sociální fóbie

Ahoj Stando, ráda bych si popovídala po Internetu. Zkoušela jsem to tady, ale zatím se moc lidí nepřidalo. Žádný jiný server neznám, kde by se diskutovalo o soc. fobii. Pokud se chystáš něco založit někde jinde, dej prosím vedet. Iva

Ahoj, já také trpím sociální fóbií. Chtěl bych si o našich problémech s někým "pokecat" přes internet. Jestli máte zájem, napište mi a domluvíme se, na kterém chatovacím serveru se sejdeme. V případě zájmu bych mohl založit emailovou konferenci nebo nějaký diskusní klub. Myslím si, že by bylo zajímavé, předat si navzájem své zkušenosti.Standa

ahoj když tak si přečtěte můj příspěvek v tématu "červenání" P.s. Ivo já taky chodím na VŠ a pronblém s referátem znám až moc dobře:o)

Ahoj, já mám teď trochu problém chodit do menzy na oběd, protože v poslední době jsem nemohla jídlo ani dojíst, jak se mi třásla ruka. Já mám takový pocit, že když se vyrovnám s jedním problémem, objeví se další. Ale zjistila jsem, že všechny ty úzkostné pocity pramení taky i z "životní nejistoty". To znamená, že když mám nějaký problém, tak jsem úzkostnější, než když jsem v pohodě. Takže je asi nutné řešit i "pozadí" těch úzkostných pocitů, ne jenom se např. naučit jezdit metrem. Že se může objevit něco dalšího, co nám bude říkat, že náš život není v pořádku. Ale to je jenom taková moje úvaha. Napište, co si o tom myslíte.

Ahoj Danielo a ostatni, tvuj prispevek me potesil. V posledni dobe se u me projevuji neprijemne pocity, kdyz mam jit treba po meste (a zvlaste pak jsem-li sama),mam strach cestovat tramvaji, ale co je nejhorsi, dela mi silene problemy prejit prechod, kde jezdi plno aut. Nesnasim auta a dopravu vubec. Take pozoruji, ze mi vadi pohledy lidi. Vse je provazeno uzkostnymi pocity. Sathuje se mivsechno, busi mi srdce. Souhlasim s tebou, ze kazdy musi hledat to reseni sam, spise se spolehat na sebe. Kazdou noc kdyz usinam si opakuji "Ja to zvladnu, dokazu prejit prechod..." Doufam, ze to pomuze. Vim, ze ma fobie vznikla velkym dilem z toho, ze jsem byla pritomna osklive nehode-pred myma ocima srazilo auto mladeho kluka. To me ovlivnilo, a od te doby to mam. K tomu se pridruzily dalsi veci, jako netrpelivost, neduvera, zdravotni problemy, a nenaleznuti pomoci od lekaru - to predevsim. Chci svuj problem resit- mozna joga, meditace, ja uz nevim. Ted jsem zacala chodit k psychologovi, zda se mi fajn, tak uvidim. Preji vsem pevne nervy, at to zvladneme, verim ze ano. Hodne stesti. Napiste,Helen.

Ahoj Alžběto a Danielo, děkuji Vám, že se konečně někdo ozval. Ještě nevím, jestli využiji tel. čísla Alžběty, protože abych se přiznala, tak mi někdy chybí odvaha se do nějaké skupiny zapojit. Ale přesto díky! Byla bych ráda, kdyby se tady někdo podělil o svoje zkušenosti. Já například jsem se uz dávno naučila nakupovat a telefonovat, ale musím říct, že někdy je to horší, někdy lepší. To znamená, že někdy se cítím trochu nejistě. Studuji VŠ, ale nemůžu se "přinutit" něco říct ve škole sama od sebe, přednést referát, vystoupit na veřejnosti apod. Toto mě studium trošku komplikuje. Budu se to ale muset naučit, protože studuji učitelský obor a příští rok mě čeká praxe, a to si vůbec nedovedu představit... Takže pište! Hlavně nějaké praktické rady a svoje zkušenosti. Iva

