Jak muži zjistí, že mají kila navíc

Hubnutí je většinou doménou žen. Avšak téměř polovina českých mužů má nadváhu a pětina je obézních. Málokdo si uvědomí, že muži umírají více než ženy na infarkty právě kvůli kilogramům navíc, přesněji nevhodnému rozložení tuku.

U mužů se totiž tuk hromadí na břiše a tento typ obezity je spojen s většími riziky
srdečně cévních onemocnění a cukrovky. Ženy mají většinou tuk
uložen na bocích a hýždích, což má méně zdravotních rizik.

Pokud muži chtějí zjistit, jak na tom jsou, měli by podle Ivy
Málkové ze společnosti Stop Obezitě vzít centimetr a změřit si obvod pasu. Pokud ukáže více
než 102 centimetry, ohrožují již kila navíc jejich zdraví a je
čas něco dělat; u žen je zvýšené riziko od 88 centimetrů.

Muži mohou při hubnutí využít moderní techniku: v kursu snižování nadváhy, který pro ně pořádá
Společnost STOB (Stop obezitě), si zacvičí a poučí se o správné
výživě, ale také si na počítači sestaví jídelníček a vyhodnotí ve
speciálním programu své stravovací a pohybové návyky. K dispozici
budou mít rovněž přístroje na měření tepové frekvence při zátěži
a další zařízení na měření podkožního tuku.

První výhradně pánský kurs se podle Málkové konal letos na
jaře. Zúčastnilo se ho 23 mužů od 23 do 71 let. Celkem jako
skupina zhubli 135 kg. Nejvyšší váhový úbytek byl 13,1 kilogramu,
největší úbytek v obvodu pasu 17 centimetrů.


ČTK - Naďa Myslivcová

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář

Komentáře (3)

  • Obrázek uživatele Radek
    Radek (anonym)

    To je relativní :-)mám 105 kg,trochu kulaté břicho, ale že bych měl něco moc navíc mi nepřipadá, cítím se fajn. Někomu ale zas můžu připadat jak vykrmený čuník. Jak se kdo cítí a jak mu to vyhovuje.

    Črv 21, 2013
  • Obrázek uživatele !!!
    !!! (anonym)

    To muži zjistí velice jednoduše,když už si na něj bez zrcadla nevidí!

    Črv 21, 2013
  • Obrázek uživatele 3 stupně mužské obezity
    3 stupně mužské... (anonym)

    1. Nevidí si na něj. 2. Stojí mu a nevidí si na něj. 3. Někdo mu ho kouří a on nevidí kdo.

    Črv 21, 2013

Přidat komentář

Reklama

Reklama