Komentáře (13)

• 

  Jahoda (anonym)

  já měl přes 150 kg a nyní mám kolem 120. Zhubnul jsem přes 30 kg během 7 měsíců a zde je můj návod. Přestat žrát , začít jíst a namísto válení se kanale prohnat tělo sportem!. A at se nikdo nevymlouvá. Vynechat všechny tuky,cukry a namísto masa preferovat zeleninu. Dodržovat jídelní režim se vší přísností a po 17 .00 nejíst i kdyby byl hlad sebevědší,maximálně nějaké to rajče,jablko,mrkev ,či jinou zeleninu. Ta se může jíst po kilech,po ní se netloustne. A také jíst třikrát denně,více tělo nepotřebuje. Omezit levné potraviny ze supermarketů ,je to driák a nahradit je zeleninou aovocem. Proč,když si ohřeji levný kabanos na talíři plavou decilitry oleje a mastného tuku a celé to chtná neskutečně mastně a slaně? A to není řeč pouze o těchto náhražkách potravin,maso nakrmené vodou a pak prodávané přímoúměrně velikosti již není žádným tajemstvím. To se týká jak ryb,tak kuřecígo masa a jakýchkoli uzenin vyrobených v ČR a Polsku. Tak tyto "potraviny" je zelenina schopna plnohodnotně nahradit ,je řeč o čočce,hrachu,fazolích . To se může jíst po kilech a pokud se tato výživa propojí s pohybem a sportem a důsledně se dodržuji-výsledky se dostaví. Jinak bych ještě doporučil v lékarně Dialevel,je dobrý a přebtečný tuk spolehlivě odbourá. Více neí třeba,obezita a zejména nadváha jsou uměle vyvolané stavy,které k tělu nepatří a pokud je nastavena správná životospráva organizmus si poradí sám a to přirozenou cestou. Ještě bych chtěl varovat před alkoholem . 1DL sladké kořalky má v sobě tolik kalorií,co vydatný oběd a navíc tyto kalorie tělo necítí a ihned je ukládá v podobě tuku do zásob ,zatímco signalizuje do mozku ,že má hlad a je třeba jíst. A přesně takto se tloustne! Potom se pijáci kořalek a piva diví,že nehubnou ,když sportují a drží dietu,jak pijí tento alkohol,všechno jejich úsilí jde stranou a je na nic. Takže alkoholu STOP,...já jezdím na kole a takto sportuji,cítím se super a po po 60-80 KM jízdy si dám pořádnou sprchu a pak kávu k TK a cítím se super. .. Mnoho lidí

  • odpovědět

  Črv 17, 2012

• 

  Jahoda (anonym)

  mnoho lidí se vymlouvá,že žije ve městě a tam není příroda a tudíž podmínky ke sportu. Není to pravda,já jako sokol cvičil v Praze a v okolí slavistického stadionu ve Vršovicích je zeleně,lesa a přírody plno a navíc tak jsou i kopce a to přímo ve městě. Je řeč o centru Prahy. Já tam potkal cestou na stadion ciklistu oděného do sportovního jako na pořádný maraton a tento zatím jezdil pouze v centru Prahy! Ptal jsem se jej na to. Tudíž možnosti jsou,jen chtít. Závěrem. V TV na Discovery byla ukázka toho,jak chlap opéká uzené vepřové na pekáči. Po té uzené plátky stočil do rule a tuto ruly dal na trubku s čistým kyslíkem a zapálil,zatímco plamen byl krmen kyslíkem z trubky. Tak tento plamen pak řazal jak autogen plech pekáče jako když projede horký nůž máslem. Tolik je ve vepřovém energie. Nejhůře je prý "řeže " rulkou šunky,nebo hovězího.... No a na lupínkách k TV byl uvařen šálek kávy když se ta hromada zapálila. Já jenom,co jsou to zdravé a nezdravé potraviny a kolik má co energie a kalorií.

