Při hubnutí do plavek nezapomínejte na příjem bílkovin

Při hubnutí do plavek nezapomínejte na příjem bílkovin

1.2.2016 00:01  |  Hubnutí

Na fit postavě do plavek je však třeba začít pracovat už teď. Přání zhubnout do léta bývá jedním z nejčastějších novoročních předsevzetí, vydrží však necelé osmině lidí. Radikální a rychlé hubnoucí procesy sice napomáhají ztrátě kilogramů, efekt je ale krátkodobý. Místo tuků se totiž z těla vytrácí voda, která se po ukončení diety zase navrátí zpátky a spolu s ní i ztracené kilogramy. Za neúspěchem při honbě za lepší postavou často stojí také špatný výběr cviků, jejich nesprávné provedení, nevhodný jídelníček či špatně vytyčené cíle.... celý článek

Komentářů: 0

Přidat komentář

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *