Potraviny, které vyvolávají hlad

Potraviny, které vyvolávají hlad

20.9.2017 00:01  |  Hubnutí

Jak mohou některé potraviny vyvolávat hlad místo toho, aby sytily? To je důsledek jejich vysokého glykemického indexu: rychle zvyšují obsah cukru v krvi, který velmi rychle zase poklesne. Mechanismus hladu je stimulovaný poklesem glykemie a to vede krátce po jídle ke známému kručení v břiše. Některé potraviny však mohou také být bez výživných látek a váš hlad neukojí.... celý článek

Komentářů: 4 | Poslední komentář: 23.9.2017 11:10

Komentáře

reagovat 20.9.2017 08:08 - Diabetik

Článek obsahuje většinou výmysly autora, který se pro jistotu ani nepodepsal.
Např. alkohol glykemii nezvyšuje, ale naopak snižuje. Mechanismus je v tom, že odbourávání alkoholu zaměstnává játra, která pak nestíhají přeměňovat glykogen na glukózu.
Další pochybnou veličinou je glykemický index, který však není nijak definován a proto se všude píše "nízký" nebo "vysoký", ale nikdy žádné konkrétní číslo.

reagovat 20.9.2017 17:00 - Hanka

Článek obsahuje většinou...

U alkoholu záleží na druhu: Viz. MUDr. Jana Urbanová
specialistka na léčbu diabetu. "Záleží na tom, o jaký druh alkoholu se jedná a kolik obsahuje sacharidů. Pivo obsahuje sacharidy (sladový cukr) a glykémii zvyšuje, víno sladké a polosladké glykémii zvyšuje (obsahuje taktéž cukr), naopak víno suché a destiláty mohou glykémii snižovat (neobsahují sacharidy). Takový alkohol je totiž obecně přednostně metabolizován v játrech a brání tak zpracování (odbourání) inzulínu (také v játrech). Inzulín v těle z tohoto důvodu působí déle a může dojít i k závažné hypoglykémii."

reagovat 23.9.2017 10:43 - Jitka

Tak alkohol u mne vždy vyvolá hlad. Musím ho prostě zajíst. I u ostatních to vidím. Snažím se kvůli tomu alkohol omezovat.

reagovat 23.9.2017 11:10 - seruttí

Tak alkohol u mne vždy...

Zdravím,leč nejsem zasvěcen do chemických procesů uvnitř těla a kde se jak odbourávají cukry z alkoholu,mám také vypozorováno,že alkohol dostane každého,kupodivu...
Jde množstevní nepočitatelnou veličinu a navíc s proměnným obsahem alkoholu a různě působící na různě disponované jedince.
Takže tady mluvit nějak obecně o účincích alkohlu, zdá se mi poněkud nešťastný způsob babího léta...

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

Článek obsahuje většinou výmysly autora, který se pro jistotu ani...
Diabetik  |  20.9.2017 08:08

U alkoholu záleží na druhu: Viz. MUDr. Jana Urbanová specialistka na...
Hanka  |  20.9.2017 17:00

Tak alkohol u mne vždy vyvolá hlad. Musím ho prostě zajíst. I u...
Jitka  |  23.9.2017 10:43

Zdravím,leč nejsem zasvěcen do chemických procesů uvnitř těla a kde se...
seruttí  |  23.9.2017 11:10

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *