Jen tak a ne jinak se staneme štíhlými

Jen tak a ne jinak se staneme štíhlými

19.3.2000 00:00  |  Hubnutí

Proč se v Německu tak mnoho hovoří o dietách a odtučňovacích kúrách, je americkým expertům o štíhlosti nejasné. V USA totiž blednou pojmy dieta a kalorie více a více od té doby, co jsou odhaleny mechanismy štíhlé linie. Vitaminy a jiné biolátky nejenom aktivně pobaví, udělají fit, uzdraví, ale zároveň zeštíhlují.... celý článek

Komentářů: 226 | Poslední komentář: 9.10.2016 21:01

Komentáře

reagovat 23.8.2002 12:53 - Milena

Určitě to zkuste!

Citronovou šťávu ve sklenici vody s l soustem bílkoviny(šunka, drůbež, rybička, sýr- 30 g - l ukousnutí) těsně před spaním, případně zjemnit lžičkou medu a zapít čistou vodou, může pálit žáha.
Je to SUPER !!!

Od ledna 2002 do srpna 2002 jsem zhubla 15 kg, bez trápení!
Myslím to vážně. Na mě to funguje. Divím se, proč autoři nedostali Nobelovu cenu za objev mechanismu hubnutí. Geniální věci jsou většinou jednoduché.

Mé doporučení.
Zakoupit a přečist knihu: Léčebná síla citrusů - asi 120,- Kč. Odpoledne jsem v 16 hod snědla l grep, večer po 19 hod., když jsem měla hlad, opět 1 grep. Tzn. Vyřadila jsem večeře. Obědvala jsem normálně včetně polévky i se zákuskem a zeleninovým salátem.

A jedno upozornění pro ženy:
asi 3 měsíce jsem nedostala menses, asi působení citronu na oddálení cyklu, a to ani po injekci u gynekologa. Pak jsem navštívila bylinkáře Romana Kindla v Řeznické ulici, Praha 2, který mi doporučil tinkturu z jeřábu. Ten upravuje funkci nadledvinek a hormonální hladinu. Nyní jsem bez problémů.

Stojí to za to. Určitě to zkuste !!!!!!!!!!

Díky moc servru www. doktorka.cz za zveřejnění tohoto geniálního článku z 19.3.2000.

Ušetříte si tisíce korun za koupi různých farmaceutických preparátů na hubnutí.
Přírodní prostředky fungují. Já jsem toho důkazem.

Zkuste ještě trochu pracovat s podvědomím a těsně před usnutím zkusit v duchu či nahlas pozitivní sugesce, např. Já jsem zdravá, optimistická a vážím 65 kg. Zkuste vizualizaci. Představuje si sebe jako štíhlou přitažlivou ženu. Viz kniha Luisa Hay: Uzdrav své tělo.

Mnoho úspěchů. Kéž jsou štastny a krásně štíhlé všechny bytosti. Milena.

reagovat 25.8.2002 17:55 - Lucie

Zni to zajimave,ale treba jste zhubla hlavne proto,ze jste vyradila ty vecere!Ono jist po 16 hodine jen ovoce(nemusi to byt zrovna citrusy) je samo o sobe cesta k zhubnuti.Zkusim a uvidim,zitra jdu nakoupit citrony!

reagovat 30.1.2003 07:15 - vb

Souhlasim, ze citron a bilkovina pred spanim plus uzivani karnitinu pomahaji pri redukcni diete, mam to vyzkousene.

reagovat 24.3.2003 06:38 - Barbara

Mileno, dekuji vam za vase rady. Rada bych tuto metodu take vyzkousela a tak hned zitra frcim do obchodu pro citrony.
Mam vsak dotaz. Mohou byt citrony nahrazeny kiwi? Maji totiz mnohonasobneji vice vit C nez citrony.
Take jsem se vas chtela zeptat, zda jste po dosazeni vami stanovene vahy prestala s celou metodou a nebo dale pokracujete...
Predem dekuji za odpovezene otazky, Barbara

reagovat 15.4.2003 15:34 - Majka

Ahoj Mileno, chci zkusit ten citron před spaním a chtěla bych se zeptat, zda-li mám sníst citron celý(myšleno bez kůry), nebo vypít jenom šťávu z 1 citronu.Děkuji Ti za odpověď.

reagovat 10.9.2003 17:16 - Lubo

Ahojte,

Damy co poviete na tento postup:

kazdy vecer pred spanim 100 mg vitaminu C v tabletke a 30 g syru TOFU.
Myslim, ze pri tej citronovej stave ide najma o "antioxidant" C vitamin, a na bielkoviny je vyborny zdroj prave sojovy syr TOFU (az 11% obsahu). Skoro ziadne tuky (ako v tucnych syroch a mase). TOFU obsahuje vlakninu a zo syntetickeho vitaminu C by urcite nemala palit zaha. C vitaminom sa prakticky predavkovat neda a brat ho na noc ked sa telo detoxikuje a ocistuje je celkom dobry napad...
Ale je celkom mozne, ze pri tej citronovej stave ide aj o nieco ine co obsahuje a co je skutocne ta "zazracna" latka... :)

reagovat 24.1.2004 23:07 - lenicka v.

Ahoj Mileno!
Uvedeny clanek ze dne 19.03.2000 jsem nenasla,bylo by mozne,abys mi ho poslala??
Diky moc
Lenicka V.

reagovat 8.2.2004 16:46 - Hanka

Tak američtí odborníci se diví, proč jsou ve světě populární diety. A já se divím, proč je v Americe dvě třetiny obyvatelstva obézní, když vymysleli takový zázrak!

reagovat 12.5.2004 01:26 - Reny

tak nevim,ale nejspis to zkusim.Urcite by to byl ten nejlevnejsi pokus o to,jak se po skoro triletem boji se spicky po porodu dostat "do formy".O nicem podobnem jsem jeste neslysela,ale za pokus to stoji.Urcite to nebude na skodu.Vit.C z citronu je zdravy a sousto sunky nebo masa taky neuskodi.Potrebuju shodit jen 4kg,tak potom dam vedet.Diky moc za tip.

reagovat 16.6.2004 12:51 - Milena

V srpnu 2002 jsem napsala komentář ke článku Jen tak a ne jinak se staneme štíhlými. Celkem jsem metodou "citronová dieta" zhubla 20 kg. Pracovala jsem na jistém ministerstvu a spolupracovníci se podivovali nad výsledky diety. Nakonec prý se tam text rozšířil a bylo mi řečeno že údajně polovina baráku úspěšně jede na citron. Mě prý říkali citronová favoritka. To mi říkala má kamarádka z tiskového oddělení, která touto metodou sama zhubla 10 kg, přesto že večer jedla.

reagovat 16.6.2004 13:04 - Milena

V srpnu 2002 jsem napsala komentář ke článku Jen tak a ne jinak se staneme štíhlými. Celkem jsem metodou "citronová dieta" zhubla 20 kg. Pracovala jsem na jistém ministerstvu a spolupracovníci se podivovali nad výsledky diety. Nakonec prý se tam text rozšířil a bylo mi řečeno že údajně polovina baráku úspěšně jede na citron. Mě prý říkali citronová favoritka. To mi říkala má kamarádka z tiskového oddělení, která touto metodou sama zhubla 10 kg, přesto že večer jedla. Na chodbě mě oslovila i mě neznámá spolupracovnice, s tím že zatím nehubne, ale přestala jí prý bolet hlava. Ono totiž u mě to trvalo docela delší dobu, než se něco začalo dít. Chce to vydržet určitou dobu a zkusit metodou pokusu omylu. Po dobu necelých 2 let jsem si udržela váhu bez problémů do dnes.Pokusím se přidat článek z Večerní Prahy z 8.1.2003 o spalovačích tuků, které pracují na principu kyseliny hydroxycitronové - kys. citronové, tj. citron, ne? I reklamou doporučovaná rostlina garsinia z Amazonie obsahuje tuto kyselinu, podstatu úbytku hmotnosti. Byla jsem překvapena diskusí k mému komentáři a otevřela jsem články až nyní. Proto jsem na dotazy nereagovala.Přeji pevnou vůli a hodně úspěchů v boji s nadbytečnými kily. Chce to vydržať!
Zdraví srdečně Milena-Vaše citronová favoritka

