Vliv růstového hormonu na nadváhu

21.9.2006 00:00
Hubnutí

Růstový hormon je vylučován podvěskem mozkovým (hypofýzou). Jeho produkce vrcholí během dospívání a začíná klesat po třiadvacátém roce. Stárnutí snižuje sekreci růstového hormonu, což způsobuje přibývání tukové tkáně, ubývání svalové tkáně a snižování elasticity kůže.

Sekreci růstového hormonu ovlivňují aminokyseliny arginin, ornitin a lysin. Tyto aminokyseliny urychlují spalování tuků, čímž podporují hubnutí. Zaroveń udržují pevnou svalovou tkáň a kůži.

Zdroje argininu:
Hovězí maso, krocan, kuře, mořské ryby, ovesné vločky, otruby, pražená kukuřice, luštěniny, rýže, mléčné výrobky, vejce, ořechy, sezamová a slunečnicová semínka, rozinky, čokoláda.

Zdroje ornitinu:
Ořechy, pražená kukuřice, neloupaná rýže, slunečnicová a sezamová semena, rozinky, sýry, mléko, maso.

Zdroje lysinu:
Ryby, maso, mléčné výrobky, sója, vejce, kvasnice, pšenice, kukuřice.

Potravinové doplňky s těmito aminokyselinami užíváme vždy nalačno. Lidé trpící na opary by neměli užívat potravinové doplňky, které obsahují pouze arginin. Lyzin působí naopak proti tvorbě oparů.

Autor: mk

Související produkty

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

Pepa1 je dealer jak poleno
 |  5.3.2007 21:07

Pepo1, když nabízíš zdarma zaslat jídelníček, tak nám ho tady dej...
I.  |  6.3.2007 09:07

Na cizích webovkách to prodávají. Jakou ale máme jistotu, že je to...
Petr  |  6.3.2007 09:17

Pepo, Ty ale nejsi herbalajfáč, že ne?
Kamil  |  6.3.2007 09:18

http://www.asistovane-hubnuti.com/
Zkusili jste tohle?  |  24.5.2007 10:36

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 
* *