Hubnutí s šálkem zeleného čaje

Látka obsažená v zeleném čaji chrání před obezitou - alespoň to naznačují pokusy s myšmi. Tříslovina nesoucí odborné označení epigalokatechingalát u myší úspěšně omezovala vytváření tuku, informoval Německý ústav pro výzkum výživy (DIfE) v Postupimi. Tento účinek prý však není vyvolán snížením chuti k jídlu, ale omezením procesu trávení ve střevech a zvýšeným spalováním tuků.

Aby se vyloučil účinek jiných látek obsažených v zeleném
čaji, používal se při pokusech extrakt, který z 94 procent tvořil
epigalokatechingalát, jenž se běžně označuje zkratkou EGCG.
Pokusné myši dostávaly po čtyři týdny tuto látku v různé
koncentraci a současně jim bylo podáváno krmivo bohaté na tuky.
Po 29 dnech měly pokusné myši výrazně nižší váhu než myši, které
do pokusu zahrnuty nebyly.


Susanne Klausová z postupimského ústavu upozornila, že zelený
čaj obsahuje velké množství látek, které snižují krevní tlak i
hladinu cholesterolu v krvi. Je jim dokonce připisován jistý
ochranný účinek proti rakovině. Kromě toho podle Klausové řada
studií provedených v Asii dokládá, že tyto látky mají jistý vliv
na snižování váhy. Tento účinek prý vyvolá konzumace čtyř nebo
pěti šálků zeleného čaje denně.


Zdroj: ČTK

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář

Komentáře (53)

  • Obrázek uživatele Nathan
    Nathan (anonym)

    To je jak míra největšího kulturisty planety. Sakra ženská ty musíš jet tvrdej objem. Já jím v objemu 5000kcal/den a přes 94kg a 11%tuku jsem se nikdy nedostal. Jo ale asi to bude dost špatná kvalita tak 50%tuku co? Fuj to je už hnus.

    Říj 28, 2005
  • Obrázek uživatele Lenka
    Lenka (anonym)

    Jseš debil,postižený mozek. Pumlina

    Lis 12, 2005
  • Obrázek uživatele Venca
    Venca (anonym)

    Teď mi řekni, proč je někdo, kdo tohle řekne, debil...fakt nechápu. Jediná správná cesta k hubnutí je mít vyšší výdej energie než příjem. Moc nerozumim tomu, proč chcete jíst, abyste zhubly. Nejezte tolik, hejbejte se a zhubnete...

    Led 07, 2006
  • Obrázek uživatele kk
    kk (anonym)

    No, nevim, s tim hubnutim po zelenem caji. Kdyz jsem ho zacala konzumovat ve velkem kvuli uceni do skoly vazila jsem 110 ted po trech letech mam pres 130 :-(((

    Kvě 25, 2005
  • Obrázek uživatele taichi
    taichi (anonym)

    Zeleny čaj=studnica čistoty. Na zeleny čaj nedam dopustiť.Pôsob stimulujuco a tonizujúco na celý organizmus.Ak niekto ešte nezistil jeho ozdravne účunky, je to možno v tom že: -ho pije nepravidelne -pije ho s rôznymi primesami/nie čistý -sladí ho Zásady pitia čaju sú:piť ho ráno/desiatu/ a nie dlho luhovať,zásadne nesladiť a kupovať čo najkvalitnejšie sypané čaje na váhu-najradšej mám japonské/pekelne drahé.Pri pravidelnom pití sa Vám vyčistí pleť,zlepší stav pokožky tela a očistí celý organizmus-s čím ubudnú aj kilá.Predpokladám že stopové prvky v čaji pôsobia blahodárne na stav kostí a k?bov.

