Vážení uživatelé - pracujeme na migraci do nového systému. Je možné, že může být web v některých chvílích pomalejší. Pokud se tak stane, omlouváme se a věříme, že se vám nová verze bude líbit. Děkujeme!

Atkinsova drastická dieta

16. Září 2003
Hubnutí
 48 Komentářů

Mnohé dietní programy podporované celebritami nepatří zrovna mezi zdraví prospěšné. Jedné z nejdrastičtějších a možná nejnebezpečnějších ze všech diet podlehly jen v Británii tři milióny lidí. Vinit za to mohou také Jennifer Anistonovou a Geri Halliwellovou, které program na snížení tělesné hmotnosti podporují. Mezi Brity je znám jako Atkinsova dieta, založená na konzumaci tučných potravin.

Když se v roce 1972 tento neobvyklý a bizarní dietní program objevil poprvé na světě, většina lidí ho ignorovala. Teprve ve druhé polovině devadesátých let se k němu začaly vracet některé celebrity, a rázem se tak ze zapovězeného ovoce staly sladké lákavé plody. Za posledních pět let mu podlehly čtyři milióny osob, které toužily po štíhlé linii. Nedávno byl zveřejněn průzkum veřejného mínění, v němž osmdesát pět procent ze všech dotázaných, kteří Atkinsovu dietu zkusili, odpovědělo, že je určitě účinná a dobrá. Navíc ji sedmdesát procent doporučilo svým přátelům a známým.


Neobvyklá dieta založená na konzumaci velmi tučných potravin zaznamenává v posledních měsících další vlnu své popularity. Na obou stranách Atlantiku ji však odborníci považují za nebezpečnou a lidem ji vůbec nedoporučují.
Nicméně jen padesát procent z dotazovaných osob zkoušejících Atkinsovu dietu si myslí, že by si tento program hubnutí zasloužil odborný výzkum, který by zhodnotil vedlejší účinky. A jen jedno procento z nich soudí, že dieta opravdu není zdravá.


Z celkového průzkumu veřejného mínění vyplývá, že se o dietu nebo hubnutí pokusilo čtyřicet jedna procent lidí. V posledních pěti letech hublo padesát osm procent z nich, přičemž pro Atkinsovu dietu se vedle ostatních diet rozhodlo devět procent Britů. Úspěch tohoto typu diety má za následek také pokles prodeje těstovin z tvrdé pšenice, rajčat a zeleniny, které jsou součástí ostatních typů dietních programů.

Zdroj: PLUS

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář
Související články: 
Zdraví nebezpečná nízkosacharidová dieta
Bílkoviny musí být kompletní
Nadbytek bílkoviny ve stravě
Zdroje bílkovin
Desatero zdravého hubnutí
Látky pro štíhlou linii v přírodních zdrojích
Energii tělu dodají komplexní uhlovodany - polysacharidy
Řasy chlorella - kompletní zdroj živin
Dobré a špatné tuky

Komentáře (48)

  • Obrázek uživatele Martin
    Martin (anonym)

    Skoda, ze tenhle clanek je jenom takovy nic nerikajici zblebt, pokusim se ho doplnit nejakou relevantni informaci. Tahle dieta je jedna z tech, ktere opravdu funguji, telo si musi vytvaret nahradni energeticke palivo zvane ketony. Jejich pritomnost si muzete overit pomoci diabetickych ketoprouzku v moci. Jedna z chyb kterou se ti kteri tuto dietu drzi doupousti ze prilis setri na tucich. Clovek vazici 70 kg by mel zkonzumovat alespon 140 g bilkovin a stejne mnozstvi tuku. Je casto pouzivana ve sportech, kde rozhoduje telesna hmotnost sportovce - vzpirani, kulturistika, zapas... Ovsem pokud konzumujete pouze bilkoviny a tuky, tak se ve vasem tele tvori premira kyseliny mocove, ktera muze zacit krystalizovat a tyhle male krystalky se vam zacinaji usazovat v kloubech. To muze dospet az do stadia, kdy se rano probudite a bude vas hrozne bolet palec u nohy. Takto se projevuje zachvat pakostnice, nemoci se taky rika dna. Takhle radikalni zmena ve stravovani (vynechani vsech sacharidu) je pro telo docela zahul. Obligatni veta, poradte se svym lekarem je asi zbytecna, protoze bych rad videl nekoho kdo to dela, ale uvedomte si ze to sebou muze nest takovehle riziko a kdyz budete ketozu/CKD nekde vychvalovat a doporucovat, tak se o tom taky zminte...

