Zpomalení metabolismu - příčina vaší nadváhy

20.3.2009 00:00
Hubnutí

Metabolismus je termín, kterým označujeme široké spektrum chemických a tělesných pochodů, které mají udržet tělo při životě a funkční.

Metabolismus se dělí do dvou kategorií: štěpení (rozklad) složitých chemických sloučenin na jednodušší formy, tak aby se mohla uvolňovat energie (katabolismus) a tvorbu složitých substancí v orgánech a tkáních, aby se mohla ukládat energie nebo se podporovat tělesný růst a obnova (anabolismus).

Tempo, jakým metabolismus přeměňuje stravu na využitelnou energii, se označuje jako rychlost metabolismu.

Co zpomaluje metabolismus?

- extrémní diety

- stárnutí

- menopauza

- nedostatek fyzické aktivity

- snížená funkce štítné žlázy

Zdroj: Celý život ve formě, nakladatelství Reader´s Digest Výběr

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

Nech už niekto polopatisticky napíše, ako si ho mám upraviť, keď...
Kata  |  2.1.2010 22:50

Mam dotaz, je lepsi (kdyz neni jina moznost, bud a nebo) si dat neco maleho...
Petra  |  3.1.2010 00:52

Určitě nehladovět, ale spíš si dát nějakou bílkovinu (maso, sýr atd...)
Petr  |  3.1.2010 02:45

Já jsem celkově s menopauzou měla problémy snad ve všem a řeknu vám,...
Jana  |  14.10.2013 14:24

- stravovací režim- nehladovět a nepřežírat se, jíst menší dávky v...
zpomalený metabolismus nastartujeme  |  14.10.2013 20:50

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 
* *