - Podporuje řádnou funkci srdce a cév (působí proti kornatění cév) - Přispívá k detoxikaci jater, příznivě působí při potížích s játry Ideální váha Přispěje (zdravě a bezpečně) k úbytku nadbytečných kilogramů (a především centimetrů na objemu) u vysokého procenta lidí - protože právě porucha metabolismu tuků je velmi častou příčinou nadváhy (tito lidé mají obvykle problém s hubnutím, i když dodržují dietu). OK omega 3 Complete - SNIŽUJE hladinu cholesterolu - Podporuje redukci tělesné hmotnosti - Podporuje funkci a chrání kardiovaskulární soustavu - Posiluje fyzickou kondici a obranyschopnost - Pomáhá udržovat zdravý stav a podporuje funkci kloubů - Usnadňuje trávení tuků, optimalizuje funkce trávicího traktu - Harmonizuje nervovou soustavu - Přispívá ke kvalitě kůže, nehtů a vlasů Ideální váha S OK Omega-3 Complete zaznamená velké procento lidí úbytek na váze, aniž by drželi dietu, a to ze dvou důvodů: a) prostaglandin aktivuje nevyužitý tělesný tuk a dává signál k rychlejšímu spalování kalorií b) prostaglandin zlepšuje vylučování sodíku z tělních buněk; tato vnitřní aktivita vyžaduje asi 20% tělesné energie, takže dochází ke spálení více kalorií bez zvýšené tělesné aktivity. Vyzkoušejte, nebudete litovat! Napište si o více info nebo objednávejte na okzivot@email.cz

    Pro 02, 2010
  • Obrázek uživatele masér
    masér (anonym)

    NOVINKY NA TRHU! Právě v...nežerte, je mi z vás nablití

    Pro 02, 2010
  • Obrázek uživatele Hanka
    Hanka (anonym)

    první příspěvek je od Luciáše...nadšená, že hubne. A vida, dnes píše jako dealerka. Mně je špatně z těhlech lidí...hlavně vydělat, i když nabízí nehorázně předraženou blbost.

    Pro 03, 2010
  • Obrázek uživatele Hanka
    Hanka (anonym)

    Lenka: "Ahojky, jsem výkonná manažerka společnosti OKG" ...a toto je co? Dealerům se říká výkonná manažerka? Koukám, že paní na pokladně v supermarketu je vlastně manažerka prodeje:-)).

    Pro 03, 2010
  • Obrázek uživatele Luciáš
    Luciáš (anonym)

    první příspěvek je od...A co je špatného nabízet produkt, který mně samotné pomohl ... navíc mluvím z vlastní zkušenosti a neopírám se o žádné reklamy a nevodím nikoho za nos ... Ano zhubla jsem s emulipsem a jsem s ním naprosto spokojená a ano nyní nabízím produkty dál. To jsem se snad měla schovat za nějaký smyšlený nick a předstírat, že jsem někdo jiný? Tohle nemám zapotřebí. Vy pokud jste s něčím spokojené se o tom snad nikomu nezmiňujete? Pokud vás překvapí váš prací prášek nebo najdete obchod se super slevami, tak si to necháte jen pro sebe?

    Pro 05, 2010
  • Obrázek uživatele Řešení
    Řešení (anonym)

    Místo snídaně,večeře,oběda-dvacet koleček kolem baráku.Je to přírodní a zaručené.

    Pro 05, 2010
  • Obrázek uživatele Zuzka
    Zuzka (anonym)

    Vyzkoušejte novinku - Emulips Forte - krenkova.zuzana@seznam.cz

    Bře 02, 2011
  • Obrázek uživatele Marie
    Marie (anonym)

    Dobrý den, ráda bych věděla jestli něco víte o nových přírodních produktech americké firmy Xyngular. Jsem distributorka těchto produktů, sama je užívám od června 2010 a jsem s nimi velice spokojena.Během třech měsíců jsem schodila tolik kil co jsem potřebovala a při tom jsem se neomezovala v jídle, jen jsem trochu odbourala hodně tučná jídla, navíc mě to pomohlo snížit vysoký krevní tlak a cholesterol. Je to produkt, který vám na 100% pomůže od mnoha zdravotních problémů, např. vysoký krevní tlak, cholesterol, cévy, cukrovka, štítná žláza atd.Tady vám posílám odkaz a zjistíte co tyto produkty dokáží a že jsou opravdu stoprocentní : www.xyn­gular.sk/ email: mamiro12@seznam.cz

    Bře 03, 2011
  • Obrázek uživatele Distributorko Marie,
    Distributorko Marie, (anonym)

    jak jsi ty kila "schodila"? Chozením?

    Bře 03, 2011
  • Obrázek uživatele nikaki231
    nikaki231 (anonym)

    lidicky skuste ab solution gel od fitness24.cz nic nejde samo to je jasny ale tohle je krem ktery staci vmasirovat rano a pak pozdeji pred cvicenim a musim rict ze po 2 tydnech sem stratila nejaky ten cm v pase.v praci se dost nachodim a odpoledne staci par sklapovacek nebo si zatancit zumbu.stoji sice 920kc ale je super.vyhoda tohoto kremu je ze hubnete jen tam kde chcete .nekdo ma vic brisko nekdo vic stehna atd.takze se namazete na urcite misto a doporucuji pred jakkoukoliv aktivitou si treba brisko obalit potravinovou folii nebo si poridit neoprenovy pas ktery se da nosit i pod trickem.kdyz mate litani po meste nebo pri cviceni to ma jeste vetsi efekt

    Dub 02, 2011
  • Obrázek uživatele getzlaf
    getzlaf (anonym)

    pokud se chcete zbavit sve nadvahy,tak me napiste na filfil@seznam.cz rad vam poradim a doporucim neco co me pomohlo.

    Dub 09, 2011
  • Obrázek uživatele Týnka
    Týnka (anonym)

    Kdo z vás chce doopravdy zhubnout a poté zase nenabrat (jojo efekt), musí si srovnat PH v těle. Pokud chcete opravdu někdo zhubnout a nevíte jak, napište mi na mail Tynnnna@seznam.cz ráda vám pomůžu. A pamatujte, dokud nebudete celkově zdraví, jen těžko dokážete zhubnout! =)

    Feb 05, 2012
  • Obrázek uživatele ....
    .... (anonym)

    K tomu stačí normální petržel a ne nějaká ziskuchtivá nána.

    Feb 05, 2012
  • Obrázek uživatele Michaela Baumanová
    Michaela Baumanová (anonym)

    Ráda bych Vás všechny pozvala do skupinky, kterou jsem zprovoznila na téma Působení čisté přírody na imunitní systém. Cílem skupiny je omezit příjem ATB, posílení imunity celé rodiny počínaje narozením, pomáhat zkušenostmi a radami na různé zdravotní potíže ostatním, připravuji seznam bylinek, která na co pomáhají, tak aby byl k dispozici seznam kompletních bylinek a jejich účinky. Dále je cílem skupinky léčit příčiny civilizačních chorob, jako jsou ekzémy, alergie, onemocnění srdce a cév, astma apod. Je toho spousta a bude to vše postupně vkládáno na zeď. Kromě toho se budu snažit vkládat zajímavá témata a odkazy na stránky na téma zdraví a prevence. Ve skupince je možno se radit s ostatními, vkládat vlastní zkušenosti, co se Vám osvědčilo a co ne, pokud budete mít problémy se zdravím svých dětí, je možné že se nám podaří najít příčinu Vašich potíží a zmírnit nebo vyléčit příznaky. Připravujeme zajímavá témata na kojení a hubnutí a zkušenosti. Prostě na vše, co se lékařům nedaří vyléčit. https://www.facebook.com/groups/371809766229151/

    Říj 18, 2012
  • Obrázek uživatele Dasa
    Dasa (anonym)

    Tady je to sama reklama na drahe pripravky:-(

    Říj 19, 2012
  • Obrázek uživatele lidka
    lidka (anonym)

    Bacha další MLM, letadlo a ještě předražené

    Říj 19, 2012
  • Obrázek uživatele Ráďa
    Ráďa (anonym)

    Chcete poradit jak vyřešit Vaše zdravotní potíže přírodní cestou? Nabízím Vám bezplatnou konzultaci Vašich zdravotních potíží. Mám úspěch s vyřešením např. atop.ekzému, hemeroidů, padání vlasů, omdléváním, zánětů moč. cest, bolestí zad, nadváhy, posílení imunity, cholesterolu, tlaku, štítné žlázy, atd. Pro bezplatnou konzulataci mě kontaktujte na radka.moravcova@centrum.cz

    Dub 26, 2014
  • Obrázek uživatele hej
    hej (anonym)

    Chcete poradit jak vyřešit...dealerko. Musíš těma šmejdama zasírat celou doktorku?!

    Dub 26, 2014

Přidat komentář

Reklama

Reklama