    Zář 16, 2003
  • Obrázek uživatele www.nadvaha.com
    www.nadvaha.com (anonym)

    Zdravím... o téhle dietě najdete info na www.nadvaha.com

    Říj 02, 2003
  • Obrázek uživatele blacke
    blacke (anonym)

    Dlouho jsem uvazovala, ze zacnu hubnout.I kdyz vazim 55kg a merim 166cm nepovazuje to moje okoli za nutne.Po precteni clanku o Atkinsonove diete,jsem si rekla, ze to bude spravna dieta pro me.Protoze bych nedokazala cely den nic nevzit do ust. A pri te ATK. diete se preci jist muze. Ovsem zarazil me clanek p. Martina. Myslim si, ze ma na tuto dietu dobry nazor a proto si od nej necham poradit. Nechci preci zkoncit jak ty herecky anorekticky. Nejlepsi je jist vse, ale v mensich davkach, a hodne pit a hejbat se. DIK...Lajk

    Lis 07, 2003
  • Obrázek uživatele Veronika
    Veronika (anonym)

    I kdyz nejsem castym prispevovatelem, nahodou jsem si precetla tento clanek a musi reagovat. Kdyz ctu clanek na webu, tak ocekavam, ze mi budou predlozeny nejake informace. Ve clanku o jakesi drasticke diete, kde neni predlozeno - na cem je zalozena, proc je drasticka a o co vubec jde - nejsou zadne validni informace. Kdo psal tento clanek by si mel doplnit novinarske zaklady. Dekuji za muj prazdne straveny cas. Veronika

    Lis 18, 2003
  • Obrázek uživatele Petra Verzichová
    Petra Verzichová (anonym)

    Pro TV pořad Trní hledáme hlavní hosty - partnerský pár na téma "Překonali jsme bulimii/anorexii", dále uvítáme i jednotlivce - ženy i muže, kteří mají s touto nemocí jakoukoli zkušenost. Zájemci o bližší informace a nezávaznou schůzku se mohou přihlásit do 1.1. 2004 na tel. 603 858 776, nebo napsat na petruchka"centrum.cz Děkuji a přeji hezký den, Petra Verzichová

    Pro 19, 2003
  • Obrázek uživatele coroner
    coroner (anonym)

    Při posuzování, zda nějaká dieta má škodlivé účinky na lidský organismus, stačí studovat energetické působení potravin z hlediska obsahu jejich dvou základních energií, které je vytvářejí. Kdo se v těchto věcech vyzná, nepotřebuje čekat, jak dietní kůra dopadne, protože to předem ví. Takový člověk také žádné extrémní diety nemusí vyhledávat, protože je díky korektnímu stravování nikdy nepotřebuje. Atkinsonova dieta je jednou z jednostranných typů diet, kdy je zhruba polovina orgánů trvale energeticky nedosycována a druhá naopak předávkována. Výsledek je ten, že nefunguje vzájemný synergismus orgánů, což se projeví formou hubnutí. To horší se dostaví později až dojde k vytvoření destruktivních orgánových vazeb. Pokud se týče celebrit, tak o těch je všeobecně známo, že se neumějí korektně stravovat vůbec - až na ojedinělé výjimky. Řídit se jejich jídelníčky je známka obyčejné kolektivní hlouposti.

    Zář 17, 2003
  • Obrázek uživatele melanie
    melanie (anonym)

    Atkinsonova dieta?..bohuzel jsem se o ni dovedela , ze je nebezpecna, ze se nedoporucuje..atd. Ale az na jinem serveru jsem se docetla, co obsahuje, jak se praktikuje, co za potraviny do ni patri a co ne..a musim rici, ze to zas tak strasne neni...Je to vlastne kombinace potravin....zatim ji drzet nebudu, ale nebala bych se ji vyzkouset, kdybych chtela zhubnout...

