Extrakt ze zeleného kávového zrna může jedinečným způsobem pracovat proti vzniku obezity. Účinné látky obsažené v zelené kávě mohou snížit hladinu tuku a glukózy v těle a mohou snížit rychlost vstřebávání ve stravě přijímaných sacharidů.
Zelená káva se od klasické černé kávy liší ve zpracování, není totiž pražena. Tím jsou v ní uchovány látky, které se při pražení ztrácejí.
Nejdůležitější složkou zelené kávy pro hubnutí je především kyselina chlorogenová (CGA), která se v yelené kávě vzskztuje 10x více než v černé.
CGA je nejen silným antioxidantem, ale též se příznivě podílí na metabolismu cukrů a nabízí tak našemu tělu dodatečný zdroj energie, který by jinak ve velké míře směřoval do kritických partií ve formě tuku. Kofein urychluje metabolismus, čímž se zvyšuje spalování tukových zásob.
Zelenou kávu můžete koupit jako potravinový doplněk ve formě kapslí anebo ji seženete ve formě zrn a můžete si ji doma připravovat jako nápoj. Výtažek ze zelené kávy v kapslích má však výraznější účinky než pití zelené kávy.
Rady pro výběr a užívání přípravku s extraktem ze zelené kávy:
Štítek přípravku by měl obsahovat buď GCA (R) (zelená káva antioxidant ) nebo Svetol (R). Vyhněte se značkám, které obsahují mnoho plniv a umělých přísad.
Nepřehánějte to. Více není vždy lépe. Užívejte pouze dávku uvedenou na lahvičce .
Vedlejší účinky mohou být rychlý srdeční tep, zvýšený krevní tlak nebo příznaky alergické reakce. Neužívejte, pokud jste alergičtí na kávu nebo kofein .
Cvičte a jezte zdravě. Nic se při hubnutí nevyrovná této kombinace.
Komentáře (7)
- odpovědět
Pro 03, 2013- odpovědět
Pro 12, 2013- odpovědět
Bře 20, 2014- odpovědět
Lis 06, 2014- odpovědět
Led 06, 2015- odpovědět
Kvě 29, 2016- odpovědět
Kvě 30, 2016Přidat komentář