reagovat 16.6.2004 13:21 - Milena

Vložila jsem slíbený článek. Milena


Název: Spalovače tuků fungují, potřebují ale pomoci pohybem
Zdroj: Večerník PrahaDatum vydání: 8.1.2003
Autor: Dana Machurková a Marta Pawlicová
Rubrika: servis Strana: 15
Spalovače neboli odbourávače tuků jsou doplňky, které mají největší tradici v oblasti sportu, zejména kulturistice. Je známo, že úspěšný kulturista na svém těle nesnese téměř žádný tuk. Tomuto cíli podřizuje všechno, a jeli motivován, také se mu to daří. Má smysl, aby tyto doplňky zkoušel i " normální" člověk ? Na jakém principu jsou založeny? Odbourávače tuků nikdy nesplní očekávání, budouli tím jediným zásahem z naší strany. Postavímeli ale za základ výživu se sníženým množstvím tuků a nezapomenemeli přitom na pohyb, mohou nám významně pomoci.
Kyselina hydroxycitronová Dnes nikdo nepochybuje o tom, že úbytek hmotnosti by měl být tvořen z co největší části tukovou tkání, svalová hmota by měla zůstat zachována. Kyselina hydroxycitronová ( HCA) je schopna chránit svalovou hmotu. Jak se jí to daří? Přesný popis by byl poměrně složitý, zjednodušeně HCA blokuje tvorbu tuku z glukózy, z níž se tak namísto tuku tvoří svalový nebo jaterní glykogen. Tvorba tuku se zpomaluje a tělo začne využívat tuky jako zdroj energie. Tento efekt je provázen snížením chuti k jídlu. Mozek omezuje vznik pocitů hladu, protože se domnívá, že má tělo energie dostatek. Přestože je HCA používaná poměrně krátkou dobu, zdá se, že nemá žádné vedlejší účinky. Důležitá je ale velikost dávky nutné k dosažení optimálního účinku. HCA tvoří součást různých suplementů, často v kombinaci s dalšími spalovači ( s karnitinem, chromem a dalšími). Někteří výrobci neuvádějí obsah HCA, ale jen množství garcinie, což je rostlina, ze které se HCA získává. Máli být dosaženo kýženého efektu, je nutno denně přijmout 1000 mg čisté HCA, nejlépe ve 23 denních dávkách. Zvyšovat dále dávku nemá smysl. Tento výživový doplněk, máli být podáván v účinných dávkách, nepatří k nejlevnějším.
Karnitin Karnitin je v kategorii odbourávačů tuku jedním z nejpopulárnějších. Přestože jako látka je znám už téměř 100 let, stále se vědecký názor neustálil na tom, zda jde o vitamin, či aminokyselinu. Ať již diskuse dopadne jakkoli, je známo, že karnitin zvyšuje využití kyslíku a tuku během cvičení. Klíčovým momentem je však intenzita cvičení. K tomu, aby byl karnitin účinný, je zapotřebí se příliš nešetřit. Karnitin je samozřejmě i součástí běžně konzumované stravy, přičemž nejlepším zdrojem je maso ( zejména hovězí a jehněčí). Náš organismus dokáže karnitin vyrobit z aminokyselin lysinu a metioninu, máli jich k dispozici dostatek. Karnitin jako doplněk výživy existuje v L a D formě, využitelná je ale jen L forma. Pokud jde o cenu, je ve srovnání s ostatními doplňky spíše nižší, je však třeba při koupi dbát na kvalitu ( ujistit se, že obsahuje jen L formu). Účinná denní dávka je 500 mg karnitinu 2x denně. Karnitin je přínosný a bezrizikový odbourávač tuků. Pokud však zároveň nesnížíte přívod tuků stravou a nezvýšíte fyzickou aktivitu, je zbytečnou investicí.Chrom Chrom je pro potřeby lidského organismu stopovým prvkem. Přestože jeho potřeba je pouze 50200 mikrogramů/ den, je prvkem esenciálním, to znamená, že je nutné jej přijímat potravou. Chrom zesiluje působení inzulinu, čímž podporuje vstřebání glukózy buňkami. Užívání přípravků s obsahem chromu je proto prospěšné i pro diabetiky. Ke zlepšení spalování tuků se doporučuje chrompikolinát, který má potlačovat chuť k jídlu a zvyšovat nárůst svalové hmoty. Ani v tomto případě nejsou k dispozici ucelené vědecké studie. Vzhledem k možným nežádoucím účinkům chrompikolinátu ve vyšších dávkách není vhodné překračovat množství 50 mikrogramů chromu z tohoto zdroje.Pupalkový olej Pupalkový olej je doplněk výživy, u nějž ( respektive v něm přítomné gamalinolenové kyseliny GLA) se v poslední době začíná zdůrazňovat schopnost stimulovat metabolicky aktivní tukovou tkáň. Pozornost obezitologů se v budoucnu jistě bude ubírat tímto směrem, protože je známo, že dodržování redukční diety metabolismus snižuje, následkem čehož je zastavení váhového úbytku po určité době. Pupalkový olej je vhodným výživovým doplňkem pro všechny, jeho dávkování se však nesmí přehánět a neměl by se požívat nalačno.

reagovat 8.4.2005 15:45 - Naďa

Ahoj, v starších vydaniach Doktorky.cz som si prečítala niekoµko tipov na chudnutie. Mal si alebo máš dobré výsledky s touto dietou. Potrebujem do plaviek zhodiť 3 kg. Ďakujem za odpoveď - Naďa - alebo iné tipy, moc tomu neverím

reagovat 10.4.2005 17:01 - ŠÁRKA

AHOJ MILENO.CHTĚLA JSEM SE ZEPTAT,JESTLI STAČÍ VEČER ŠTÁVA Z JEDNOHO CITRONU.BUDU RÁDA ,KDYŽ MI NĚKDO PORADÍ,KDO MÁ S TOUTO DIETOU ZKUŠENOSTI,JESTLI OPRAVDU FUNGUJE.

reagovat 23.11.2005 13:11 - ***

Byla by jste tak laskavá a zaslala mi instrukce na citrónovou dietu. Děkuji

reagovat 27.1.2006 14:47 - mona

Byla by jste tak laskavá a přeposlala mi instrukce na citrónovou dietu. Děkuji

reagovat 13.2.2006 08:38 - Lukáš Kučera

ZHUBNOUT BEZ DIET A BEZ DŘINY? Myslete si co chcete, jde to, já to dokázal. Chcete taky? Poradím:
www.hubnete.cz/moznost

reagovat 11.3.2006 10:28 - JARKA

chci zhubnout 20kg kolik denně citronu mám sníst a jak dlouho děkuji

reagovat 23.3.2006 13:26 - Alda

Váš článek mě moc zaujal.Budu velice ráda,když mi pošlete nějaké informace.O počtu citrónů denně, o jejich zpracování a atd.Předem moc děkuji.

reagovat 23.3.2006 13:53 - Iva

Jo, taky mě to zaujalo. Jdu hned z práce na citrony, teda jestli ještě budou, když se na ně všichni chystáte.

Ale teď vážně, taky mě zajímají podrobnosti. Kolik citronů vymačkat?

Pila jsem dřív citron po ránu, ale nic. Možná večer to bude lepší. Ahojte a pište!

reagovat 23.3.2006 14:20 -

Přestante už lidi blbnout s těmi dietami. jsou všechny stejně o ničem . Žádná se nedá držet celý život. Po skončení diety zase přiberete.

Kolik je pak mladých holek anorektiček, které končí na kapákách??To jen ta posedlost štíhlým tělem v dnešní době!!Já osobně už na to kašlu. Užila jsem si taky svý

reagovat 24.3.2006 09:45 - Iva

Já si myslím, že toto není dieta v pravém slova smyslu. Určitě není na škodu si dát každý den citronovou šťávu třeba se sýrem. A jestli by to mělo ještě hubnoucí účinky, tak je to jenom dobře.

reagovat 24.3.2006 12:45 - hzh

Já taky slysela ,ze na hubnutí je dobrý citron.Já si ho vymackávám do vody.Mám 1,5l flasku plastovou a vymackám 1-2 citrony a doplnim vodou.No a celý den mám co pít.

reagovat 24.3.2006 13:29 - Ema

Já bych se spíš bála zastavení cyklu, nebo to snad není pravda s tím, že se po citronu posunuje (ztrácí) cyklus? Máte s tím někdo problém?

reagovat 24.3.2006 14:04 - Ivana

od mala sem baculka,nikdy sem se nenajedla jak bych chtěla,kolik diet vyskoušela,pak se mi to vše vrátilo tet skoro nejim a stejně nehubnu,z mé skušenosti to stojí jen peníze kdyby to fungovalo všichni by měli skvělou postavu

reagovat 24.3.2006 17:22 -

Ivano, začni jíst a cvičit. Nemáš co ztratit..

reagovat 18.4.2006 10:36 - Milena horská

Stačí jen půl a jinak celí

reagovat 18.4.2006 10:42 - markéta

kouzelná školka

reagovat 26.4.2006 20:00 - Marcelka

Dobrý den všem ! Ted jsem koukala na Lipoxal a zdal se mi velice zajimavý....ale ted...kdyz to tady ctu... Místo 800 Kc dám pár drobných do ovoce a take to zkusim !!!