    Feb 08, 2004
  • Obrázek uživatele já
    já (anonym)

    čtu zde články o tom, kterak jsou nebezpečné uhlovodany, jaká je na nich závislost, vím, jak organismu škodí a po té se dočtu, jak je atkinsonova dieta škodlivá? asi bych se styděla minimálně za nelogičnost svého uvažování. a pro ty, kteří mají hlavu otevřenou doporučuji najít si stránky-do hledání zadat optimální dieta a objednat si u vydavatelství sak tuto literaturu. funguje to a zdravím budete překypovat. nebezpečná jsou farmaceutická lobby a hloupost,nikdy ne dobrý nápad.

    Pro 17, 2003
  • Obrázek uživatele dobromila
    dobromila (anonym)

    ano - diety a podobné kritiky jsou pro debily a tupce - je mi líto, ale kdo je tupý, ať se trápí. Na optimální výživě jsem již pátým rokem - konečně mám pořád stejnou váhu, konečně mě nepálí žáha, nemá hlad a nejsem nervózní, konečně mám PROKAZATELNĚ snížený cholesterol /jím nejméně tři vejce na slanině-bez dvou bílků, dám si kolínko i bůček, jistě, i zeleninu, ne ale sladkou kukuřici nebo fazole/ nejím skoro MOUKU, proto nemám zácpy, průjmy, nevím, co to je rýma a hleny, když tak pár kapek z nosu a za dva dny je po všem. Chci-li zhubnout, piju šlehačku! Rajče, paprika, okurek, OLIVOVÝ OLEJ, pohoda. Víno, i pivo, tvrdého méně!! To je radost žít, jíst, M·IT ENERGII i večer po práci! A JAK LEVNĚ!!! Ostatní AŤ SI KUPUJÍ UMĚLÉ VITAMÍNY, NEŽEROU, TRPÍ A JSOU KAŽDOU CHVÍLI NEMOCNÍ. Až zapojí mozek a zjistí, že organismus potřebuje KVALITNÍ POTRAVU ALE V MALÉM MNOŽSTVÍ, kvalitní tuky, zeleninku přiměřeně, ale hlavně ŽLOUTKY, v nichž je absolutně nejširší spektrum všech životně důležitých komponent lidské potravy, pak jim to možná doklapne! Ano, ať si přečtoui Optimální dietu od Kwasniewského, ale ať si ordinují přiměřené dávky - fyzikální zákony jsou prostě dány a žádné zázraky s pililkami a náplastmi se nemohou nikdy konat!!! ALE "OPTIMÁLCI" JSOU V POHODĚ, NEHLADOVÍ A MAJÍ RADOST ZE ZDRAVÉHO ŽIVOTA.

    Zář 26, 2004
  • Obrázek uživatele kraken
    kraken (anonym)

    Tak tady čtu ty články o Atkinsonově dietě a vím jen jedno. Držel jsem jí v roce 1990 dva a půl měsíce, shodil jsem z 96 na 82 kg a jediný problém který jsem měl byla chuť na pečivo.I když to nebyla chuť, to bylo zoufalé čekání kdy už budu mít aspoň kousíček.Po dvou a půl měsíci jsem přestal protože ač jsem masožravec,nemohl jsem maso ani vidět. Každopádně výsledek byl 14 kg dole a žádné zdravotní problémy jsem nikdy neměl. Zapomněl jsem napsat, že měřím 184 cm, takže žádná koule jsem zase nebyl.Myslím, že kdo chce dietu zkusit nemá zdravotní problémy nemá se čeho obávat

    Bře 18, 2006
  • Obrázek uživatele jamiku
    jamiku (anonym)

    Zdravím všechny příznivce i když nevím zda je ta dieta právě Atkinsonová mám knihu Optimální dieta Dr. Kwašnievského, který toto praktikuje cca 20 let a dle sdělení to funguje. Hledám touto cestou lidi, kteří žiji již delší dobu podle Kwašnievského, Dík za zkušenosti a příspěvky. kontakt jamiku"centrum.cz

    Bře 22, 2006
  • Obrázek uživatele Renáta
    Renáta (anonym)

    Mohla by si mi napísať, akú diétu držíš. Je to Atkinsonová? Alebo niečo iné?