    Čer 11, 2005
  • Obrázek uživatele Erika
    Erika (anonym)

    Piji cca 3 tydny kvalitni zeleny caj CHELTON s jasminem (nesackovany) - bez znalosti a tom, že by mel mit hubnouci ucinky. Pila jsem ho zpocatku dost silný a asi 3/4 l denne. Kdyz se dostavily naznaky zavrate (snizenim tlaku), tak jsem to posleze prisoudila caji. Po 2 tydnech piti - jiz ale slabsiho odvaru jsem shodila 2 kila aniz bych caj pila za timto ucelem. Ale jelikoz jsem v prechodu a telo ma sklon si ted tuky ukladat oproti drivejsku vice intenzivne (vetsi lenost a mene pohybu), caj asi plnil svou funkci a nyni - kdyz jim stridme (bez caje bych pri teto strave asi ani nehubla, ale ani nepribirala,) tak jsem zacala pomalu hubnout - jestli v tom neni neco jineho. Ale citim se dobre.

    Dub 04, 2005
  • Obrázek uživatele Olga
    Olga (anonym)

    Kdyby to s tím hubnoucím efektem byla pravda, už bych nosila velikost 34 :-) A protože ji nenosím, bude to zase nějaký obchodní tah :-)

    Bře 08, 2005
  • Obrázek uživatele Nathan
    Nathan (anonym)

    Jo zkuste nežrat a makat. Všechno jde jen chtít. Co trakhle jsi nacpat ty vaše tlamy čokoládkou a spláchnout to limčou a na to pak hodit ještě brambůrky, k objedu mastný výpečky a knedlíček. Pak můžeš chlastat čaj horem dolem a budeš pořád tlustší. Nežřat a makat, pořád a dokola. Nic jiného vám nepomůže, pochopte to. Jste tak blý nebo tak líný, že nechcete připustit, že neco tam nalejt či koupit tablety vám nikdy nepomůže. Přitom zhubnout se dá zadarmo, hejbejte se a nežerte!!!!!!

    Říj 29, 2005
  • Obrázek uživatele MIKI
    MIKI (anonym)

    slyšela jsem,že není dobrý pít zelený čaj pořád,já totiž vypiju denně skoro dva litry zeleného čaje.....

    Led 08, 2006
  • Obrázek uživatele Pája
    Pája (anonym)

    mám moc ráda,a piju ho dost pravidelně.Bohužel se mi jeho "hubnoucí" účinky nějak vyhýbají.

    Bře 08, 2005
  • Obrázek uživatele pp
    pp (anonym)

    je skutečně příjemný a zajímavý na pití, ale také žádné antitlouštíkovské účinky jsem nikdy nepozoroval. Bude to především obchodní tah.

    Bře 08, 2005
  • Obrázek uživatele renata kočí
    renata kočí (anonym)

    S TIM ZELENYM CAJEM JE TO FAKT PRAVDA,MAM TO VYZKOUSENE SAMA NA SOBE,ALE NE ZE SNITE VSE CO VAM PRIJDE POD RUKU,MUSITE JIST CASTEJI,MENE A ZDRAVE

    Bře 04, 2006
  • Obrázek uživatele JEAN.V
    JEAN.V (anonym)

    MÁM DOBRÉ ZKUŠENOSTI SE ZELENÝM ČAJEM JE TŘEBA PRAVIDELNOST, OSVĚDČILO JSE MI TO.JE TŘEBA TO VYZKOUŠET NA KAŽDÉHO TO PŮSOBÍ JINAK.ZDRAVÍM VÁS....

    Dub 08, 2006
  • Obrázek uživatele Jana
    Jana (anonym)

    tEda mě se po zelenym čaji zvedá kýbl, takže hubnoucí efekt dobrej:o))

    Dub 09, 2006
  • Obrázek uživatele Dana
    Dana (anonym)

    Někde jsem naopak četla, že s tím čajem to není tak jednoduché, protože obsahuje kofein a ten podporuje zadržování vody v těle. Já si dávám zelý čaj ráno místo kávy, povzbuzující efekt je stejný a je to zdravější.