P.S. : Citorn je super na pevne nehty (nekolikrat denne je v rozkrojenem citronu promachejte a neoplachujte...necjte zaschnout.) Jinak,pokud se trápíte s bradavici...kapejte na ni citron,nechte jej pusobit denne nekolik minut 10-15 a po nekolika dnech by mela odpadnout :-)



Ahooojky všem :-)

reagovat 3.5.2006 13:51 - Lucka

Já jsem tuto metodu taky zkoušela, ale asi záleži kolik potřebujete shodit,tzn. jak velká je nadváha.Mně se jednalo tak o 3 kg, pila jsem vodu s citronem dlouhodobě a výsledek bohužel nulový. K tomu jsem i cvičila a nijak se nepřejídám. Ale přeji vám,že u vás to funguje.

reagovat 3.5.2006 19:22 -

Pila jsem vodu s citronem téměř 5 měsíců, a žádný výsledek.Nepřejídám se a mám dost pohybu.Naštvala jsem se, dala jsem si 7 dní tukožroutskou polévku a kila byla pryč.

reagovat 7.5.2006 00:46 - Dáša

Díky za radu, jen bych se chtěla zeptat za jak dlouho to začne účinkovat, kolik tech sklenic a kolik večerů budu muset konzumovat ten citron?? Začínám to zkoušet a piju to už týden každý večer. Vymyčkám jeden citron do 3dcl sklenice a doleji to vodou, dělám to správně?? Dík za odpověď

reagovat 7.5.2006 09:43 - Lenik

Ahoj, já jsem to dělala taky. Vymačkala jsem si citron do půllitrové sklenice vody. Akorát jsem to pila ráno. A myslím, že to nějaký účinek mělo, ale pouze v případě, že dodržujete zdravý životní styl - netučná jídla, méně sladkého... a to bychom asi zhubli i tak :-) Kažodpádně je to moc zdravé a nic tím nikdo nezkazí, navíc citron dodává energii :-)



Neznámá, co jsi t nenapsala jméno, nemůžeš mi poslat recept na tukožroutskou polévku, jak často a v jakém množství jsi ji jedla a jak jsi to zvládala celý týden? Nejsem si jistá, jestli bych do toho šla, ale ráda se o tom všechno dozvím.

reagovat 7.5.2006 23:11 -

Ahoj mohla bych poprosit o recept na tu polévku?? Slyšela jsem, ale že je to dost hnusný, dá se to jíst????

reagovat 8.5.2006 08:44 - Petr

Dá se to jíst,není to tak hrozný,dej si na seznamu do vyhledávače tukožroutská polévka a receptů ti to najde spousty.Dobrou chuť a kila dolu.

reagovat 11.5.2006 14:41 - Peťula

Mně teda přišla ta polévka hnusná až dost. Po třech dnech už jsem ji nemohla ani vidět, hlad jsem měla jak pes...fuj, už nikdy víc :-)

reagovat 12.5.2006 10:56 - Jana

o to právě jde, že po třech dnech tu polévku nechceš ani vidět, takže pokud chceš s dietou pokračovat, radši ten "hlad" vydržíš a hubneš:-)..také jsem ji jedla, musím říct,že pak už jsem se na ni nemohla ani podívat a ten třetí den jsem si radši fakt nedala vůbec nic, ale musím říct, že po tom týdnu mi bylo báječně, spousta energie, 3 kila dole:-)

reagovat 21.5.2006 22:45 - Téra

Neni v te tukozroutske polevce nahodou zeli? A uz jste slyseli neco o tom, ze zeli dehydruje organismus? Tzn., ze to neni "tukožroutska" polivka, nybrz "vodosava" polivka. Ja se radsi ridim tim, ze pitny rezim by se mel dodrzovat, a radsi si dam neco nutričně přijatelnějsiho, 3 kila za tyden se daji shodit i s beznou snidani, obedem a omezenim se pri odpolednim a vecernim jidle.

reagovat 22.5.2006 09:33 - milunka





ahoj holky, ktere chcete zhubnout. chci Vam nabidnout uz hotova zamrazena jidla-domaci vyroby. Základem správné životosprávy je pravidelně jíst. Jenomže v dnešní uspěchané době,poměrně často zapomínáte, co je pro vaše tělo nejdůležitější. A sice: ravidelně jíst a pít! Nabizim Vam jedinečnou ohucenou stravu, z čerstvých produktů bez konzervačních přísad, Je to jednoduché! Po třech hodinách sáhnete do mrazáku ve vaší ledničce,

v mikrovlnné troubě ohřejete jeho obsah a zdravě se najíte! Každý Vám může popřát dobrou chuť. Na své si přijdou milovníci dobrého jídla; zkrátka gurmáni i gurmeti.

Nemusíte počítat kalorie, pásek od kalhot vás nebude škrtit.

Nepocítíte hlad, a přitom vaše přebytečná kila půjdou dolů! piste mi na :milunka"seznam.cz vsechno vam vysvetlim

reagovat 23.5.2006 04:52 - Petr

To Téra,máš pravdu,není to zrovna nejvhodnější dieta,ostatně jako všechny jednostranné diety,ale je dobrá občas na pročištění organismu,jíst tak dva dny.

reagovat 21.6.2006 23:32 -

Ovoce v diete????

nejvetsi blbost kterou jsem slysel.Zeptejte se radeji nejakeho kulturisty jak na to. Fruktoza je buhuzel spatne stepitelna...Kdyz jite pouze cukry, at uz brambory ryze atd a nejste zrovna spickovymi bezci ktere tuhle energii spotrebuji hned, tak se prebytecne cukry velice radi premeni na tuk!! Frutozu(ovoce) bych jedl jenom rano,po 13-14h uz ne. A pokud jste cely den drzeli pevnou dietu a vecer si date pomerancovy dzus tak tu dietu muzete drzet rok a nezhubnete ani o cm v pase(nejde prece o kg ale o cm ze?)Nekdo vazi 95-100kg a ma 4% tuku a jiny 100kg s 25% tuku.Je v tom rozdil. jeden vypada fit a stihle a druhy obezne....citron vecer?To radeji vitamin C 1000mg ale na vecer bych to nebral-ono pak asi nikdo neusne.

Myslim ze to nocni paleni nezpusobi tech 30g masa ani ten rustak...ale kyslik!Karnitin zvysuje cinnost srdce a tak "vice dychate". Tuk se pali pri nizke hladine cukru a mirne cinnosti. Tj. kdyz vecer NEbudete mit 200g ryze a k tomu 100g ovoce, tak budete mit stalou hladinu cukru-idealni pro paleni jedineho zdroje energie-tuku. Stepeni bilkovin a svalu dochazi jen vyjimecne u spickovich sportovcu.