    Bře 27, 2006
  • Obrázek uživatele Klára
    Klára (anonym)

    Prosím, napíšte hlavné princípy Optimálnej diéty od Kwasniewského. Na nete som o nej nic nenasla. Ďakujem

    Bře 27, 2006
  • Obrázek uživatele jzl
    jzl (anonym)

    http://www.blisty.cz/2004/1/23/art16672.html

    Bře 27, 2006
  • Obrázek uživatele jamiku
    jamiku (anonym)

    Zdravím, hlavní princípy optimální diety od Dr. Kwasnievskeho jsou doporučené potraviny : sýrý,vejce, maso,uzeniny,ryby drůbež tuky, mléko, smetana,zelenina, ořechy nevhodné potraviny : cukr, sladkosti, rýže, chléb, pečivo,moučníky, ovoce, slazené tekutiny, chce si to přečíst jeho knihu, každopádně to funguje, pokud to člověk dodržuje, mám to vyzkoušeno na vlastní kůži, na adrese (www.dr-kwasniewski.pl), mám od něho knihu z roku 1998 v českém jazyze a mám i druhou knihu z roku 2004 a tá je v polštině, chci si ji nechat přeložit, dělám na tom. jinak mi můžete napsat E-mail na jamiku"centrum.cz

    Bře 28, 2006
  • Obrázek uživatele Iva
    Iva (anonym)

    Znám dietu podle Atkinsona, funguje. Víte někdo, jaký je rozdíl mezi touto dietou a dr. Kwasniewského? Jaké nakladatelství vydalo knihu Optimální dieta v češtině?

    Bře 29, 2006
  • Obrázek uživatele jamiku
    jamiku (anonym)

    Knihu Optimální dieta vydalo nakladatelství Sak

    Bře 29, 2006
  • Obrázek uživatele deadarix
    deadarix (anonym)

    já četla, že po Atkinsonověkkk dietě několik holek i zemřelo.

    Dub 11, 2006
  • Obrázek uživatele deadarix
    deadarix (anonym)

    já četla, že po Atkinsonověkkk dietě několik holek i zemřelo.

    Dub 11, 2006
  • Obrázek uživatele deadarix
    deadarix (anonym)

    já četla, že po Atkinsonověkkk dietě několik holek i zemřelo.

    Dub 11, 2006
  • Obrázek uživatele Valka
    Valka (anonym)

    K této dietě,jakkoliv zatracované,se dá dodat jediné,funguje.Po prvé jsem ji nevědomě (!) držela před 25 lety,kdy jsem se vdala do Itálie a můj muž,když zjistil jaká je u nás dostupnost masa,rozhodl se že brambor jsem již jedla dost a jedla jsem jen maso a to hlavně rybí,zeleninu,občas špagety,nebo pizzu,hodně sýra,téměř žádný chléb,sladkosti jen ve formě šlehačkového dortu,ovoce,ořechy,víno ředěné vodou.Při návštěvě u nás doma mě všichni litovali jak se tam musím mít špatně,protože během 2 měsíců jsem zhubla 8 kg.Takže žádný "Atkinson"-zásady tolik vychvalované středomořské stravy.Po druhé jsem dietu,ale již jak je doporučována,držela před 8 lety,kdy jsem s narozením poslední dcery,ale hlavně v důsledku přejídání v období kojení, přibrala 20kg.Za 3 měsíce jsem shodila 15 kg. Moje lékařka se při preventivní podivovala nad hladinou mého "škodlivého"cholesterolu,který vykazoval hodnoty obviklé pro 20 letého člověka. Dnes se chystám začít znovu,bude mi 50 let a moje nadváha je důsledkem přejídání,dojídání po dítěti,knedlíků a buchet.(I já je zbožňuji ,ale věřte,že si vaše tělo zvykne a po čase bude stačit jeden knedlík a jedna buchta)Ještě podotýkám,že jsem vždy nabrala kg navíc,v době kdy jsem brala antikoncepci,a nedařilo se mi tuto dietu vůbec nastartovat.Také jsem při dietě kdy jsem byla úspěšná,vždy brala vitamíny.(samozřejmě bez cukru).Nikomu tedy nevnucuji,jen přikládám vlastní zkušenosti.Držme si palce baculky.V.