    Dub 27, 2006
  • Obrázek uživatele poi
    poi (anonym)

    ty jseš asi pořádná bečka co?! Vsadím se že to máš po rodičích a je to dáno geneticky... :)

    Kvě 28, 2006
  • Obrázek uživatele Stella
    Stella (anonym)

    Když čaj na hubnutí tak červený čaj Hannasaki...ovšem bez přílohy knedlo-zelo-vepřo :-))

    Kvě 28, 2006
  • Obrázek uživatele andromeda
    andromeda (anonym)

    no a ty ses asi peknej kryplik,kdyz takhle dokazes urazet lidi titulem jako becka...

    Kvě 30, 2006
  • Obrázek uživatele Gypsi
    Gypsi (anonym)

    Nevím, kdo kdy prohlásil, že čaj pomůže zhubnout. Hubnoucí čaje neexistují! Zelený čaj je přírodní a proto i velmi zdravý produkt. Pití velkého (většího) množství zeleného čaje upravuje metabolizmus člověka pozitivním způsobem. Pro hubnutí s ním hovoří jedna věc; mnoho lidí nemůže pít černý čaj bez cukru. U zeleného čaje je to snadné. Dále; člověk, který pije mnoho tekutin má menší potřebu jíst. Byť to jsou nekalorické tekutiny. Modelky běžně vypijí denně 5-6 litrů čisté vody, s menším pocitem hladu než průměrný člověk.

    Kvě 30, 2006
  • Obrázek uživatele Návštěvník
    Návštěvník (anonym)

    To seš teda kočka,pěknej mazlík,že? S takovou váhou bych na veřejnost nelezla!!!

    Čer 14, 2006
  • Obrázek uživatele Kitty
    Kitty (anonym)

    Já bych zase s takovými názory raději mlčela. Vzhledu se přisuzuje u jednodušších jedinců přehnaný význam. Člověk může mít i jiné kvality, které někteří z nás evidentně postrádají:-)

    Črv 03, 2006
  • Obrázek uživatele Míra
    Míra (anonym)

    Na pití čaje mně navedla před několika měsíci kamarádka , dávám za pravdu všem příspěvkům, že nějaký značný vliv na hubnutí to nemá ale je pravda, že od jisté doby nepřibírám a jím normáně , perfektně mi to srovnalo metabolismus a hlavně pitný režim.Za den jsem vypil maximálně 2 kávy a teď, jelikož mi zelený čaj moc chutná ( je spousty příchutí a druhů )vypiji min. 2 - 3 litry denně a dokonce si jej ( slabší forma ) dělám jako pití na sport. Takže hubnutí chce asi ještě něco jiného ale jako kombinace to beru.

    Říj 01, 2006
  • Obrázek uživatele Líba
    Líba (anonym)

    No nevim jestli tomuhle se rika hubnuti kdyz tady kazdyho buzerujete zatim papa

    Pro 27, 2006
  • Obrázek uživatele Victoria
    Victoria (anonym)

    Zajímalo by mě, co je myšleno těmi čtyřmi nebo pěti šálky. Není šálek jako šálek, některé mají čtvrt litru, jiné půl nebo i více.

    Pro 28, 2006
  • Obrázek uživatele anegnota
    anegnota (anonym)

    Najde se někdo,kdo se mnou vydrží nějaký čas 6x denně zdravě se stravovat.Potřebuju tak 6 kilo dolů.epo-lov"volny.cz....díky..je mi 40 let.

    Feb 11, 2007
  • Obrázek uživatele anegnota
    anegnota (anonym)

    Najde se někdo,kdo se mnou vydrží nějaký čas 6x denně zdravě se stravovat.Potřebuju tak 6 kilo dolů.epo-lovo"volny.cz....díky..je mi 40 let.

    Feb 11, 2007
  • Obrázek uživatele eva
    eva (anonym)

    ja piju zelený čaj každý den..a to vypiju min.litr a vubec nehubnu..bohuzel.

    Bře 02, 2007
  • Obrázek uživatele David
    David (anonym)

    Na hubnutí se doporučuje spíš čaj pu-erh.

