6 bylin a koření podporujících hubnutí

Byliny a koření se již dlouho používají ke zlepšení chuti potravin. V posledních několika letech vědci zjistili, že mohou také pomoci při hubnutí. Níže je uvedeno šest z nejsilnějších bylin a koření, u kterých bylo prokázáno, že mají pozitivní vliv na hubnutí.

Skořice

Kromě zvýšení metabolismu -  což je důležitý krok při pomoci zhubnout, jakož i  při udržení zdravé hmotnosti - skořice  je účinný regulátor hladiny cukru v krvi. Další výhody, které byly zaznamenány u lidí s diabetem 2. typu jsou snížení triglyceridů, LDL - nebo-li špatného cholesterolu a celkového cholesterolu. Navíc metabolismus glukózy je zvýšen asi o 20 procent, když je užívána skořice.

Kurkuma

Kurkuma je základ kari. Toto žluto-oranžové koření obsahuje kurkumin, který je jednou z jeho nejvíce studovaných komponent.  Bylo prokázáno, že kurkumin potlačuje rozvoj cév nezbytných pro vytvoření tukové tkáně.

Kmín

Kmín podporuje trávení a je také užitečný pro zlepšení kontroly glykémie, pokud jde o lidi, kteří mají diabetes 2. typu. Bylo také prokázáno, že kmín působí proti stresu a zlepšujeí paměť.

Zázvor

Zahřívací koření, které prokazatelně relaxuje hladké svalovinu střevního traktu. Kromě toho má toto populární koření protizánětlivé vlastnosti. Studie poukázaly na schopnost zázvoru zvýšovat metabolismua v těle a potlačovat chuť k jídlu.

Pampeliška

Rostlina, ze které je každá část  jedlá. Pampelišky mají plno zdravotních výhod. Pomáhají zpomalit trávicí trakt, což pomáhá osobě cítit se nasycena po delší časové období. Kromě svých antioxidačních vlastností pampelišky také obsahovat krystalické sloučeniny, které jsou hořké a mají terapeutické účinky. Patří mezi ně taracerin, inulin, taraxacin a levulin. Pampelišky obsahují též vlákninu, beta karoten a vitamín K1, jakož i další vitamíny a minerály.

Hořčice

Člen brukvovité rodiny rostlin, které zahrnuje i růžičkovou kapustu, zelí a brokolici. Hořčice může zvýšit rychlost metabolismu člověka až o 25 procent. Pravidelná konzumace 3/5 čajové lžičky hořčičných pomůže tělu spalovat 45 dalších kalorií za hodinu.

Hodně záleží na typu a kvalitě nakupovaných bylin a koření, aby nebyly kontaminovány škodlivými látkami.

Přečtěte si více: http://www.naturalnews.com/046410_weight_loss_herbs_spices_fitness.html?...

Komentáře (25)

  • Obrázek uživatele Martina
    Martina (anonym)

    Výtažek s pepře je moc dobrý pro hubnutí, beru tablety s piperinou už měsíc a zhubla jsem 3 kilo :)

    Črv 27, 2015
  • Obrázek uživatele Ana
    Ana (anonym)

    Výtažek s pepře je moc...Jaké tablety berete? Napište něco víc o tom pepře, prosím!

    Črv 28, 2015
  • Obrázek uživatele Martina
    Martina (anonym)

    Jaké tablety berete?...beru Piperine forte, mají nejvyšší obsah pepřového výtažku, ktery hřeje tělo, pálime kalorie a proto hubneme :)

    Črv 29, 2015
  • Obrázek uživatele Hana
    Hana (anonym)

    beru Piperine forte, mají...potvrdim, tablety s piperinou, ale pouze originál (piperine forte, dejte si pozor na padělky na aukro!) fungují moc dobře!! ztratila jsem 7 kilo v 2 měsíce ;-)))

    Srp 01, 2015
  • Obrázek uživatele Pepr
    Pepr (anonym)

    Však si odepiš slinivku ty blbče.

    Srp 01, 2015
  • Obrázek uživatele Pola
    Pola (anonym)

    Výtažek s pepře je moc...Nesnáším svou tchyni ale slyšela jsem že brala nějaké pepřové tablety a opravdu zhubla! Není milejší, alespoň není tlustá ;)

    Srp 01, 2015
  • Obrázek uživatele Bara
    Bara (anonym)

    Nikdy jsem ne brala žadne tablety nebo pražsky na hubnutí, nejstihlejší nejsem... možná je to způsob! ;-)))

    Srp 02, 2015
  • Obrázek uživatele Hanka
    Hanka (anonym)

    Ne brala jsem těch tablet ale studuju farmacie a jsem se učila o piperině, je to vědecky prokázané že výtažek s pepře pomaha hubnout

    Srp 03, 2015
  • Obrázek uživatele hanuša
    hanuša (anonym)

    potvrdim, tablety s...brala jsem v minulostí nějaké jíne pepřové pilulki a fungovaly, výtažky s bylin jsou moc dobré, neberte nikdy žádné chemie, více škody než pomoci...