    Zář 04, 2006
  • Obrázek uživatele Katka
    Katka (anonym)

    Můj taťka tuto dietu drží několik let a moc mu pomohla. Měl problémy se srdíčkem, otíkaly mu ruce, nemohl pít kávu, která mu nedělala dobře a celkově se necítil dobře. Od té doby, co ji drží, i když je velmi obtížná (sama jsem ji zkoušela a bez pečiva a hlavně bez brambor je to téměř nemožné) je můj tatínek pořád v dobré náladě i kondici. Dokonce ji poradil i několika lidem a těm se daří také lépe. Jeho bratr má po operaci srdce a díky této dietě se i on cítí dobře..Pro zdravého člověka je to obtížné vydržet, ale koho to zdraví zlobí, rád zkusí něco co mu pomůže, i když je to obtížné..Zdravím všechny a přeji hodně úspěchů při dietě:-) Katka

    Zář 08, 2006
  • Obrázek uživatele puntik
    puntik (anonym)

    dietu držím teprve 14 dní, ale zjistila jsem, že se dá držet, i když nejím příliš tučná jídla. Z vysloveně tučných potravin je mi totiž špatně.Jím všechno mimo pečiva, brambor, rýže, těstovin atd. Tedy vynechávám cukry a škroby v jakékoliv formě.Jím i ovoce, mimo banánů.Zhubla jsem již 3 kg. Zajímavé na tom ale je, že nemám pocit hladu, který mne předtím nutil k záchvatovitému přejídání. Také jsem ztratila chuť na sladké, které jsem jinak musela mít každý den. Je pravda, že to asi není příliš zdravá dieta, ale lovci mamutů také jedli jen maso. A moje volba byla buď cukrovka ( mám zvýšenou hladinu cukru v krvi) nebo dna. Dnu ještě nemám, tak vydržím.

    Pro 01, 2006
  • Obrázek uživatele Pája
    Pája (anonym)

    Ahoj, taky o něčem takovým uvažuju. Za posledních několik měsíců jsem přibrala 5 kg, nezměnila jsem stravovací návyky, mám stejné zaměstnání, tak jediná věc, která mě napadá je, že jsem přestala brát antikoncepci. Jsem pořád v normě, ale líp jsem se cítila štíhlejší. Kde bych našla víc o tomto stravování ? Je nějaká knížka, na netu jsem nic nenašla (moc jsem nehledala). Poraďte, děcka ;-)

    Pro 08, 2006
  • Obrázek uživatele Kuba
    Kuba (anonym)

    Vzdyt ckd se ma drzet max mesic!Jinak vam zatucnej jatra!A je blbost rict,ze to nekdo drzi 10 let,protoze by umrel.

    Led 24, 2007
  • Obrázek uživatele Návštěvník
    Návštěvník (anonym)

    Něco méně zmatkařského a rozumnějšího by se tady nenašlo?

    Led 24, 2007
  • Obrázek uživatele ondrej
    ondrej (anonym)

    Potřebujete zhubnout do plavek na letní sezonu???Máte problémy se zdravím??Nebojte se a vyzkoušejte něco nového na stránkách www.hubnete.cz/zdravicko Výsledky přijdou opravdu až nečekaně rychle

    Bře 11, 2007
  • Obrázek uživatele marie
    marie (anonym)

    Může se u atkins.dietě pít suché bílé víno

    Čer 04, 2007
  • Obrázek uživatele Zuza
    Zuza (anonym)

    Ahoj tak nevím vše sem pročetla a došla sem k názoru že je potřeba z každé diety něco.Mam potřebu sundat 8kg tak snížim dávky jídla vynechám sladkosti a budu se hejbat poznám co to udělá.Jo taky si myslím že je dobré poslouchat tělo ono si samo řekne co je pro něj prospěšné máme to dané od příro dy jen jsme na to zapoměli

    Čer 28, 2007
  • Obrázek uživatele Lucie
    Lucie (anonym)

    Už jsem svuj komentar napsala ke zdejsimu clanku s nazvem "Zdravi nebezbecna nizkosacharidova dieta". Myslim, ze obecne informace, na ktere narazim v prispevcich od novinaru, jsou uplne zavadejici. Dietu praktikuji minimalne 10 let s mirnymi pauzami a vybornymi vysledky. Naucila mne prestat se prejidat moucnymi jidly - i celozrnnymi, zbavit se kvasinek, stridavych nalad diky omezeni cukru a bile mouky. Prezentovat tutu dietu jako zalozenou na tucnem jidle mi prijde ponekud prehnane - v praxi se ji predevsim zelenina a kvalitni maso. Ovoce a obilniny nejsou zcela zavrzeny, jen se s nimi musi opatrne. Nejlepsi zkusenost jsem udelala s faktem, ze se nemusim soustredit na mnozstvi jidla, opravdu totiz funguje to, ze pokud vam nekdo rekne "snez co muzes", organismus se zacne chovat vyrovnaneji a ji podle opravdove potreby a prestavaji prejidaci tendence. Strucne receno, dieta proste funguje.

