Extrakt z bílých fazolí je často uváděn na trh jako přírodní pomocník při hubnutí. Doplněk stravy z bílých fazolí Phaseolus vulgaris se obvykle prodává jako „blokátor sacharidů“ a je oblíben u lidí se začínající cukrovkou.

Nerovnováha způsobená přísnou dietou nakonec vyústí v potřebu jíst to, co vám dieta dlouho odpírala, ať jde o sacharidy, bílkoviny, tuky nebo cukry.

Zdravá váha pomáhá nejen v prevenci civilizačních nemocí, ale i v boji proti infekci koronaviru. Data několika studií, včetně metastudie 75 výzkumů provedených na 400 tisících pacientech z Evropy, Asie i Ameriky, ukázala, že obezita je jedním z hlavních rizikových faktorů onemocnění covid-19. Čím vyšší má člověk BMI index, tím má vyšší riziko těžkého průběhu onemocnění COVID-19.

Těžká obezita bere chuť do života, komplikuje vztahy a především ničí zdraví. Je hlavním rizikovým faktorem pro nákazu a těžký průběh infekcí včetně nového koronaviru. Vyprávět by o tom mohl 44letý Jiří, který několik let bojoval s morbidní obezitou, ale tento boj se mu podařilo vyhrát. Díky bariatrické operaci. Jeho příběh může být inspirací i návodem pro stovky dalších obézních osob.

S přibývajícím věkem se složení stravy stává zásadním, a to hned z několika důvodů. Dochází k zpomalení metabolismu a dalším změnám, proto je důležité přizpůsobit jídelníček aktuálnímu věku. Věděli jste například, že po třicítce přicházíme každé desetiletí zhruba o 5 % svalové hmoty? Zjistěte, které faktory ovlivňují zdraví žen ve dvaceti, třiceti nebo třeba šedesáti letech, a které potraviny jsou v jednotlivých fázích života pro tělo nejprospěšnější.

Ze studie u 400 tisíc pacientů vyplývá, že riziko, že pacient s koronavirem skončí v nemocnici, je u obézních o 113 % vyšší než u těch, kteří obézní nejsou. Vyšší je i riziko úmrtí. Vědci také očekávají, že u obézních lidí nebude dostatečně účinkovat ani vakcína proti koronaviru.

Odborníci z řad lékařů i vědců, pacienti a jejich rodiny a další členové této komunity si společně připomínají, že v boji s psychiatrickými diagnózami, které spojuje problematický vztah k jídlu, si nemůžeme dovolit čekat.

V rámci redukce tělesné váhy existuje řada mýtů, které mohou zbytečně hatit vaši snahu i výsledný efekt. Požádali jsme proto zkušenou dietoložku a výživovou poradkyni Zuzanu Pavelkovou Šafářovou, aby nám pomohla tyto mýty uvést na pravou míru. Nemusíte se tak už trápit počítáním kalorií nebo hladovkou.

Trápí vás vánoční kila? Špatně se odolávalo spoustě dobrého jídla po návštěvách? Málo pohybu? Co s tím? Máme pro vás 4 jednoduché rady.

S přibývajícími lety se velmi často objevuje nějakých pár kilogramů navíc. Nezávisle na tom, jak jíme. Jak stárneme, je stále obtížnější udržet si svou váhu. Proč tomu tak je? Tuto otázku si položili vědci ze stockholmského Institutu Karolinska ve spolupráci s Uppsalskou a Lyonskou univerzitou.