    Bře 02, 2007
  • Obrázek uživatele halali
    halali (anonym)

    Zbavte se nadváhy, jsem chodící výsledek. http://www.snama.cz/zuzka/objednavka.htm

    Pro 04, 2007
  • Obrázek uživatele Odpověď Evě
    Odpověď Evě (anonym)

    Tak jestli se cpeš jak prokopnutá, tak ti nepomůže ani 10 čajů! :-)

    Kvě 16, 2008
  • Obrázek uživatele její kamarádka
    její kamarádka (anonym)

    ja piju zelený čaj každý...při tom, ale musíš i méně jíst :-)

    Črv 09, 2010
  • Obrázek uživatele hanka
    hanka (anonym)

    ten zalený čaj pijete normální sáčkový nebo sypaný? Já na sypaný ještě nesebrala odvahu, piju Pu-erh, teda poprvé to byla síla ale když mám chuť na čaj tak pu-erh nebo English breakfast, ty miluju. Ale že bych nějak extra hubla... piju ho spíš proto, že mi chutná

    Črv 09, 2010
  • Obrázek uživatele kintly
    kintly (anonym)

    Po zeleném čaji jsem přestala mít úplně chut na sladké a celkově chut na jídlo zhubla jsem sním cca 8 kg, díky tomu že jsme neměla hlad. je fakt, že jsem ho pila skoro 2 litry denně

    Srp 24, 2010
  • Obrázek uživatele Svíťa
    Svíťa (anonym)

    Po zeleném čaji jsem...Musím s tebou souhlasit. Sladký jsem úplně díky zelenému čaji vysadila jelikož jsem na něj neměla chuť a kila šla dolů, za měsíc jsem měla dole 5 kilo. Musím říct, že na tom něco bude, ale samozřejmě se člověk nesmí přecpávat.

    Lis 29, 2010
  • Obrázek uživatele Vávrová
    Vávrová (anonym)

    Po zeleném čaji jsem...Moc zajímavý článek, Začínám ,protože zelený čaj mi moc chutná, tak se zajímám o to víc, když čtu, jaký má dobré účinky na zdraví, ještě tak aby mi pomohl upravit váhu, tak to by bylo úžasné. Mám 10 let po operaci šť. žlázy a možná pití čaje bude mít i na tento problém.Mám tedy problém zhubnout i když jím tak málo, ale pravidelně, že se divím, že žiju. Jasně, nejsme na tomto světě, abychom jedli, ale abychom žili. Budu zelený čaj pít, tak 2 litry denně, opravdu je lahodný a po čase se ozvu. Těším se na úspěchy, protože tomu věřím, má-li někdo další úspěchy s pitím zeleného čaje, tak se ozvěte na můj email.

    Bře 20, 2011
  • Obrázek uživatele Karolína
    Karolína (anonym)

    Jako každý rozumný člověk ví, že obyčejným "čajem" zhubnout nemůže...Zelený čaj pouze napomáhá zrychlení metabolismu. A samozřejmě každému vyhovuje něco jiného. Při dietě si musí přijít každý na to svoje a podle toho pokračovat v redukci váhy:)

    Bře 29, 2011
  • Obrázek uživatele Karolína
    Karolína (anonym)

    Odpovídám na pár dřívějších komentářů...**

    Bře 29, 2011
  • Obrázek uživatele sweet
    sweet (anonym)

    Dvakrát jsem držela mléčnou dietu. Po prvé jsem při jí pila každý den 2 šálky zeleného čaje, po druhé místo něj jen vodu. Se zeleným čajem jsem shodila o 1,5 kila víc. Takže něco bude na tom, že zelený čaj podporuje hubnutí, ale pouze v případě, že se nekrmíte vším co vám padne pod ruku :)

    Říj 07, 2011
  • Obrázek uživatele visa
    visa (anonym)

    ty tvoje svinstva jsi nech pak se zase nabere

    Dub 07, 2012
  • Obrázek uživatele visa
    visa (anonym)

    ty tu prodavas adipex,a jeste jedno svinstvo za1.na tom pekne vydelas co?ve skutecnosti to stoji polovic,jsou to svinstva,jo zhodis a pak naberes jednou tolik co??to jsi nenapsala,za vydelane prachy jsi jdes pak poradne nakoupit co??a jeste se nasmejes jak na lidech co nemaj rozum vydelas co ?

