Potraviny podporující váhový úbytek

Následující potraviny mají podle doktora Petera J. D´Adamo být nápomocny při dosahování štíhlé linie u lidí s určitou krevní skupinou.


Krevní skupina 0

Mořské řasy - obsahují jód, zvyšují tvorbu hormonů štítné žlázy

Mořské produkty - obsahují jód, zvyšují tvorbu hormonů štítné žlázy

Sůl s jódem - obsahuje jód, zvyšuje tvorbu hormonů štítné žlázy

Játra- zdroj vitaminů řady B, podporují účinný metabolismus

Červené maso - podporuje účinný metabolismus

Kapusta, špenát, brokolice - podporují účinný metabolismus

Upřednostňujte získání jódu z přirozených zdrojů, jako je chaluha a mořské produkty, protože sodík obsažený v soli může přispívat ke vzniku vysokého krevního tlaku a retence (zadržování) vody v těle.

Krevní skupina A

Rostlinné oleje - usnadňují trávení, brání retenci tekutin

Potraviny ze sóji - usnadňují trávení, rychle se metabolizují

Zelenina - podporuje účinný metabolismus, zvyšuje hybnost střev Ananas - zvyšuje využití kalorií, zvyšuje hybnost střev



Krevní skupina B


Zelená zelenina - podporuje účinný metabolismus

Maso - podporuje účinný metabolismus

Vejce, nízkotučné mléčné výrobky - podporují účinný metabolismus

játra - podporují účinný metabolismus

Lékořicový čaj - brání rozvoji hvpoglykémie

Nikdy neužívejte potravinové doplňky obsahující lékořici bez dohledu lékaře. Lékořicový čaj je vhodný.

Krevní skupina AB

Tofu - zvyšuje účinnost metabolismu

Mořské produkty - zvyšují účinnost metabolismu

Mléčné produkty - zlepšují tvorbu inzulínu

Zelená zelenina - zlepšuje účinnost metabolismu

Mořské řasy - zvyšuje tvorbu inzulínu

Ananas - podporuje trávení, stimuluje hybnost střev


Zdroj: Dr. Peter J. D´Adamo, Catherine Whitney - Výživa a krevní skupiny, nakladatelství Pragma

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář

Komentáře (16)

  • Obrázek uživatele ivana
    ivana (anonym)

    musim rict ze tato metoda funguje stoprocentne od zacatku cervence do dneska jsem podle ni zhubla 16 kilo podotykam ze je mi 31 mam tri deti a 59 kilo coz vazim ted jsem vazila naposledy v sestnacti vzdy jsem mela problemy s vahou ivana

    Pro 09, 2001
  • Obrázek uživatele risty
    risty (anonym)

    Mně se tahle dieta také silně nezamlouvá - je mi doporučováno červené maso a játra, ale já jsem vegetariánka.

    Dub 23, 2002
  • Obrázek uživatele pampeliska
    pampeliska (anonym)

    Dietu dle krevní skupiny jsem nezkoušela,ale když jsem zjistila,co bych správně měla a neměla jíst,tak nevím.Měla bych jíst právě to co jsem nikdy nejedla a naopak.Proč se ale cpát něčím,co mi nikdy nechutnalo a i teď mám k tomu odpor ?(například játra či červené maso) a naopak pšenice,která je mé krevní skupině zapovězena, mi chutnají ? Musím tedy konstatovat,že i tato dieta,jako všechny ostatní,mi přijde hloupá.

    Led 28, 2002
  • Obrázek uživatele Iva Hédlová
    Iva Hédlová (anonym)

    Také musím souhlasit, že stravování podle krevních skupin opravdu funguje. Nejenom, že člověk zhubne, ale vyřeší si i mnohé zdravotní problémy.

    Pro 25, 2001
  • Obrázek uživatele Adéla
    Adéla (anonym)

    Chtěla bych to zkusit. Mám problémy z váhou. Chtěla bych se spadnout aslespon o 20 kg a to už navždy !! Doufám že mi tohle pomůže, když to pomohlo i vám . zkoušela sem už různé diety ale žádné nebyli 100% jenou sem se spadla za týden sem to nabarla znovu .. tzv. Jo-jo efekt. Ale určitě děkuji zaradu ! :)

    Říj 20, 2007
  • Obrázek uživatele RADKA
    RADKA (anonym)

    VĚŘÍM,ŽE TATO DIETA JE DOBRÁ HNED JAK PORODÍM JDU DO TOHO.UŽ JEDNOU JSEM JI DRŽELA ALE BOHUŽEL NA ŠPATNOU KREVNÍ SKUPINU.MAM V OČKOVACÍM PRŮKAZE PSAOU AB+ A KDYŽ MI MUSELI DĚLAT NOVÝ ROZBOR TAK ZJISTILI ŽE MAM A+.TAK AŽ TO VYSKOUŠÍM TAK SEOZVU

    Pro 11, 2007
  • Obrázek uživatele andrten.seznam.cz
    andrten.seznam.cz (anonym)

    strava

    Led 01, 2008
  • Obrázek uživatele dědek
    dědek (anonym)

    Mám krevní skupinu 0, když jsem dodržoval stravu dle výše uvedeného článku, tak jsem měl zvýšené hodnoty pro onemocnění dnou.Dle letáku, který jsem obdržel se tato strava nedoporučovala nebo i zakazovala, včetně ryb.

    Feb 11, 2008
  • Obrázek uživatele Návštěvník
    Návštěvník (anonym)

    Já mám taky 0,ale když jsem si četla,co bych měla jíst,tak se mi udělalo trochu špatně.Snad možná ta brokolice,jinak bych si nevybrala.

    Feb 11, 2008
  • Obrázek uživatele marie
    marie (anonym)

    shanim koktejl MAPLES na podporu pri hubnuti dekuji marie

    Led 27, 2009
  • Obrázek uživatele gogo
    gogo (anonym)

    To teda moc nechápu, pokud chci hubnout, měl bych se snažit o co nejnižší účinost metabolismu ne? a ne jak se zde píše třeba "Ananas - zvyšuje využití kalorií", to znamená, že méně sním a tělo to využije na tloustnutí ne?

    Feb 18, 2009
  • Obrázek uživatele marcee
    marcee (anonym)

    U mně to funguje - mořské plody, zelenina, brokolice v jakémkoli množství - červené maso pouze velmi kvalitní a jako stejk. Pro GOGO - čím rychlejší metabolismus tím víc spaluješ a tudíš hubneš - ananas asi nezrychluje metabolismus ale bromelin v něm obsažený nejspíš ano - já třeba mám na bromelin alergii - takže ne .o)

    Bře 08, 2009
  • Obrázek uživatele Libuše
    Libuše (anonym)

    Mám osvědčenou věc na hubnutí cmucharova"iol.cz

    Dub 07, 2009
  • Obrázek uživatele Petar
    Petar (anonym)

    Jak zvišit chut k jídlu u staršich osob?

    Dub 24, 2009
  • Obrázek uživatele Skupina B
    Skupina B (anonym)

    Mně to celkem vyhovuje...

    Pro 13, 2015
  • Obrázek uživatele Lída
    Lída (anonym)

    Jak zvišit chut k jídlu u...Chuť k jídlu obyčejně zvyšuje B-komplex.

    Pro 14, 2015

Přidat komentář

Reklama

Reklama