Trpěla jsem různými fobiemi, počínaje ježděním v metru, v dopravních prostředcích, přes sociální fobie. Zjistila jsem jedno, přes veškeré psychoterapeutické léčení mi v podstatě nikdo nepomohl, jenom mě nasměroval. Přečetla jsem k tomuto tématu hodně literatury, dokonce jsem uvažovala o hypnóze, chtěla jsem "nahlédnout" do svých minulých životů, a zjistit kořeny mých fobií, ale neměla jsem dost odvahy a nebyla si jistá, zda opravdu věřím v tento způsob. A tak bojuji sama - mám hodně zkušeností a pokud se bude chtít někdo informovat, ráda se podělím o vše, protože v podstatě si každý musí pomoct sám, čím víc se člověk uzavírá do sebe, nekomunikuje s okolím, a nehledá stejně postižené, má pocit, že je v tom sám, není to pravda, je nás mraky, jenom s tím nechodíme na "trh". Zdraví Daniela

milá Ivo zkus Psychoterapeutickou a psychosomatickou kliniku ESET Vejvanovského 1610 Praha 4 Chodov - 7916912

Ahoj, jmenuji se Iva a mám sociální fobii. Nevím, jestli mi tady někdo napíše, protože vidím, že to není zrovna frekventované téma, i když lidí se sociální fobií a úzkostí by mělo být dost. Souhlasím s Johnem, že je škoda, že neexistuje nějaká oficiální stránka. Já jsem na českém internetu nenašla o sociální fobii prakticky nic. Ale v angličtině, tam toho je! Jenže anglicky se to nečte zas tak dobře a už vůbec si netroufám se tam zapojit do diskuse.Četla jsem svépomocnou příručku od Jana Praška, ale moc mě to nebavilo, tak jsem podle toho nepostupovala. Škoda, že tam nebyl nějaký kontakt na odborníka. Je to vlastně asi příručka pro lidi, co navštěvují skupinovou terapii. Zajímalo by mě, kde se ty skupinové terapie organizují. Já sice chodím už rok k psycholožce, ona si mě občas pozve a zeptá se, co je nového a to je všechno. A já jsem zatím čím dál tím nesmělejší. Prostě nechci zkoušet chodit k různým psychologům, když to vůbec nepomáhá, ale chtěla bych dostat přímo kontakt na někoho, kdo se tou KBT terapií zabývá. Prý je v léčbě sociální fobie nejúspěšnější.DíkyIva

Hladam ludi,ktori trpia socialnou fobiou.Je nas okolo 8%.Rad,by som si s vami pokecal cez internet.Je skoda,ze nemame vlastnu oficialnu stranku ako ostatni.Napr.nemecka www.sozphobie.Caute!

Zkuste se pod&;237;vat na str&;225;nky www.psychoterapie.cz. Je tam adres&;225;&;345; odborn&;237;k&;367; i telefony na Linku d&;367;v&;283;ry a psychologick&;233; pomoci, kde v&;225;m jist&;283; porad&;237;. J&;225; bych doporu&;269;ila spojit skupinovou psychoterapii s konstitu&;269;n&;237; homeopati&;237;, kter&;225; se t&;233;&;382; hodn&;283; zab&;253;v&;225; psychikou &;269;lov&;283;ka (www.homeopatie.cz)

V&;225;&;382;en&;225; pan&;237; doktorko. P&;237;&;353;i V&;225;m, proto&;382;e se velmi tr&;225;p&;237;m kv&;367;li sv&;233; 25-ti let&;233; sest&;345;e, kter&;225; trp&;237; soc. f&;243;bi&;237;. Poci&;357;uje &;250;zkost, kdy&;382; se ji n&;283;kdo d&;237;v&;225; na ruce, kdy&;253; m&;225; p&;345;ed n&;283;k&;253;m j&;237;st atd. Do&;353;lo to tak daleko, &;382;e onemocn&;283;la artritidou a prakticky m&;225; nehybn&;225; z&;225;p&;283;st&;237;. Je na tom &;353;patn&;283; i psychicky. Bohu&;382;el zat&;237;m nem&;283;la velk&;233; &;353;t&;283;st&;237; na fundovan&;233;ho odborn&;237;ka. Mysl&;237;m, &;382;e by ji velmi pomohla skupinov&;225; terapie podobn&;283; posti&;382;en&;253;ch lid&;237;, ale v&;367;bec nev&;237;me jestli se t&;237;mto probl&;233;mem v Brn&;283; n&;283;kdo zab&;253;v&;225;. D&;283;kuji za jakoukoli odpov&;283;&;271;.