Kdy je člověk obézní

Základním ukazatelem je Body Mass Index - zkráceně BMI. Až v nedávné době se jako hlavní rizikový faktor začal užívat tzv. index WHR, což je poměr obvodu pasu k obvodu boků. Ještě mnohem výmluvnější je však hodnota sagitálního řezu v místě pupku (je to vzdálenost od největšího objemu u pupku k odpovídajícímu vnějšímu místu páteře, nikoliv tedy po obvodu ale skrz tělo).

BMI si snadno spočítáte, vydělíte-li svoji aktuální tělesnou hmotnost číslem, které vznikne umocněním vaší výšky v metrech na druhou.

Příklad:

Měříte 1,70 m. Druhou mocninu vypočtete násobením 1,70 x 1,70. Výsledným číslem pak vydělíte svoji aktuální hmotnost - například vážíte 100 kg, čili výpočet je

BMI = 100 : (1,7 x 1,7) = 100 : 2,89 = 34

Stejně snadno si samy stanovíte i WHR a to tak, že změříte obvod pasu v místě pupku a pak obvod boků v nejširším místě. Objem pasu vydělíte objemem boků. Riziko se zvyšuje, když poměr přesáhne 0,95 (pro muže, jde o tzv. mužský typ obezity, zvaný též "centrální") nebo 0,80 u žen (centrální obezita je u žen rizikovější, než u mužů proto je hodnota nižší). U žen riziko také stoupá v případě, kdy hodnota WHR klesne pod 0,7 (ženský typ obezity štíhlý pas, ale velké hýždě a stehna a silné dolní končetiny).

Hodnoty BMI a jejich obecné hodnocení s ohledem na zdravotní riziko:


B M I, Riziko onemocnění, Hodnocení

od 16 do 19 , střední, podváha

od 20 do 25, velmi nízké, normál

od 26 do 30, nízké, nadváha

od 31 do 35, střední, obezita

od 36 do 40, vysoké, morbidní obezita

nad 41, velmi vysoké, beze slov

Hodnota BMI pod 20 je podle většiny odborníků již klasifikována jako tendence k podvýživě (v případě hodnot pod 18 je asi spojena s řadou závažných onemocnění jiného typu než v případě obezity). Jenomže - je tady právě to "jenomže". Hodnota BMI je výrazně ovlivněna tzv. individuálním somatotypem. Jednoduše řečeno - vrozeným typem postavy. Mnoho žen může mít silnější "kostru", případně určitou nadváhu danou dokonce i relativně větším množstvím svalové hmoty a na druhém pólu jsou zase žehy, které se sice "vejdou" do rozmezí BMI 20-24, ale přitom je na nich zřetelně vidět, že tam, kde by měly být nějaké svaly, je jen tukem zdegenerovaná tkáň. Říká se tomu "skrytá obezita". Takový stav je horší než střední nadváha (BMI okolo 28).

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář

Komentáře (21)

  • Obrázek uživatele Zuzana
    Zuzana (anonym)

    Sleduji svůj BMI již několik let a zhruba zůstává stejný to znamená něco mezi 23 až 25 , ale přesto si teď připadám tlustší než před lety. Předpokládám, že je to trochu jiným uspořádáním výskytu tkových polštářků. Je můj předpoklad správný? Díky za eventuelní reakci na mou zprávu. Zuzana

    Bře 29, 2001
  • Obrázek uživatele Milan
    Milan (anonym)

    Dělal sem si test BMI a vyšel mi výsledek 25,4 což je podle tabulky normál ale mě se to nezdá ... jsem muž mám 175 cm a 78 kg ... a nejsem si jist výsledkem testu ... za případnou pomoc a vysvětlení děkuji

    Feb 20, 2001
  • Obrázek uživatele Janča
    Janča (anonym)

    Objektivně je v česku člověk obézní když se nesrovná s fotkou modelky na časáku. Nelíbí? Tak to nedělejtéééé!!!

    Srp 02, 2007
  • Obrázek uživatele Jana
    Jana (anonym)

    Výsledek testu BMI 25,4 není normál,ale nadváha.V Česku je nedobrým zvykem považovat člověka s nadváhou za normu.To je opravdu špatně,proto jsme národem obézních.Sama mám BMI 24,9.To je horní hranice.Jana

    Srp 02, 2007
  • Obrázek uživatele Janča
    Janča (anonym)

    Díky Janám je česko národ obezit, kdo nemůže z různých důvodů , třeba jiného metabolismu, zhubnout na 40 a méně, tak se ze žalu nad tou nespravedlností vyžere na 100:)

    Srp 02, 2007
  • Obrázek uživatele verča
    verča (anonym)

    no já nevím jestli neumím počítat, ale tlustá zrovna nejsem a v BMI mi vychází že jsem obézní. Měřím 168, vážím 50kg. Já se nedopočítám. Mindrák z toho vůbec nemám, ptže vím jak vypadám a nejsem zrovna typ kt si na postavu stěžuje, ale zajímá co dělám špatně, proč to tak vlastně vychází.