    Srp 05, 2015
  • Obrázek uživatele ále
    ále (anonym)

    brala jsem v minulostí...prd. Za korunu bys tady prodala vlastní dceru.

    Zář 21, 2015
  • Obrázek uživatele jitka
    jitka (anonym)

    Pro Hanku - úplně stejný pozitivní komentář je i na Slovensku, akorát jiný jméno. 3.8.2015 20:48 - Hanka Zřejmě studujete spolu

    Říj 24, 2015
  • Obrázek uživatele barbra
    barbra (anonym)

    které pilulky můžete doporučit? četla jsem několik pozitivních názorů o účinností černého pepře ale nevím které jsou nejlepší

    Lis 11, 2015
  • Obrázek uživatele Pipča fortesačka :))
    Pipča fortesačka :)) (anonym)

    které pilulky můžete...žádné, ale to sama víš. Kolik ti platí, abys je takhle shodila?

    Lis 11, 2015
  • Obrázek uživatele jarka
    jarka (anonym)

    Výtažek s pepře je moc...Tři týdny beru tabletky na hubnutí PIPERINE forte. Zatím jsem nic nezhubla!!!Máte někdo zkušenosti s těmito tablety, nebo přesný český překlad?

    Lis 23, 2015
  • Obrázek uživatele ptala jsem se u nás v lékárně
    ptala jsem se u... (anonym)

    a koukali na mě jako tydýtprý piperine forte nevedou.Našla jsem si tento přípravek s kombinací s kurkumou v jiné lékárně 20 tob za 200 nevím jestli je to k něčemu. Na zásilkovém portálu mají ten forte 90 tob asi za 1300 a to se mi zdá jednak drahé a navíc v tomto sortimentu nevím mám-li zásilkovému obchodu věřit aby to nebylo nějaké placebo. Jitka

    Lis 23, 2015
  • Obrázek uživatele jara
    jara (anonym)

    beru Piperine forte, mají...a kde se to da koupit mapiste mi to na mejl smejkal68@seznam.cz

    Led 06, 2016
  • Obrázek uživatele H
    H (anonym)

    a kde se to da...Dej si to třeba na seznamu do vyhledávače a najdeš..I mnohé diskuze a zkušenosti. Pokud to není na stránkách výrobce, všichni nadávají. Prý vyhozené peníze...Přečti aspon tohle a hledej dál Najdeš i toho, kde si objednáš. Na www.sjidelnicek.cz je celá diskuze naštvaných lidí a peníze jim nikdo nevrátil http://kupnisila.cz/piperine-forte/

    Led 06, 2016
  • Obrázek uživatele Kamča
    Kamča (anonym)

    Pokud mohu pomoci, sama den začínám s PH balance - zkusila jsem ho jako co kdyby - teď ho sama pomáhám prodávat. je to způsob očisty těla - měsíční kůra výjde levněji než kdejaké prášky slibující hubnutí. samozřejmě jde i o změnu jídelníčku. Jde o to, aby se tělo ráno nastartovalo. Pokud byste chtěli na podporu očisty něco lepšího než prášky, tak písněte - sestricka.kamca@email.cz

    Led 07, 2016
  • Obrázek uživatele ana
    ana (anonym)

    a kde se to da...kupíš je na internetu www.piperineforte.com nebo v lekarně něco dražší

    Led 07, 2016
  • Obrázek uživatele to
    to (anonym)

    kupíš je na internetu...myslíš ten polskej podvod?

    Led 07, 2016
  • Obrázek uživatele jara
    jara (anonym)

    myslíš ten polskej podvod?proč podvod? a že je to polské to jsem nevěděla

    Led 10, 2016
  • Obrázek uživatele mira
    mira (anonym)

    kupíš je na internetu...dnes mají specialní nabídku, tři balení za cenu dvou, už jsem objednala :)

    Led 24, 2016
  • Obrázek uživatele jó??
    jó?? (anonym)

    ten šunt? Kup si jich 10.

    Led 24, 2016
  • Obrázek uživatele mira
    mira (anonym)

    koupila jsem tři, myslím že 3měsíční léčba stači aby zhubnout :)

    Led 24, 2016
  • Obrázek uživatele kdepak
    kdepak (anonym)

    koupila jsem tři, myslím...musíš deset, to ti vyléčí hlavu od ptákovin.

    Led 24, 2016

Přidat komentář

Reklama

Reklama