Takze muj typ je: veceret nejakou bilkovinu, ovoce max rano, a nechat vecer palit tuk-podporte to suplementaci s 1000mg karnitinem a Q10(pokud jste pri penezich

:-)

Jina vec je ze autor se nezminuje ze karnitin "funguje" pri strave s nizsim poctem sacharidu. Pokud si nekdo mysli ze kdyz budeme mit dostatek paliva z cukru(ryze ,testoviny.celozrnne vyroky atd) tak ze telo sahne k tukum, tak je na omylu. Hladina cukru musi byt stala-tj konzumace dostatecneho denniho mnozsvi sacharidu, a pak mozna spalime ten tuk ve spanku.Nicmene u me to funguje a i pred soutezi jsem se tak dostal na 4% tuku.Doporucuji!:-)



P.S.No ale ne vse jsem spalil ve spanku ze? .-)

reagovat 1.7.2006 17:30 - vercamnamka

To s tim citronem jsem zkoušela a fakt to funguje.Za 3 týdny jsem schodila 4,5 kg.tak to taky zkuste, doporučuju.Ale musíte omezit sladké!!!

reagovat 5.7.2006 13:39 -

No ja nevim jak vy, ale když mě chytne žrava, tak jim a jim a jim...a pak jsou kila hned zpátky...klasický jojo efekt....

reagovat 26.7.2006 07:36 - Světlana

Tak nevím, u mě to fungovalo jinak. Zažila jsem vegetariánské prázdniny - dva měsíce bez masa. Cpali jsme se obilninami, houbami, a nejvíc rýží s ovocem a zeleninovými saláty. Pohyb nic výrazného - jen tak pro radost plavání, jízda na kole, plážový volejbal, chůze. A za dva měsíce jsem shodila 12 kg. Vitamín C je stále nedoceněný. Mám i výborný čistící čaj, jestli někdo chcete, napište skusova"seznam.cz.

reagovat 2.8.2006 10:28 - Monika

ahoj,kolik sklenic vody s citronem musim vypit denně abych dosahla nějakeho kila dolu

reagovat 2.8.2006 11:49 - Rozárka

K čemu mám přiřadit jablečný ocet- a kyd ho brát!!

Mně bylo doporučeno po ránu 1 lžíci do sklenka s vodou. ??

Prosím Váš názor !!Děkuji

reagovat 4.8.2006 21:47 - Táňa

Mileno, prosím na Vás kontakt. Mám zájem ještě o podrobnější informaci. Dík. tturkova"seznam.cz

reagovat 6.8.2006 00:59 - Fleur

Mam jeden dotaz... cerstvy citron je urcite lepsi, ale myslite, ze funguje i takova ta "citronka"???

reagovat 8.8.2006 18:13 - katty

Dá se to jíst..Kamarádka to jedla týden a zhubla 7 kilo....

reagovat 12.8.2006 20:48 - Katka

Nesmysl, za týden nemůže nikdo zhubnout 7 kilo, jedině, že by nejedla vůbec nic.

reagovat 21.8.2006 19:14 - Lucie

no prave...kdo nejíñehubne,ale zas odcut pocut :)

reagovat 23.8.2006 12:04 - Andrea

Už jste někdo tímhle způsobem zhubli?

reagovat 26.8.2006 10:41 -

No jestli měla kamarádka 120kg tak to jde samo,stačí se pořádně vyprázdnit!Horší je to s náma co máme nadváhu jen pár kg,to se musíme sakra potit abychom schodily 7kg!

reagovat 26.8.2006 14:33 - jolča

taky to zkusim... ale nevim, na mě působi snad jedině pořadný stres, žadne diety... ležela jsem tyden v nemocnici, nemohla jsem jíst(krčni operace)- říkala jsem si- fajn, 2 kg budou dole- a co myslite- ani deko!!!!Prostě , co moje tělo jednou schvati, nikdy více nenavráti...ale když jsem měla rodinné problémy, nějak zahadně jsem dokazala zhubnout 10 kg za 2 měsice!!!! no jo,no....

reagovat 26.8.2006 19:36 - niki

kdo potřebuje zhubnout, tak ať chodí pravidelně běhat- z plavání a jízdy na kole se běhání ukázalo jako nejúčinnější..chce to jen vůli, čas a výdž :o)

reagovat 29.8.2006 09:44 - Vera

Na mne nepůsobí absolutně žádná dieta. Když jsem ve velkém stresu zhubla 10 kg, do 5 let se vrátily a vzali ssebou ještě 5 dalších. Ale přesto to zkusím.

reagovat 31.8.2006 05:23 - sex-town

http://www.sex-town.info/

reagovat 7.9.2006 15:02 - Jitka

Po jak dlouhé době to má začít fungovat? Pozdě večer piju šťávu z citronu v trošce vody, zajím kouskem sýra. Přes den beru Karnitin 75 mg+ chrom v dávce 1-1-0

reagovat 13.9.2006 08:49 - Jitka

Nějak to nefunguje, po 14 dnech ani gram dole. Neměl autor článku citrusový háj a nepotřeboval prodat úrodu?

reagovat 14.9.2006 14:59 - Olga ( 89kg)

Už to tak vypadá. Vykašlu se na citrony a běžím si pro Lindaxu.

reagovat 20.9.2006 09:33 - Magda

ahojkyy děvčata znám i lepší a zdravější způsob, který nemá žádný jojo efekt, nemáte při něm hlad a vaše tělo nestrádá nedostatkem živin...Pokud vás to zajímá ozvěte se mi, dám Vám více informací. Je to tak snadné! magdaklimkova"centrum.cz/tel: 774099069

reagovat 30.9.2006 22:31 - Mya

To proč jste zhubly,tak je to jen díky tomu že kyselina citronová zahajuje složité chemické reakce a pochody a těmito reakcemi odbourává sacharidy,tuky a bílkoviny a při dlouhodobém používání poškozuje normální průběhy reakcí... tak to nepřehánějte

reagovat 19.10.2006 16:30 -

To je článek z roku 2000 a tlustých furt přibývá, takže to asi zázrak nebude :)

reagovat 25.10.2006 19:50 - Miluška

Prosim vas, staci kdyz si 1 citron vzdy kazdy vecer vymackam do trosky vody a na noc vypiju??ZA jak dlouho zhubnu??dekuju za odpoved;)

reagovat 25.10.2006 19:52 - ...

mno me to taky zajima

reagovat 26.10.2006 17:13 - Kristýna

Mrkni se na www.zdravi4u.cz...do diet nabo nějak tak a tam máš recept.A pomáhá!

reagovat 12.11.2006 10:14 - Lila

Kazda nemoc ma svuj puvod v psychice, obezita znamena strach - clovek se pred strachem chrani /= z fyzickeho hlediska se obaluje tukem=ochrana/. Proto by si mel uvedomit, kdyz zacne tloustnout, co se u nej v zivote stalo, zmenilo a ceho se zacal obavat.

Proto je take hodne tech, co zhubnou a naberou klia zpet - jo jo efekt. Sice na kratkou dobu podvedome stach vytlaci, zazenou, ale on se prihlasi v nove mire, takze clovek sice zhube, ale pak najednou zase kila nabere a jeste par navrch. Zajimam se o SRT terapii, ktera si umi i s timto poradit.

Nekteri lide se vsak strachu z dane situace zbavi a tim i odbouraji jojo efekt.

Sama jsem takhle zhubla o 25kg mezi 18. a 19. rokem, ale byla to drina a chtelo to hodne pevne vule - jist zdrave a male porce, posledni jsem jedla v 14.00 ! a kazdy vecer pul hodiny aerobiku i kdyz se mi nechtelo. Vysledek stal za to.

reagovat 14.12.2006 21:15 - Opět Milena

Milé dámy,

Ozývám se cca po 4 leté odmlce. Ke svému názoru z 23.8.2002 uvedeném výše v komentářích

reagovat 19.12.2006 13:35 - Lucka

Pokud si někdo myslí, že vegetariáni jsou hubení tak vás musím zklamat. Jsem vegetarián a tlustá jak prase, ale když omezíte jídlo a přidáte pohyb tak to fakt jde. Už mám za dva měsíce 3 kila dole.

reagovat 20.12.2006 17:17 - denča

No já jsem mesíc jedla naposledy v 17:00 hod, měla jsem 3 krát týdně pohyb(aerobik, plavání)jedla jsem celozrnné pečivo, místo piva jsem měla víno a hlavně jsem nejedla sladké, a co se stalo? vúbec nic. mám 164cm a vážím 66kg. Na svých vysněných 53 se asi nedostanu. Nemáte nějakou radu?

reagovat 9.1.2007 19:06 - king

Jaj co je to za hloupost tukožroutská polévka!!!! Stačí jíst co 2 hodiny něco a bude to lepší...hodně ovoce a zeleniny!! Trochu se hýbat a uvidite že to půjde....nechce to diety ale změnu životního stylu!!!

reagovat 27.1.2007 19:27 -

Na hubnutí jsem nic lepšího nepoznal, myslím rychlé zhubnutí. Pro delší držení diety je však potřeba pevnou vůli, je to pak hnusná strava. Zhubnul jsem při nacpaném aludku za tři mesíce 36 kilo, ale bylo to natvrdo. Když bolel žaludek, tak tymián nebo kmín do polévky.