  • odpovědět

  Črv 17, 2012

• 

  Jahoda (anonym)

  já měl přes 150 kg a nyní...oprava:a namísto válení se na kanape.-

  • odpovědět

  Črv 17, 2012

• 

  Jahoda (anonym)

  oprava:a namísto válení se...ještě bych chtěl doporučit kyselé zelí. Tak tedy kyselé zelí je vážně dobré. Jednak má v sobě tak málo kalorií,že plný talíř nevydá ani ta krajíc chleba a navíc spolehlivě po 17.00 zasytí a naplní žaludek,když je hlad. To platí zejména pro jedlíky,kteří rádi a hodně její a nechtějí to měnit,když chtějí zhubnout. Kyselé zelí navíc odpourává přebytečné cukry a glukozu z krve ,tudíž jeho konzumace není na škodu ani ve večerních hodinách,kdy by se již nemělo jíst v žádném případě. Já si jej vždy na podzim našlapu,asi tak 80 kg do sudu a dám k tomu cibulku a kmín. Nejlepší je štáva z kysaného zelí,je zdravá a zažene spolehlivě hlad,jak se říká,hlad je převlečená žízen a zde to platí dvojnásob. Tak asi toliko,jak jsem již ale poznamenal,bez sportu a absence alkoholu je to vše na nic. Když tělo cukry potřebuje,řekne si o ně a to já třeba poznám po té,co jsem na tom kole ujel pořádný kus cesty a jsem unaven,potom na to pivo dostanu chut,ale to jsou cukry,které se rychle spálí,pokud se sportuje. Pokud se leží na kanape s nezdravou potravivou u TV,toto zcela jistě neplatí.

  • odpovědět

  Črv 17, 2012

• 

  Zdena (anonym)

  mnoho lidí se vymlouvá,že...Dialevel užívají snad lidé s cukrovou !!

  • odpovědět

  Črv 17, 2012

• 

  Zdena (anonym)

  Dialevel užívají snad...pardon, s cukrovkou

  • odpovědět

  Črv 17, 2012

• 

  Jahoda (anonym)

  paní Zdeno, ano,máte pravdu,primární důvod toho,proč užívat Dialevel je snížení hladiny cukrů,proto jsem si ten přípravek také koupil,protože při své původní nezdravé výživě a z toho následující nadváze 152 kg jsem se 2 diabetes oprávněně bál.V mém případě její příchod byla jen otázka času. Čistě moje osobní zkušenosti ale jsou asi takové,že při správné životosprávě a sportu Dialevel podpoří hubnutí. Když jsem jej bral ,hubnul jsem daleko rychleji,než když jsem jej nebral. Při sportu ,dietě a užívání Dialevelu jsem hubnul v průměru asi 1 KG za týden a váha šla tak rychle dolů,že jsem začal bát nedostatku cukrů v krvy.Jak se říká,všeho s mírou. Stačí pouze jedna tableta denně a jíst u toho to,co doporučuje paní Doktorka v pořadu-Jste to,co jíte. To je moc chytrá ženská a ví o čem mluví. Moje zkuženosti s Dialevelem jsou takové,že v hubnutí mě pomohl,odbourá spolehlivě tuky a cukry a srovná glukozu. Jenže to se nesmí u toho jíst kachna,husa,bůček,krkovička,cukrovinky,pít pivo a sladké kořalky a kouřit.Pak to je vše o ničem. Závěrem,mě ten její pořad otevřel oči a na základě toho jsem začal zavčas jednat a zachránil si tak zdraví a již měnit nebudu.Sportování je super a ta nezdravá výživa mě již ani trochá neschází...dá se na tom přežít a člověk se cítí lépe,to ale neznamená,že jsem ji ze svého jídelníčku zcela vyřadil. Čistě moje osobní zkušenost je asi taková,že jednou za 12 dní se toho bůčku prostě najím a pivo si také neodepřu..