    Črv 08, 2008
  • Obrázek uživatele metráček
    metráček (anonym)

    pokud verčo měříš 168cm.,tak nejsi obézní,měla by si važit okolo 65kg.Jsi velice štíhlá já měřím 166cm a váhu 70kg.já už začínám být obézní,ale není mi 20 let,ani 30,tak to se nedá nic dělat,jen mín jíst,hlavně večer

    Črv 08, 2008
  • Obrázek uživatele Slavka
    Slavka (anonym)

    Lenže fotografie modeliek sú väčšinou upravené počítačovým grafikom. Každá žena môže byť krásna stačí len zdatný počítačový grafik a šikovní kaderníci, atď. Človek je obézny vtedy, keď jeho BMI je tak okolo 30. A ešte jedna vec: Žena, ktorá meria povedzme 170 cm a váži 70 kg má BMI 23,4 čo je v absolútnom poriadku a nemá dôvod chudnúť, pretože pásmo nadváhy, pozor dlho nie obezity začína až od hodnoty 25.

    Črv 19, 2008
  • Obrázek uživatele dada
    dada (anonym)

    Človjěk se cýtý bít obésný aš tehdi,gdiš syg to sám dokáže přy pustyt a přy pustý.Do ti dobi je v normně.Jeste,pyjte syg co scete dokavat na to máte prachi,pag aš to pako Václaf Klauz zasyg posdražuje co jeho s pyčy moseček vimislý,tag se Vám budo kyla hodyt,neš umřete.dada

    Črv 20, 2008
  • Obrázek uživatele anonym
    anonym (anonym)

    Dobrý den,chtěl bych se zeptat jestli jsem při 12 letech 50kilech a 150 cm obézní(jsem kluk)? A ještě bych se chtěl zeptat jak nejlépe se mohu zbavit tlustého břicha o váhu mi ani nejde,zatím jezdím na spinning ale to zatím nic. Děkuji za odpovědi

    Říj 01, 2011
  • Obrázek uživatele Andre
    Andre (anonym)

    Chcete být štíhlí a fit? Potom navštivte www.hubnete.cz/bytzdrav

    Pro 09, 2011
  • Obrázek uživatele .
    . (anonym)

    O váze to moc není....chce to hlídat šířku pasu a procenta tuku v tělě...To vám dá lepší informaci..váha není tak důležitá.pokud taeda nevážíte 200 kilo :-)

    Pro 09, 2011
  • Obrázek uživatele sarka
    sarka (anonym)

    dobrý den chci se zeptat jestli jsem při 165cm a 45kg obézní je mi 13 let děkuji

    Feb 12, 2012
  • Obrázek uživatele Doktorka
    Doktorka (anonym)

    Obezita je o % tuku a né o váze,ani mírách. Podívejte se do zrcadla. Pokut vidíte tuk,tak jste tlustí. Štíhlí jste,když máte vidět svaly na břiše a žíli na rukou. Obézní jste,když máte víc jak 30% tuku.

    Feb 12, 2012
  • Obrázek uživatele anonymous
    anonymous (anonym)

    ahoj merím 152cm a vazim 198.9kg je mi 12 (zena)

    Srp 17, 2012
  • Obrázek uživatele mroz
    mroz (anonym)

    nerika se obezni ale mrozicek

    Led 07, 2014
  • Obrázek uživatele mroz
    mroz (anonym)

    pokud verčo měříš...ty musis bejt roztomilej mrozik

    Led 07, 2014
  • Obrázek uživatele .
    . (anonym)

    Nevydávej se tady za doktorku, tupej demente! Jen hova.do z pomocný školy napíše "žíli"

    Led 07, 2014
  • Obrázek uživatele martinajalov
    martinajalov

    Dělal sem si test BMI a...Já si myslím že je to normální .

    Bře 25, 2015
  • Obrázek uživatele Měřím
    Měřím (anonym)

    170 cm,tak bych měla vážit max.70 kg,nevážím,potřebovala bych zhubnout.

    Bře 25, 2015
  • Obrázek uživatele aidarkk31
    aidarkk31

    Prášky na hubnutí - http://acaiberry900.lv Nevěřila jsem, že se mi povede zhubnout. Zkoušela jsem doslova všechno – bezcukrovou dietu, bezlepkovou dietu, Dukanovu dietu, hladovky – někdy se mi povedlo zhubnout 3-4 kilogramy, ale rychle jsem se vrátila na původní váhu. Nechtěla jsem takový výsledek....Můj metabolismus byl stále horší, a já ztrácela naději, že se nakonec povede... K dalším tabletám podporujících hubnutí jsem byla skeptická. Ale přemluvila mně sestra, díky Acai Berry se mi povedlo zhubnout.

    Kvě 31, 2021

Přidat komentář

Reklama

Reklama