reagovat 28.1.2007 14:23 - jana.durdisova"seznam.cz

dobry den,je ni 17 a vazim 89kg,mam problemy,a nevim jap palit tuky a zbavit se chuti na sladke a jin sice malé dávky jidla ale traba po pul hodine,to určitš není dobre ze?chtěla bych si zakoupit cortisil ale nevim zdali by mi pomohl,nebo radeji sáhnout po nějakém výživném koktejlu,?prosim ozvete se s radou,dekuji.

reagovat 28.1.2007 18:00 -

89 kg???proboha. chce to vuli.jist 5 krat denne po 3 hodinach,3 krat tydne do posilky nebo spining,vypit 3 litry vody denne a nejist po 18 hod.a na vecer si dej tu vodu s citronem jak tu nekdo psal:))pro jistotu:))

reagovat 29.1.2007 16:49 - maki

chci se zeptat jak jsi zhodil tech 36 kg???odepis prosim prosim

reagovat 30.1.2007 14:16 - Dana

Jano, než začneš s kolotočem diet, spíš běž k doktorovi, jestli nemáš nějakou hormonální poruchu, nebo něco se štítnou žlázou. Hodně štěst.

reagovat 30.1.2007 14:17 - Dana

...Štěstí, samozřejmě!

reagovat 2.2.2007 16:07 - Regina

Když čtu vaše příspěvky,je mi smutno.Uvědomujete si vůbec,jak se člověk kvůli váze dostane do průšvihu.(Anorexie,bulimie)Možná je lepší se trochu víc hýbat,méně mlsat a když už večer jíst,tak jenjablko.Vím o čem mluvím,jsem nemocná už spoustu let a je to peklo.

reagovat 2.2.2007 16:12 - Lucka

Regina: Taky mám s A a B dlouhé zkušennosti a pořád se mi nedaří se z toho vyhrabat.. Držím ti pěsti!

reagovat 3.2.2007 20:29 - Alena

Tělo jak je známo je chemická továrna, než začnete s dietou, dejte si pozor abyste chemickou továrnu- tělonerozházeli, dává se moc špatně dohromady. Nejlépe je jíst méně a vice se hýbat Ahoj

reagovat 6.2.2007 18:04 - Katka

moc bych si prala zhubnout abych udelala radost sobe ale i mym znamim co mi veri...Potrebovala bych radu....Muj mail:drsnacka"seznam.cz predem dekuju

reagovat 14.2.2007 19:13 - Miranda

Takové ty rady méně jíst a více se hýbat asi fungují ale je to nanic.O kolik se více hýbat?Možná bych dokázala ty kalorie ale když sem studentka na pohyb není čas...tak max.20 minut na rotopedu.Navíc brzy vstávám,takže sem šíleně unavená...je to začarovaný kruh.Jím podle Lenky Kořínkové...ale problém je v tom,ře sem brala horm.antikoncepci a dieta nefunguje.Pouze udrřuje váhu.Můžete jíst ale jakékli množství jídla.Teď zkouším Tukožroutskou polévku...je mi z ní blbě,ale já vydržim hodně.Mám uř 3-4 kg dole ale nevím jestli to je jen voda nebo tuk,páč do kalhot se furt nevejdu...strašně by mě zajímalo jaké přesné množství se tý polívky musí sníst?Než abych jedla hodně tý polívky,tak nejím raději nic.Dám si tak dvě tři porce a stačí mi to.Hlad nemám.Ale nějak se mi zastavilo trávení a jak někdo popisuje že furt chodí na velkou já ne.Může to být těmi hormony?Nevim,začínám být zoufalá....

reagovat 14.2.2007 19:20 - Miranda

Ale jinak dělená strava L.Kořínkové je super...suprově se po ní chodí na záchod a celkově se cítíte šťastnější,odlehčenější...skvělé na udržování váhy...špatné na hubnutí pokud ste brala nebo berete antikoncepci.By mě zajímalo jak dlouho ještě potrvá něž to z těla vypudím....brala sem jí 4 měsíce,ale už půl roku jí neberu.Za tu celou dobu sem pouze jednou menstruovala....strašné.Pokud máte zkušenosti pište!!!!!

reagovat 16.2.2007 16:17 - Hanka

Byla jsem vegetariánka 8 let, ale poslední dobou jsem byla ve stresu a potřebovala jsem hodně energie, jenže jsem ji brala z čokolády a sladkého. Před měsícem jsem začala jíst maso a sladké už vlastně nemusim, takže jsem zhubla 6 kg za 14 dnů.

reagovat 22.2.2007 10:43 - Mařenka

Co mám dělat abych zhubla když nemám nadledvinky/operativně odstraneny pro adenom/a štítnou žlázu také nemám.Poradí mi někdo.Dietu mi lékařka zakázala,jím 5xdenně malé porce a pro chronickou únavu nemůžu vyvíjet větší aktivitu.CO TEŤ??

reagovat 3.3.2007 16:27 - Michaela

Milá Jano, to co popisuješ je obyčejná"žravost". Pokud se chceš poprat se svými kily tak mussíš jednoduše zatnout zuby a vydržet. S tímto stylem stravování ti žádný "zázračný" prostředek nepomůže. A s chutí na sladké je to jako s každou jinou drogou - pevná vůle a čas přinese svoje ovoce. A můžu ti říct, že to není lehké, ale pokud to opravdu chceš tak to zvládneš. Jídlo je dobré si na celý den připravit dopředu - 5-6 menších porcí a nejíst méně než za dvě hodiny. Přeji ti mnoho úspěchů Michaela

reagovat 3.3.2007 16:27 - Michaela

Milá Jano, to co popisuješ je obyčejná"žravost". Pokud se chceš poprat se svými kily tak mussíš jednoduše zatnout zuby a vydržet. S tímto stylem stravování ti žádný "zázračný" prostředek nepomůže. A s chutí na sladké je to jako s každou jinou drogou - pevná vůle a čas přinese svoje ovoce. A můžu ti říct, že to není lehké, ale pokud to opravdu chceš tak to zvládneš. Jídlo je dobré si na celý den připravit dopředu - 5-6 menších porcí a nejíst méně než za dvě hodiny. Přeji ti mnoho úspěchů Michaela

reagovat 10.3.2007 15:48 - viky

Tohle jsou všechno blbosti, úplný a totální.Když je někdo tlustý, tak je to prostě proto, že moc žere! Jen cca 5% obézních lidí to má zdravotně podloženo...

reagovat 16.3.2007 07:52 - Vašek

16.3.2007 Tukožroutskou polévku jim už pátý den podle diety p. MUDr.Mlčocha a mohu upřímně říct že pro mne jsou to muka.Nicméně čtyři poctivá kila dole.Takze to opravdu funguje. Hodne stesti,ale je to sila!

reagovat 18.3.2007 13:26 - gábina

milá mařenko,tvoje trápení s váhou mi není cizí,ale ze své zkušenosti jsem schodila za rok a půl 21kilo díky stravě/ne dietě/lenky kořínkové,švagrová když mě viděla dala se na to taky a má dole 14kilo,nehladoví se,kniha "dieta pro megajedlíky",mám o čtyři velikosti méně a stále to dodržuji,protože mám sklony k tloustnutí,není problém to vydržet a jestli si takový mlsoun sladkého jako já,tak jsou povoleny dia čokolády a oplatky,chutnají uplně stejně,mám sníženou činnost žlázy,když jsem začala měla jsem 96 kilo a teď jsem na sebe pyšná,někdo schodí víc,někdo míň,u každého je to jinak,zkus to,stojí to za to.Ale je důležité si přečíst všechno v té knize,aby si to pochopila,jak to vlastně funguje.Mnoho štěstí.

reagovat 19.3.2007 19:52 - péta

Prosím nemáte někdo recept na tukožrouckou polévku?

reagovat 19.3.2007 19:55 - péta

Prosím nemáte někdo recept na tukožrouckou polévku?

reagovat 20.3.2007 17:48 - Danina

zadej do hledej- tukožroutská polévka,- a je to

reagovat 20.3.2007 18:30 -

v obchodě ji mají v mražáku už hotovu z Mochova.

reagovat 16.4.2007 17:23 - monika

chtěla bych večer usnout a ráno vstát hubená nešlo by to nějak?

reagovat 16.4.2007 17:24 - monika

chtěla bych večer usnout a ráno vstát hubená nešlo by to nějak?

reagovat 16.4.2007 18:29 - marcela

tukožroucká polévka je k ničemu,jak potom začneš normálné jíst,máš kila zpět.a po dvou dnech ji nemůžeš už ani vidět.vím co říkám,zkoušela jsem ji také.tu chuť si budu dlouho pamatovat.

reagovat 16.4.2007 18:31 - marcela

dala jsem se do dělené stravy od Kořínkové a je to super.už si tu váhu držím rok.a jsem moc spokojená

reagovat 16.4.2007 19:01 - Lucie

Chtěla bych jen upozornit Vikyho (nebo Viky?), že je vědecky dokázané, že jen asi 15% obézních lidí jí víc, než by měli. A asi 65% z nich jí spíše málo. Není to ani tak množstvím jídla jako spíš nevhodnými kombinacemi a nevhodnou dobou jídla. A taky metabolismem.

Ale působí jen jedno: jíst pravidelně, zdravě a cvičit. Žádné citróny ani tukožroutský polívky vám nepomůžou. Přestanete - naberete. Musí se změnit celý životní styl, napořád.

reagovat 16.4.2007 19:01 - Lucie

Chtěla bych jen upozornit Vikyho (nebo Viky?), že je vědecky dokázané, že jen asi 15% obézních lidí jí víc, než by měli. A asi 65% z nich jí spíše málo. Není to ani tak množstvím jídla jako spíš nevhodnými kombinacemi a nevhodnou dobou jídla. A taky metabolismem.

Ale působí jen jedno: jíst pravidelně, zdravě a cvičit. Žádné citróny ani tukožroutský polívky vám nepomůžou. Přestanete - naberete. Musí se změnit celý životní styl, napořád.

reagovat 16.4.2007 19:02 - Lucie

Chtěla bych jen upozornit Vikyho (nebo Viky?), že je vědecky dokázané, že jen asi 15% obézních lidí jí víc, než by měli. A asi 65% z nich jí spíše málo. Není to ani tak množstvím jídla jako spíš nevhodnými kombinacemi a nevhodnou dobou jídla. A taky metabolismem.

Ale působí jen jedno: jíst pravidelně, zdravě a cvičit. Žádné citróny ani tukožroutský polívky vám nepomůžou. Přestanete - naberete. Musí se změnit celý životní styl, napořád.

reagovat 16.4.2007 19:11 - Lucie

Nejdřív to nešlo a pak se to vloží 3 x. Sorry.

reagovat 14.5.2007 19:42 - Denisa

pokousim se taky neco shodit ale nejhorsi je odolat tomu dobrému jídlu to je asi nejvetsi problem a taky na ten pohybto jsem taky lina merim 160 cm a vazim 52 kilo tak ani nevim jestli je to moc

reagovat 14.5.2007 19:42 - Denisa

pokousim se taky neco shodit ale nejhorsi je odolat tomu dobrému jídlu to je asi nejvetsi problem a taky na ten pohybto jsem taky lina merim 160 cm a vazim 52 kilo tak ani nevim jestli je to moc

reagovat 13.6.2007 21:37 - Mindi

Jsem 43/170/80 kg. Jím tak zdravě, že už to OPRAVDU víc nejde. Cukr, těstoviny, červené maso, sladké nápoje a všechny ty věci jsou pro mě již několik let bez výjimky TABU. Jím 5-6x denně, naposledy kolem 17 hod. Tato letitá řehole mi ale není nic platná, protože stále přibírám. Už fakt nevím, z čeho ubrat, už opravdu není z čeho. Jediný můj hřích je, že nesnáším sport. Opravdu se k němu nedonutím, navíc také proto, že mám velmi elastickou pracovní dobu a velmi často se stává, že přicházím domů v devět či v deset večer. Sedavé zaměstnání nemám, hodně toho naběhám po městě (cca 4x v týdnu). Jít pak někam do posilovny - na to prostě nemám dost energie, protože jsem většinou tak unavená, že i mrkat je pro mě namáhavé. Můžete mi prosím poradit nějaký přípravek nebo způsob, který u někoho, kdo má stejný problém, alespoň trochu zabral? Event. jakým způsobem se dá nastartovat metabolismus? Díky.

reagovat 18.6.2007 23:11 - Jolana

Nikdy jsem nebyla střízlík,postupem let a diet jsem se propracovala na metrák.Na rovinu,nefunguje nic.Jíst pravidelně ani nejíst vůbec.Kaloricky se držím pod 6000 a taky 2-3krát týdně sportuju/plavání volejbal/denně chodím se psem na nejméně půl hodku ven.Jediný čeho dokážu je držet se pod metrákem,být v pohodě a smířit se s kily.Pokud se nesmířím,zajídám stres a přiberu.Když vyřeším problém netloustnu,ale už to nezhubnu.Nevěřím,že by mi pomohlo maso s citronem,když jsem vyzkoušela kde co včetně regrese.Mimochodem krásný zážitek,vřele doporučuji.

reagovat 19.6.2007 08:16 - helca

Ahoj deniso, vazim 55 kg a merim 163 cm a urcite by me nenapadlo hubnout:) skoda se tim zabyvat, kdyz to nemas zapotrebi. Kasli na vyzable holky a zkus se naucit milovat ve telo. Mimodem na jakem miste se ti ukladaji tuky, ktere se ti nelibi?

reagovat 19.6.2007 08:30 - Lolle

Jolana ,pri 6000..nemuzes nikdy zhubnou ,bastis moc!!max do 3000 a kdyz chces hubnout tak 2200

reagovat 19.6.2007 18:18 - Dada

Milé dámy, pokud nemůžete zhubnout, dejte si poradit od odborníků. Každá máme jiný metabilismus. Je nutné vědět jaký, neboť od toho se odvíjí i potraviny, které můžete nebo naopak nesmíte jist. Také častost jídla je individuální. Není pravda, že všichni štíhlí jedí málo 5x denně. Já jsem neměla nikdy problémy s váhou. 169/65. Jím pravidelně 3x denně a nic si neodepřu, všeho však malé porce. Denně na váhu a poku jde nahoru, vynechám večeři. Tohle mi před lety poradila jedna lékařka po důkladném vyšetření. Vřele doporučuju. Jo atky je nutná dobrá nálada. Mějte se rády!!

reagovat 19.6.2007 18:37 - to Lolle

To je ale blbost, co?

Nepleteš si kcal s kJ?



Při 6000kJ se běžně hubne, ikdyž záleží i na poměru tuků, bílkovin, sacharidů, a taky pohyb musí mít tu správnou formu (např. kalanetikou nikdo nezhubne).



Zašla bych za odborníkem - dietologem.

reagovat 25.6.2007 08:42 - Anna

Ahoj vsichni. Vyzkousela jsem snist na noc kousek masa s citronem - vypila jsem stavu z celeho citronu. V clanku se psalo jen o citronu, takze jsem vydedukovala, ze jde o jeden cely citron. Pokud to tak je, tak tahle metoda je silena. Usnula jsem v 4.00 rano a v sest vstavam do prace.Jestli podvesek mozkovy vyrabel celou noc rustovy hormon nevim, kazdopadne druhou moznost jsem mu uz nedala.

reagovat 4.7.2007 13:47 - Maky

Před rokem a půl jsem vážila cca o 13 kg více. Už jsem se na sebe nemohla dál dívat, tak jsem začala hubnout.Začala jsem se hýbat, věřte, že pohyb je při hubnutí to nejdůležitější. Dále jsem se naučila snídat-tím se vám nastartuje metabolismus už ráno. A samozřejmě jsem omezila jídlo (cca 4x v týdnu jsem nevečeřela) ale vcelku jsem jedla vše, co mě chutná. Ze začátku tedy kromě sladkého. začala jsem chodit 2x týdně na spinning, je to teda zabíjačka, ale vísledky stojí opravdu za to- žádná celulitida, krásně vytvarovaná pevná postava.Jo a pila jsem zhruba 2x denně zelený čaj-opravdu funguje a nemáte po něm hlad. Všem toto doporučuji, žádný jojo efekt. Hlavně se mějte rádi a kašlete na drastické diety.

reagovat 5.7.2007 08:40 - Petra

to Lolle:

Při konzumaci 2200kJ denně za chvíli zdechneš!

