Když ve stravě chybí tuky aneb rizika nízkotučných diet
22.11.2001 00:00
Hubnutí
Je známo, že velká spotřeba tuků, zejména živočišných, může mít za následek nadváhu, srdeční onemocnění či vznik některých druhů rakoviny. Avšak ani radikální nízkotučné diety nejsou bez rizika. Prudkým snížením příjmu tuků riskujeme, že nám budou chybět esenciální mastné kyseliny, což jsou látky nezbytné pro zdravé fungování organismu. Brzy se mohou začít projevovat nepříjemné kosmetické a zdravotní následky.
Problémy, které mohou mít souvislost s nedostatečným množstvím tuků ve stravě:
Suchá, loupající se pokožka
Sklon k ekzémům a kožním chorobám
Slabé nehty
Suché vlasy bez života
Předčasné vrásky
Ztuhlé a bolavé klouby
Velmi studené nohy a ruce
Vysychání pochvy
Trvající virová onemocnění
Předmenstruační syndrom
Nepravidelná menstruace
Bolest v prsou
O tom, jaké tuky rozlišujeme a jaký mají v našem těle význam pojednává článek Dobré a špatné tuky.
linkuj | google | vybrali SME komentovat | tisknout | doporučit
Související články
Lněný olej pro zdravou kůži, mozek, srdce a cévy
9.11.2005 00:00
Opakované odtučňovací kůry jsou možná škodlivější než obezita
25.6.2001 00:00
Prehistorická dieta je zdravá
14.6.2001 00:00
Zajatecká dieta
21.5.2001 00:00
Diety mohou způsobit žlučníkové kameny
16.5.2001 00:00
Zdraví nebezpečná nízkosacharidová dieta
19.12.2000 00:00
Jen tak a ne jinak se staneme štíhlými
19.3.2000 00:00
Jak se zbavit nadbytečného tuku ?
5.1.2000 00:00
Související produkty
reklama
reklama
Další články z rubriky
Základní pravidla pro zdravou redukci hmotnosti
17.4.2012 00:01
Jak hubnout zdravě
16.4.2012 00:01
Jen 5 procent obezity je způsobeno výlučně geny
27.3.2012 00:01
Základní pravidla zdravé diety
21.3.2012 00:01
Jóga: Hubnutí, 3. díl
9.3.2012 00:01
Jóga: Hubnutí, 2. díl
2.3.2012 00:01
Jóga: Hubnutí, 1. díl
24.2.2012 00:01
Samotná daň na tuky s hubnutím nepomůže
25.10.2011 00:01
Tuková tkáň: obrana před překyselením organismu
27.9.2011 00:01
Úžasný pomocník při hubnutí: Hydroxy citrát
15.9.2011 00:00
reklama
Poslední aktivní témata diskuse
Klion-D 100
Komentářů: 91 | Poslední komentář: 17.5.2012 12:05
sibutramin 20
Komentářů: 3069 | Poslední komentář: 17.5.2012 11:57
Jak zjistim ze me podvadi
Komentářů: 229 | Poslední komentář: 17.5.2012 11:53
Klonovani_vlasu
Komentářů: 8 | Poslední komentář: 17.5.2012 11:49
Kněz a žena ...
Komentářů: 2825 | Poslední komentář: 17.5.2012 11:44
Rubriky
| Doktorka.cz | Databáze | Diskuze | Nákupy | Další |
|---|---|---|---|---|
ISSN 1213-1903 | © 1999-2011 Vitamins Cosmetics s.r.o. | Kontakt | Reklama | RSS | Právní doložka
Realizace PragueBest | Redakční systém