    Črv 13, 2007
  • Obrázek uživatele Monika
    Monika (anonym)

    Čela jsem váš příspěvek k Atkinsn. Máte prosím nějaký jídelníček?začínám s tím a nejsem si moc jistá,co mohu a co ne. Nebo poraďte,kde sehnat dobré informace.Stránek je dost,ale dost si protiřečí. Díky moc Monika

    Zář 03, 2007
  • Obrázek uživatele Lenka
    Lenka (anonym)

    Jestli můžu poradit, tak si s touhle dietou nezačínejte. Je nevyvážená a akorát si rozhodíte metabolizmus a zaděláte na problémy.Kdo chcete hubnout přirozeným způsobem nechte tu váš mail a já vám napíšu.

    Zář 26, 2007
  • Obrázek uživatele Lyta
    Lyta (anonym)

    Já nevím, četla jsem si dietní program atkinse a nevidím tu nevyváženost - v prvních dvou týdnech je nejostrejsí, ale její jídelníček je plný masa, sýrů a hlavně určitých druhů zeleniny, jako je brokolice, salát, rajčata, špenát, zelené fazolky, po dosažení váhy některé druhy oříšků a ovoce. Stále nechápu, proč se na českých stránkách objevuje, že je vysoká na tuky a jí se při ní tučné maso, když v anglických příručkách je napsáno, že maso jedině libové, drůbež a rybu, sýrů 100g denně a máslo či smetanu jen velmi zřídka. Můžou se i některé druhy ovoce. Ale jinak v podstatě jako jakakoli jina dieta - omezení sladkostí, pečiva, příloh, smaženého a pohyb. U mnoha diet píšou, že bílkoviny jsou důležité, protože dodají pocit sytosti. U Atkinse to není omezené množstvím, ale když si dám pořádnou porci masa a salátu, tak toho opravdu sním mín a dlouho nemám hlad, než když se zaplácnu špagetama s kečupem a za hodinu mám zase hlad.

    Lis 03, 2007
  • Obrázek uživatele Karmelka
    Karmelka (anonym)

    LYTO -prosím kde bych našla podrobnějsí info o této dietě?díky napiš na mail karmelka.karmelka"seznam.cz

    Pro 06, 2007
  • Obrázek uživatele Erika
    Erika (anonym)

    Mohla bych se zeptat? Zhubnu za den o 2 kg když budu pít celý den vodu?Eroosik"centrum.cz

    Pro 22, 2007
  • Obrázek uživatele Janka
    Janka (anonym)

    Tak to skus, ne? :D

    Pro 30, 2008
  • Obrázek uživatele _MarKet_
    _MarKet_ (anonym)

    Erika: néé to nezhubneš...já za jeden den hladovění zhubnu vždycky 700gramů, takže tě asi zklamu...no ale možná ty na tom budeš jinak tak to zkus:)

    Led 28, 2009
  • Obrázek uživatele majka
    majka (anonym)

    no ja neviem...ale myslim ze to nieje zdrave

    Čer 25, 2009
  • Obrázek uživatele .
    . (anonym)

    hoď si to gůglu "ketóza"

    Led 09, 2010
  • Obrázek uživatele mirka
    mirka (anonym)

    blbost existuji jine diety malo jist a sportovat

    Črv 08, 2010
  • Obrázek uživatele mirka
    mirka (anonym)

    blbost existuji jine diety malo jist a sportovat

    Črv 08, 2010
  • Obrázek uživatele Lia
    Lia (anonym)

    Informace o Atkinsově dietě najdete na facebooku... http://www.facebook.com/?ref=home#!/home.php?sk=group_163314510392431

    Dub 03, 2011
  • Obrázek uživatele Elena
    Elena (anonym)