Myslím,že v tom máš trochu zmatek.

reagovat 13.7.2007 16:22 - Leuš

Podařilo se mě zhubnout 11 kg díky počítání kalorií na www.flora.cz Nijak zvlášť jsem se neomezovala. Jen stačilo zjistit co a kolik můžu jíst, což trvalo - asi měsíc. Na cvičení moc nejsem. Měla jsem asi hodinu aerobního pohybu 1x týdně.

reagovat 1.8.2007 16:06 - Aja - pro Leuš

Leuš,

prosím napiš, kolik kj jsi jedla a za jak dlouho jsi zhubla. Také si kalorie počítám na flora.cz, mám tak 6000kj, někdy 5000 kj. To je asi moc,co? Na aerobik chodím 1 x týdně a 2x týdně doma cvičím, už asi 14 dní a pořád nic. Díky

reagovat 7.8.2007 13:54 - Šárka

Američané, proč je u vás tak mnoho chorobně obézních, když je to tak snadné ? Kritizujete Němce, ale sami vypadáte jako prasata. Co takhle zamést si nejdříve před vlastním prahem ?

reagovat 7.8.2007 14:27 - Lenka

komu nejde zhubnout, napište mi na hubsun"seznam.cz , možná mám pro vás pomoc

reagovat 7.8.2007 15:59 - Zuzana

Ahoj, jmenuji se Zuzana

a pracuji v poradenském centru zabývajícím se změnou životního stylu - zdraví, kondice, vnitřní a vnější výživa.

Ve všech našich poradnách nyní probíhá celorepubliková akce

reagovat 31.8.2007 19:59 - ŠÁRKA PRO AJU

JÁ JSEM HUBLA ZA 6 MĚSÍCŮ 8KG BEZ TABLETEK,BEZ CVIČENÍ.ALE VÁŽILA JSEM SI JÍDLO A SNAŽILA SE DODRŽET 4000 KJ A HODNĚ HLAD ZAPÍJET.TED SE SNAŽÍM PŘEJÍT NA VODU.ALE UMĚLÉHO SLADIDLA SE HNED TAK NEZBAVÍM.ZKOUŠÍM MÍSTO CUKRU FRUKTOZU.TED JSEM ALE MĚLA STRESY TAK JSEM ZASE JEDLA OPLATKY APOD.A HNED MÁM ZAS 2 KG NAHOŘE(TJ.116)

reagovat 31.8.2007 22:29 - Lenka

Šárko, teď jsi tady podala další důkaz toho, že jakoukoli dietu, která v něčem omezuje (samozřejmě myslím jen diety s účelem hubnutí), člověk prostě nevydrží dodržovat stále. To není tělu přirozené a vyvolává to zákonitě stres. A pak přichází jojo efekt. Dieta není řešení, řešení je v systému tvého těla. Všichni se tu trápí zbytečně, právě proto, že se TRÁPÍ. Jestli s tím chceš pohnout, napiš mi na email alpraha"seznam.cz a probereme to.

reagovat 31.8.2007 22:43 -

Lenka je opět tu ...

reagovat 18.9.2007 08:10 - zdenka

Prosím neznáte někdo recert na Supermix při překyselení organizmu. Stránka s odkazem chybí. Děkuji za pomoc Zdenka

reagovat 18.9.2007 09:17 - bubu

... k těm citronům... v loni v létě jsem nepila skoro nic jiného,než vodu se šťávou z citronu,spotřeba tak dva až tři citrony denně(ale někdy žádný)... byla jsem těhotná a vůbec jsem nepřibírala,mohlo to být těma citronama?(na podzim už jsem přibývala normálně,a během čtyř měsíců jsem všechno dohnala,ale bylo víc změn,než že jsem pšestala pít citronovou šťávu) ...slyšela jsem už dřív,že mají nějaké zeštíhlující látky nebo co,ale myslela jsem,že je třeba větší množství,nedělala jsem to cíleně........

reagovat 7.11.2007 21:47 - Veronika

Ahoj Holky,právě jsem dokončila svůj dlouhý běh za hubnutím.Tak vám to popíši od začátku.Mám za sebou dvě těhotenství při,kterých jsem přibrala 28kg.Když jsem si koupila digitální váhu a zjístila,že už mám 100kg rozhodla jsem se s tím něco udělat.Chce to hodně sebezapření a jediné co můžu říci bez cvičení a redukce jídla bych to nedokázala.Dnes mám 68kg velikost 38-40 a jsem hrozně spokojená.Je to opravdu ve vás a přesvědčit sama sebe,že musíte a nepovolit.A jediné,nesmíte připustit,že se cvičením trápíte.

reagovat 7.11.2007 21:47 - Veronika

Ahoj Holky,právě jsem dokončila svůj dlouhý běh za hubnutím.Tak vám to popíši od začátku.Mám za sebou dvě těhotenství při,kterých jsem přibrala 28kg.Když jsem si koupila digitální váhu a zjístila,že už mám 100kg rozhodla jsem se s tím něco udělat.Chce to hodně sebezapření a jediné co můžu říci bez cvičení a redukce jídla bych to nedokázala.Dnes mám 68kg velikost 38-40 a jsem hrozně spokojená.Je to opravdu ve vás a přesvědčit sama sebe,že musíte a nepovolit.A jediné,nesmíte připustit,že se cvičením trápíte.

reagovat 7.11.2007 21:48 - Veronika

Ahoj Holky,právě jsem dokončila svůj dlouhý běh za hubnutím.Tak vám to popíši od začátku.Mám za sebou dvě těhotenství při,kterých jsem přibrala 28kg.Když jsem si koupila digitální váhu a zjístila,že už mám 100kg rozhodla jsem se s tím něco udělat.Chce to hodně sebezapření a jediné co můžu říci bez cvičení a redukce jídla bych to nedokázala.Dnes mám 68kg velikost 38-40 a jsem hrozně spokojená.Je to opravdu ve vás a přesvědčit sama sebe,že musíte a nepovolit.A jediné,nesmíte připustit,že se cvičením trápíte.

reagovat 7.11.2007 21:48 - Veronika

Ahoj Holky,právě jsem dokončila svůj dlouhý běh za hubnutím.Tak vám to popíši od začátku.Mám za sebou dvě těhotenství při,kterých jsem přibrala 28kg.Když jsem si koupila digitální váhu a zjístila,že už mám 100kg rozhodla jsem se s tím něco udělat.Chce to hodně sebezapření a jediné co můžu říci bez cvičení a redukce jídla bych to nedokázala.Dnes mám 68kg velikost 38-40 a jsem hrozně spokojená.Je to opravdu ve vás a přesvědčit sama sebe,že musíte a nepovolit.A jediné,nesmíte připustit,že se cvičením trápíte.

reagovat 20.11.2007 10:37 - klára

Dodrý den,tukožroutská polévka je dobrá,a dá se schodit pár kil.Jen musíte mít pevnou vuli,mě se to podařilo a mých 50kg co jsem měla,mám po polévce42kg.Do toho chodim na aerobik,sauny.jsem posedlá mou postavou,a chtěla byh ještě schodit.Všem pěkný den.

reagovat 20.11.2007 11:06 - Katy

Maso na noc bych do huby nevzala, ani jindy...ale 2krát týdně držím půst, nevečeřím a cvičím a cítím se skvěle.

reagovat 7.12.2007 19:48 - Kateřina

zhubnu jen cvičením,musím to maso a citron vyzkoušet... Nějak tomu věřím... Má s tím někdo dobrou zkušenost?

reagovat 8.12.2007 00:33 - Věra

Jezte česnek - ten má plno antioxidantů a na diety v kombinaci s cvičením funguje!

reagovat 16.12.2007 21:11 - Chrisstina

Klaro,vypada to, ze jses anorekticka a to neni dobre...Kolik bys chtela shodit? 20 kilo? zacni premyslet...jsi se podivat do nemocnice na holky na kapackach, co bojuji o zivot, maji 30kg a strasne by chtely zit, ale maji tak zkazeny organismus...ze uz ani jist neumi...

reagovat 17.12.2007 18:41 - Lenka

Klaro vzpamatuj se ,!!!!!!Nevím kolik ti je let ,ale vím že kluci se takovym holkam přimo smějí,a vůbec se jim to nelíbí.Věř mi ,mněla jsem syna 4 roky tomu co chodil na gymnazium a mněli takovou ve třídě.Kluci tvrdili že to je hnus se dívat na takovou holku.

