Proč máme večer největší hlad

Proč máme večer největší hlad

18.9.2018 00:01  |  Hubnutí

Večer nás přepadá hlad, protože se zvyšuje produkce hormonu, který stimuluje chuť k jídlu. Abychom večer odolali pokušení, je lépe nevynechávat oběd a svačinu. Ve večerních hodinách totiž klesá hladina peptidu YY a proteinu leptinu, které vyvolávají pocit sytosti. Proto nesmíme čelit večernímu pokušení vyhladovělí.... celý článek

Komentářů: 0

Přidat komentář

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *