Extrakt ze zeleného kávového zrna může jedinečným způsobem pracovat proti vzniku obezity. Účinné látky obsažené v zelené kávě mohou snížit hladinu tuku a glukózy v těle a mohou snížit rychlost vstřebávání ve stravě přijímaných sacharidů.
Postupný nárůst bříška vyjadřuje zvyšující se množství tuku v těle. Nedostatek pohybu, nepravidelný tělesný pohyb, špatné stravovací návyky s vysokým obsahem tuků a nízkým obsahem bílkovin vedou ke vzniku tlusttého břicha. Zde je několik tipů pro muže a ženy, kteří chtějí získat ploché břicho.
Čím více centimetrů naměříte kolem svého pasu (obyčejným metrem z obchodu), tím vyšší jsou vaše zdravotní rizika a tím vyšší je pravděpodobnost, že patříte k lidem, kteří chrápou.
Lékaři v Institutu klinické a experimentální medicíny (IKEM) zavádějí jako první ve střední a východní Evropě novou léčbu obezity u pacientů s cukrovkou druhého typu. Čtyřem diabetikům v průběhu srpna vložili do tenkého střeva systém, který zamezuje vstřebávání živin. Váha může časem klesnout až o 30 procent, zlepšuje se také reakce těla na inzulín, řekl novinářům gastroenterolog Marek Beneš z kliniky hepatogastroenterologie IKEM.
Dovolená znamená odpočinek, regeneraci těla i duše a klid. Někteří z nás volí její sportovní a aktivní fomu, mnohým však vyhovuje moře, pláž a dobré jídlo. V druhém případě však po návratu hrozí malý šok v podobě několika kilogramů navíc. Jak s nimi v krátké době rychle zatočit a užít si zbytek léta ve formě a na původní váze? Není to tak složité, jak by se mohlo na první pohled zdát.
Pracujeme-li s někým, kdo trpí nadváhou, je důležité stanovit příčiny této nadváhy, co se týče lékařského, výživového, hormonálního hlediska a hlediska prostředí, které jsou u každého jedince rozdílné. Poté vytvoříme plán zaměřený na přeměnu těchto příčin s cílem snížit tělesnou váhu.
Poruchami příjmu potravy trpí i obézní. Ačkoliv nejvíce diskutovanými poruchami příjmu potravy jsou mentální anorexie a bulimie, existují i poruchy, které postihují obézní. Mezi ně patří záchvatovité přejídání, noční přejídání či kontinuální jedení. Diagnostikovat tyto poruchy bývá obtížné, protože obézní se k těmto problémům nechtějí přiznat.
Lidé s redukční dietou by měli pečlivě sledovat takzvaný glykemický index, který udává rychlost využití glukózy z konzumované potraviny lidským organismem. Vhodné jsou pro ně zejména potraviny s nižším glykemickým indexem. Mezi ně patří například většina ovoce a zeleniny, ořechy, tmavá rýže, tmavý chléb, mléko a jogurty.

Stránky