    Typ na krásnou postavu! :) Já mam 162 , jsem štíhlounká, mám 50kg, jsem akorát, prsa akorát, a jím celý den uplně všechno ;-) . Samosdřejmě pár krát do týdne si zacvičím, takže mám zpevněné tělo. Ráno snídám, k obědu si dám klidně knedlo zelo vepřo, ke sváče jogurty, k večeři další pořádný jídlo, někdy si namažu i chleba se sádlem. Samosdřejmě to prokládám zeleninou, ovocem. Jsem zdravě štíhlá, mám hezký zadek, prsa. A chlapi po mě šílej. Naopak skoro žádný chlap nemá rád vychrtlý ženský, co jsou kost a kůže. Je to antierotický a antipřitažlivý.. A naopak, když budete hladovět, tak vaše tělo si bude vytvvářet tukové zásoby, protože neví , jak dlouho ho opět necháte hladovět, takže si vše co sníte raději uloží do zásob.. Ale pokud budete jíst pravidelně normální jídla, metabolismus se zrychlý a nemusíte se bát tloustnutí.. Naučte se mít rádi sami sebe a až když se přijmete, takové jaké jste, pujde vám i snadněji hubnutí. Doporučuji knihu : Miluj svůj život, Luise L. Hay (tahle kniha mi velice pomohla). Jezte, sportujte a mějte se rádi! užitečné rady Hladověním a dietama si zbytečně odvápnujete kosti, ničíte celé tělo, ztrácíte minerální látky a vitamíny, tzn. vlasy, plet, zuby jdou do háje..Orgány též.. Pak jsou problémy s plodností.. Zažívací trakt je poškozený, nafukuje se břicho, vytváří se vředy, klesá hormonální hladina, začínají vyrůstat po těle chlupy.. Jezte, pijte hodně vody a sportujte.. Po dietních výrobcích se tloustne, protože naše tělo nedokáže zpracovat umělé látky (do dietních potravin se nedává cukr, ale chemie, kterou naše tělo nedokáže zpracovat a vyloučit, proto to ukládá). Když si dáte přírodní cukr, živočišný tuk, tak to ztrávite a odejde to z těla.. Ale uměliny ne..

    Led 10, 2012
  • Obrázek uživatele Jarda
    Jarda (anonym)

    Po přečtení Vašich článků na téma "Atkinsonova dieta" mě zarazila většina reakcí na tuto dietu. Je nidět, že nikdo z Vás nečetl ani jednu knihu Dr. Atkinsona.Takže mluvíte o něčem, co se ani vzdáleně nepodobá dietě již zmíněného doktora.

    Bře 24, 2013
  • Obrázek uživatele Olga
    Olga (anonym)

    Souhlasím s panem Jardou, kniha Dr. Atkinsona logicky vysvětluje procesy a reakce v těle při této dietě. Pan Michal upozorňuje na rizika, ale určitě nevzniknou správným dodržováním zásad, které jsou v této knize popsány. A pokud i dodržujete pitný režim, cvičení, při kterém jak je známo se odvádí soli z těla, nekonzumujete alkohol ani velké množství sacharidů v podání bílé mouky, škrobů a cukru...není se čeho obávat a o blábolech ...jak tvrdí pan Milan...dle zdravého rozumu, zde nemusí být řeč (zdroj wikipedia o kyselině močové: Běžně se vyskytuje v moči, ve stopovém množství i v potu. Může vznikat v ledvinách (zejm. při metabolizaci alkoholu) či v játrech (při metabolizaci některých sacharidů).

    Dub 18, 2013
  • Obrázek uživatele Kamca
    Kamca (anonym)

    Lepší je tohle www.xjidelnicek.cz a opravdu to funguje!

    Bře 31, 2014
  • Obrázek uživatele Asam
    Asam (anonym)

    Podstatou je, ze kazda tahle dieta je drasticka, ale presne proto se doporucuje drasticky tlustym lidem. Potrebuji rychly hubnouci stimul, aby telo chytlo sok a zacalo rychle palit. Potom uz jde vsechno lepe.. Doporucim udelat si prehled, a to s timhle uzitecnym ctenim -- https://www.topketo.cz/ketonova-dieta/

    Čer 06, 2018
  • Obrázek uživatele šok
    šok (anonym)

    Rychlé zhubnutí vyvolá jojo efekt. Nejlepší dieta je POHYB. A jídlo rozděleno do menších porcí. To doporučuje 9 z 10 lékařů?

    Čer 06, 2018

Přidat komentář

Reklama

Reklama
Dikobraz

Reklama

Reklama

Videa