Vliv růstového hormonu na nadváhu
21.9.2006 00:00
Hubnutí
Růstový hormon je vylučován podvěskem mozkovým (hypofýzou). Jeho produkce vrcholí během dospívání a začíná klesat po třiadvacátém roce. Stárnutí snižuje sekreci růstového hormonu, což způsobuje přibývání tukové tkáně, ubývání svalové tkáně a snižování elasticity kůže.
Sekreci růstového hormonu ovlivňují aminokyseliny arginin, ornitin a lysin. Tyto aminokyseliny urychlují spalování tuků, čímž podporují hubnutí. Zaroveń udržují pevnou svalovou tkáň a kůži.
Zdroje argininu:
Hovězí maso, krocan, kuře, mořské ryby, ovesné vločky, otruby, pražená kukuřice, luštěniny, rýže, mléčné výrobky, vejce, ořechy, sezamová a slunečnicová semínka, rozinky, čokoláda.
Zdroje ornitinu:
Ořechy, pražená kukuřice, neloupaná rýže, slunečnicová a sezamová semena, rozinky, sýry, mléko, maso.
Zdroje lysinu:
Ryby, maso, mléčné výrobky, sója, vejce, kvasnice, pšenice, kukuřice.
Potravinové doplňky s těmito aminokyselinami užíváme vždy nalačno. Lidé trpící na opary by neměli užívat potravinové doplňky, které obsahují pouze arginin. Lyzin působí naopak proti tvorbě oparů.
Autor: mk
linkuj | google | vybrali SME komentovat | tisknout | doporučit
Související články
Hubnutí přirozenou cestou
14.9.2006 00:00
Živiny, které brzdí růst rakoviny
23.3.2006 00:00
Lysin - protivirový faktor
3.1.2006 00:00
L-arginin a L-ornitin - aminokyseliny nejen pro sportovce
14.12.2005 00:00
L-lysin - nejen proti oparům
25.11.2005 00:00
Užitečné aminokyseliny
2.6.2003 00:00
Související produkty
Přehled komentářů
zobrazit všechny komentářeE-shop
reklama
reklama
Další články z rubriky
Základní pravidla pro zdravou redukci hmotnosti
17.4.2012 00:01
Jak hubnout zdravě
16.4.2012 00:01
Jen 5 procent obezity je způsobeno výlučně geny
27.3.2012 00:01
Základní pravidla zdravé diety
21.3.2012 00:01
Jóga: Hubnutí, 3. díl
9.3.2012 00:01
Jóga: Hubnutí, 2. díl
2.3.2012 00:01
Jóga: Hubnutí, 1. díl
24.2.2012 00:01
Samotná daň na tuky s hubnutím nepomůže
25.10.2011 00:01
Tuková tkáň: obrana před překyselením organismu
27.9.2011 00:01
Úžasný pomocník při hubnutí: Hydroxy citrát
15.9.2011 00:00
reklama
Poslední aktivní témata diskuse
A co máte dnes na sobě
Komentářů: 1314 | Poslední komentář: 17.5.2012 12:12
Klion-D 100
Komentářů: 91 | Poslední komentář: 17.5.2012 12:05
sibutramin 20
Komentářů: 3069 | Poslední komentář: 17.5.2012 11:57
Jak zjistim ze me podvadi
Komentářů: 229 | Poslední komentář: 17.5.2012 11:53
Klonovani_vlasu
Komentářů: 8 | Poslední komentář: 17.5.2012 11:49
Rubriky
| Doktorka.cz | Databáze | Diskuze | Nákupy | Další |
|---|---|---|---|---|
ISSN 1213-1903 | © 1999-2011 Vitamins Cosmetics s.r.o. | Kontakt | Reklama | RSS | Právní doložka
Realizace PragueBest | Redakční systém