Teorii lidé obvykle znají – pro lepší kondici je důležitá zdravá strava a pohyb. Skutečně změnit svůj životní styl se ale podaří jen menšině. Větší procento se dál užírá pouhými myšlenkami anebo se naopak do hubnutí „vrhne po hlavě“ a elán brzy ztratí. Hlavní fyzioterapeutka FYZIOkliniky Iva Bílková přináší 6 rad pro efektivní hubnutí.
Existuje několik přiírodních doplňků stravy podporujících hubnutí, které prokázaly pozitivní výsledky. Na rozdíl od tradičních pilulek na hubnutí, tyt...
Jedno citové poblouznění a kila jdou nahoru - nebo naopak dolů. Tíže na duši či zamilovanost totiž podporuje vzájemný vztah mezi žaludkem a emocemi. N...
Za přibývající kila může vedle vánočních pochoutek vypitý alkohol, varují odborníci na zdravé hubnutí. Zatímco 100 gramů bílkovin nebo sacharidů obsah...
Na našem trhu se nachází široký sortiment přípravků podporujících snižovaní nadváhy.Jak zvolit ten správný? Každý organismus je jedinečný a na každého...
Vyzkoušejte pít týden tento nápoj před každým jídlem. Pomáhá rozkládat rychleji tukové buňky, urychluje metabolismus, podporuje detoxikaci a povzbuzuj...
Čtyřicítka je podle odborníků věk, kdy už naše tělo nespaluje tak rychle a kilogramy mnohem rychleji nabíráme, než shazujeme. Je tedy nutno k němu při...
Na světě obrovským tempem přibývá lidí trpících nadváhou a obezitou, od roku 1980 se jejich počet zvýšil mezi dospělými o 27 procent, mezi dětmi dokon...
Známe to všichni. Věci nám začnou přerůstat přes hlavu, nestíháme a šéf se už několikátý den evidentně špatně vyspal. Aby toho nebylo málo, vzduchem p...
Počasí nás letos pěkně vypeklo! Ještě jsme ani nestihly sundat zimní kabáty a sluníčko už nás nutí do sukní a triček. Ale co dělat s povelikonočními k...
Konečně jsme se dočkali jara a pěkných teplých dní. Ne všichni však z toho mají radost. Neboť střetnutí s naším "reálným tělem" zbaveným poz...