  • odpovědět

  Črv 18, 2012

• 

  Jahoda (anonym)

  paní Zdeno, ano,máte...a to jsou moje osobní zkušenosti a pouze můj názor,jinak ,pokud někdo chce zhubnout a nyskí to vážně m,měl by se poradit především se svým lékařem a řídit se tím co mu řekně on. Já to svoje začal tak,že jsem si u něj vyžádal seznam potravin,které jsou doporučené a které ne a tím jsem se řídil. Takže začít především u svého lékaře a paní Doktorka ve svém pořadu dá také spoustu užitečných rad,já jej sleduji pravidelně.

  • odpovědět

  Črv 18, 2012

• 

  Zdena (anonym)

  já měl přes 150 kg a nyní...pane Jahoda Dobrý den, v prvé řadě Vám gratuluji ke snížení váhy, já jsem si o prášcích Dielevel, něco načetla, máte pravdu, je tam doporučeno i pro lidi s nadváhou ! Na pořad s paní Cajthamlovou se dívám velice ráda, i já tak čerpám rady, sice mám nadváhu asi´necelých 5 kg, ale je třeba se hlídat, před lety jsem zhubla o 20kg, tak se snažím váhu si udržet, zatím se daří, ale semo, tamo se nějaké nalepí,tak přitvrdím a jde to, je jasné i ze zdravotního hlediska. Tak držím palce a mějte se hezky Zdena

  • odpovědět

  Črv 18, 2012

• 

  Jahoda (anonym)

  pane Jahoda Dobrý den, v...paní Zdeno, dle mého názoru je obezita a nadváha spojena se závislostí na dopaminové reakci,kdy se člověk chce cítit dodře a na dopamin si navykl tak,že jej vyžaduje . Dopaminová reakce,kdy se člověk cítí dobře má spoustu stimulů,jednak je to ve tvrdé formě užívání drog a to i civilizačních,tam se jedná o chemickou cestu a v té přirozené formě,kdy tělo odměnuje dopaminem po té,co přijalo potravinu,nebo pití.Proto se člověk po jídle a zejména při pití cítí tak skvěle. A zde je třeba tento system potřeb návyku nahradit . Protože naprosto stejně dobrého pocitu se dá dosáhnout při umění jako je vážná hudba,obrazy a také při tom sportu. Jde jen o to preferovat jiný životní styl a to je dle mého názoru celá ta věda kolem nadváhy a civilizačních nemocí. Navíc a to mám vyzkoušené,když se něco dělá kolem domu,zahrady či provozuje koníček,potom potřeba jídla ustupuje a je nahrazena prací. Těch rad co a jak jíst je zde opravdu spousta a jsou dobré,propojit to celé tělesnou aktivitou namísto polehávání u TV a jídla a problém s nadváhou si organizmus vyřeší sám. Přeji Vám pěkný den a děkuji za odpověd.

  • odpovědět

  Črv 19, 2012

• 

  Zdena (anonym)

  Krásný den, nemůžu jinak, než s Vámi pane Jahoda souhlasit. Držím Vám palce v dalším hubnutí a přeji hodně zdarví. Zdena

  • odpovědět

  Črv 19, 2012

• 

  Anna (anonym)

  Hubnutí-jde-li ruku v RUCE S LÉČEBNÝM PROCESEM,JE V POŘÁDKU./ ZÁLEŽÍ OVŠEM NA JEDINÉM! JSI ENERGIE SPOJENÁ SE SVÝM SOUHLASEM?ODPOR JE BRZDA.ANNA,LÉČITELKA.

  • odpovědět

  Srp 17, 2013

• 

  ANNA.DVĚ (anonym)

  Gastro- JEST .. JÍDELNÍČEK: MNOHO LIDÍ TRÁPÍ-žlučník-! Zablokování tračníku-přitom JEST SNADNÁ POMOC- JEZ JEN DVAKRÁT DENNĚ- PRVNÍ JÍDLO V 11 Hod.DALŠÍ ,DRUHOU PORCI ROZLOŽ NA TŘI! VE 14 HOD- V 17 HOD.- A POSLEDNÍ VE 21 HOD. Nesmí převládat celkově MASITÁ STRAVA!! MASA JEN 20 %.

  • odpovědět

  Srp 17, 2013

Přidat komentář

Vaše jméno

Komentář *