    Dub 07, 2012
  • Obrázek uživatele visa
    visa (anonym)

    ty tu prodavas adipex,a jeste jedno svinstvo za1.na tom pekne vydelas co?ve skutecnosti to stoji polovic,jsou to svinstva,jo zhodis a pak naberes jednou tolik co??to jsi nenapsala,za vydelane prachy jsi jdes pak poradne nakoupit co??a jeste se nasmejes jak na lidech co nemaj rozum vydelas co ?

    Dub 07, 2012
  • Obrázek uživatele martina
    martina (anonym)

    www.obchudek-martina.webnde.cz

    Kvě 08, 2013
  • Obrázek uživatele Malina
    Malina (anonym)

    Já doporučuji tenhle čaj http://caj.hyperzbozi.cz/caj-sayonara-fannings-japonsky-zeleny-caj-100g/popis#content , pije ho i moje dcera, milujeme ho obě. Hubnoucí efekt má jak u koho, moje kamarádka ho pije a výrazně s ním zhubla, u mě se to moc neprojevilo. Nicméně je jako rakovinná brzda, což obě oceňujeme. Doporučuji!

    Kvě 27, 2013
  • Obrázek uživatele MariaJ
    MariaJ

    Zdravé a rychlé chudnutie je veda. Je potrebné myslieť na všetky faktory, ktoré spôsobujú nadváhu a obezitu a tiež na faktory chudnutia...strata svalovej hmoty, toxíny v tele atď. Odporúčam si pozrieť toto video, ktoré veľa objasňuje: http://najuprimnejsievideo.successstory.ws

    Kvě 27, 2013
  • Obrázek uživatele JohankaDl
    JohankaDl (anonym)

    Tak to asi nějaký čistící čaj nejdřív, který ti vyplaví z těla humusy (třeba tenhle http://www.oxalis.cz/cistici-caj-50-g/d-73038/ ), celej den pít jenom tenhle čaj a nic nejíst a takhle třeba jednou za tejden. - See more at: http://www.holkynapokec.cz/caje-na-hubnuti#comment-11190

    Čer 27, 2013
  • Obrázek uživatele sari
    sari (anonym)

    Já doporučuji tenhle čaj...Já piji zelený čaj každý den už týden 3x denně a pomáhá mi udržovat váhu a pomalu i hubnu,ale pokaždé ho musím zapít čistou vodou nebo mě bude bolet hlava.

    Srp 15, 2013
  • Obrázek uživatele Tomáš
    Tomáš (anonym)

    Zkuste www.pajagroup.cz maí čaje a kávu za fakt dobré ceny a na dotazy jestli mají, co potřebujete reagují, seženou, nebo poradí, kde se to dá sehnat. mají vintage teas a kávy simon levelt.

    Srp 10, 2014
  • Obrázek uživatele Leja
    Leja (anonym)

    Treba já piju zelený čaj a k tomu cvicim a vysledky jsou dobre

    Říj 26, 2015
  • Obrázek uživatele Lena
    Lena (anonym)

    přírodní hubnutí je velmi úspěšné a především bezpečné, bohužel všichni říkají že bylinky jsou na nic...

    Led 24, 2016
  • Obrázek uživatele Milka
    Milka (anonym)

    je to spiknutí výrobců leků, bylinky jsou levné, efektivní a bezpečné, na rozdíl od chemie, které je plno v lécích které doporučují výživoví poradci...

    Led 24, 2016

Stránky

Přidat komentář

Reklama

Reklama