Nyní vám poradíme, jak vaše bramborové pokrmy oživit, aniž byste musela zapomenout na svůj rozpočet konzumace kalorií.

Voda hraje důležitou roli při trávení jídla a absorpci živin. Pokud mezi jídly nepijete dostatek vody, tvoří se vám v ústech málo slin a trpí tím zažívání. Za pomoci vody se z těla také vylučují odpadní látky.

Ženy, jenž drží kvůli štíhlé linii drastické diety, jsou často ohroženy na svém zdraví. Následkem častých diet s radikálním omezením jídla a tuků mohou mimo jiné vznikat žlučníkové kameny.

Obvod pasu, protože je pro stanovení zdravotních rizik obezity významnější. ČTK to řekla odbornice na léčení obezity Marie Hrudková.

Obecně je člověk obézní, když jeho váha přesahuje o pětadvacet procent ideální váhu (podle pohlaví a věkové kategorie). Takzvaná endogenní obezita vzniká z poruch hormonálních a metabolických (látkové výměny); exogenní obezita vzniká z přejídání. V prvním případě může navrhnout účinnou a přijatelnou léčbu jedině lékař; ve druhém případě musí obézní člověk sám přijmout plnou odpovědnost za přehodnocení určitých stravovacích návyků, aby si uchránil zdraví.

Jakákoliv dieta nebo stravovací režim, určený pouze ke snížení tělesné hmotnosti, jsou ve své podstatě nebezpečné.

Mnoho lidí věří, že nadváha souvisí s činností žláz, což je sice možné, ale jedná se většinou o velmi vzácné případy. Pravda je daleko jednodušší. Člověk přibírá na váze, jestliže je jeho energetický příjem vyšší než výdej, jinými slovy pokud toho sní a vypije víc, než je jeho tělo při běžné každodenní činnosti schopno spotřebovat.

Skupina mladých dívek se po vyučování shromáždila v malém kadeřnictví a jejich rozhovor se po chvíli začal točit - možná stejně jako kdekoliv jinde na podobném místě ve světě - kolem ideálních tělesných tvarů. Po krátkém překřikování se téměř jednomyslně shodly, že nejkrásnější postavu ze všech přítomných má 15letá Monique Adimiová.

Jídlo je tráveno v příjemném, spořádaném a přirozeném procesu tak, že se nakonec stává vaší zdrojem pro vaši energii. Když ale spolykáte jídlo, jehož původní podobu kuchař nebo výrobce nějakým způsobem upravil, budou vaše buňky reagovat opravdu prapodivně.

Tato dieta nebere v úvahu energetickou hodnotu potravin, ale soustřeďuje se pouze na snížení příjmu uhlovodanů (sacharidů). Takže můžete jíst co hrdlo ráčí, pokud silně omezíte, popř. úplně vynecháte ve svém jídelníčku zeleninu, ovoce, obiloviny, brambory a další na sacharidy bohatá jídla. Masa můžete spořádat podle libosti. Tento způsob stravování vám však ve skutečnosti nikdy nezajistí trvale štíhlou postavu. Naopak se můžete dočkat poškození svého zdraví.