reagovat 29.12.2007 00:41 - MaC

Od té doby co občas cvičím, můžu jíst kolik mám chuť a shubl jsem 5kg. Po 3denní hladovce jsem akorát nabral. Ty chemikálie jsou akorát reklama. Chce to občas cvičit a jíst normálně.

reagovat 14.1.2008 00:21 - milada

mám 61 kg a měřím 168 cm.Jím jednoduchá jídla bez smažení prostě nemám ráda řízky a pod.na bůček dostanu chut´ jednou za půl roku,hodně snídám opravdu už nemám večer hlad i když poslední jídlo jím v 5 nejsem výrazný masožravec a přesto nepřibírám.Ale tohle praktikuji už řadu let a přesto,že v mé rodině byli otylí nikdy jsem neměla s váhou problém.myslím si,že je to otázka obžerství,neustálé chuti po stovkách potrav.lákadel,kterými jsou pulty doslova přeplněné.Když se podíváte na děti,mnoho už je obézních a nebo do obezity nemá daleko.Rodiče by se měli zamyslet už nyní čím krmí své děti.Ušetří si běhání po ordinacích v pozdější době.nejsem asketa ani vegetarián,ale ono na tom řčení,že někdy méně znamená více asi něco bude.

reagovat 21.1.2008 23:43 - Věra

Nemá tu někdo zkušenost s Rosedaleovou dietou? Pokud ano, múže mi odpovědět? Děkuji.

reagovat 13.2.2008 14:47 - Verča

Já můžu doporučit brokolici... Když vyměníte večeře za brokolici s troškou nízkotučného sýra a rajčaty, tak určitě nějaké to kilčo shodíte...

reagovat 22.2.2008 00:27 - tatík

tento týden jsem získal opravdu perfektní dietu stačí si nechat opravit zuby a nemoc kousat tak na týdem a kila jdou dolů sama já za tři dny tři kila a to jen piju , zuby budou až za týden tak to půjde dolů tak 5 až 6 kg,ale už se těším až se zakousnu do řízku

reagovat 22.2.2008 07:30 - tatíku,

jestli se zakousneš do řízku po týhle hladovce,tak Ti bude pěkně blbě.Musíš pomaluuuuuu.Nejdřív polívčičky,kašičky,brambůrky a řízeček až si zvykneš.

reagovat 6.3.2008 14:27 - Mirka

Mileno,mám po hormonální léčbě v klimakteriu značnou nadváhu,ale po přečtení tohoto vašeho příspěvku mám ohromnou chuť to také zkusit.Jen nevím,jestli to funguje ve vyšším věku.Každopádně díky za novou naději - ta přece umírá jako poslední,že ? Jestli mě to zafunguje,dám to vědět zase na tyto stránky,které jsem objevila úplně náhodou.

reagovat 14.3.2008 23:19 - Jiřina

Poraďte, co dělám špatně.Příklad: snídaně1/4 celozrnné bagety se sýrem, popř plátkem dušené šunky. Svačina 1ks zeleniny. Oběd: většinou jen kuřecí nebo rybí maso,rýže, nebo brambor.Svačina: 1ks zeleniny. Večeře:1plátek dušené šunky,1plátek sýra, paprika, rajče. Děkuji.

reagovat 24.3.2008 14:16 - Dasa

Na hubnutí nejlépe funguje zelený džus. Dostáváte do těla všechny potřebné látky a přitom nemáte tolik potřebu jíst pro chuť ani hlad. Kdo chce vědět více pište na e-mail venonek"centrum.cz Ráda se podělím o zkušenosti.

reagovat 25.3.2008 18:06 - Jana

Mate prosim nekdo zkusenosti s hercampure? Dekuji

reagovat 5.4.2008 16:13 - Hanina

Ahoj tak ta polevka neni zas ak strasna, da se jist ale kdzz se ji treba uz 3 den tak uz je to docela dost hnusny.

reagovat 5.4.2008 19:58 - Darina

Ahoj.Ja taky skoušim ten citron, ale u mě to nefunguje, kde dělam chybu asi v tom, že jsem podcenila tu druhou složku. Nemužu ze zdravotnich důvodu se moc pohybovat. Nebo citron nestači, musi se držet i přisna dieta

reagovat 17.4.2008 17:19 - lena

ahojky tak to ja mam vyhodu a nevyhodu ja mužu cokoliv a pořad jsem štíhla az mi to někdy štve pořad nemužu přibrat to by ste nevěřili kolik me da práci přibrat jen jedine kilo je to šilene ale ma to i svou vyhodu mužu jíst cokoliv a kdykoli.mam to odpřírody,ale nezavídím slečnam a ženam ktere musí tvrdě na sobě pracovat aby ze sebou byli spokojene upřímě vas lituji,přeju hodně sil při makaním na sobě pa

reagovat 21.4.2008 14:55 -

Pro Ienu:kolik ti je prosím tě let?

reagovat 4.5.2008 12:16 - Ivana

Mám pro Vás řešení jak zhubnout bez jojo efektu ,vlastní zkušenost.Objednejte si bezplatnou konzultaci kde Vám vše ráda povím. na www.snama.cz/ivana/index.htm

reagovat 23.5.2008 14:34 -

Konečně super IQ test ke kterému dostanete i certifikát, záruka kvalitního výsledku. Vyzkoušejte http://cz.iq-test.eu/?d=12534


reagovat 3.6.2008 21:45 - Lenula

To já mám hroznou postavu,nejsem zase tak tlustá ale mám takové zvláštní břicho...stydím se za něj...a moc závidím ten chudým...

reagovat 6.6.2008 00:14 - Věra

Vypadá to až moc růžově, je zapotřebí držet ještě nějakou drsnou dietku a dřít v posilovně? Nechce se mi věřit, že moje špíčky zmizí samy jako zázrakem...

reagovat 6.6.2008 03:33 - dada

Stačý žýt v Česku a mýt od vládi hovno a máte po dyetě,po žyvotě,po smrty tu dyetu potřebovat nebudete a tag nat tým nemusýte přemíšlet.

reagovat 17.6.2008 16:07 - bezec

poznam jeden velmi jednoduchy a dokonca relativne rychly sposob - velmi doporucujem intervalovy trening tj. striedanie rychlych (anaerobnych, pri ktorych vznika kyslikovy dlh) a pomalsich (aerobnych, kyslikovy dlh sa vyrovnava) fazi trebars kazdu minutu ale je to na kazdom z vas kolko vydrzite, 5x opakovat a pred i po 5 minut oddychoveho (aerobneho) pohybu, postupne zvysovat intenzitu, dlzku cvicenia predlzovat len minimalne, zo zaciatku staci celkovych 20 minut, popripade kolko vydrzite (mozno vykonavat behanim vonku, na beziacom pase, bicykel obycajny alebo stacionarny, rozne ine kardio zariadenia v posilovniach atd.) ja pri tom vyditelne zhadzujem tuk a pekne si rysujem svaly z posilky, zase nosim tricka do ktroych som sa uz nevosiel a opasok si uz zapinam o dve dierky dalej:)

tato metoda nastartuje telo aj na 16h spalovania tuku po docviceni, tiez to suvisi s rastovym hormonom ktory bol spominany v clanku, na internete je clankov o tom neurekom, intervalovy trening pouzivaju atleti uz dlhe roky

kazdpodne ja k tomu pridam teraz aj trik s citronom a masom pred spanim a uz ma asi zachvilu nikto nespozna..lol

reagovat 6.9.2008 12:58 - kočka

není vyjmenovaná mouka a výrobky z ní(knedle),a není napsáno,jak získat karnitin,kvazivitamin,tyroxin-nebo jsem špatně četla?Jinak je to zajímavé,cucnout si před spaním citron a hubnout!!!

reagovat 8.9.2008 19:52 - patrik 22

Zdarec akorát teda musím řéct že jídlo před spaním by němělo být pozdeji jak 1hodinu před usnutím jinak nám již samotné zpracování tohotou kousku sabotuje vylučování růstového hormonu, karnitin se dá suplemnetovat tedy nakoupit ve formě tabletek nicméně

Karnitin není pro tělo látka nikterak cizí, - tělo si ji samo dokonce vyrábí, je přirozenou součástí buněk. V lidském těle je ho nejvíc ve svalových buňkách. Jeho celkové množství v lidském těle se pohybuje v rozmezí 20 až 30 gramů. K tvorbě jsou za potřebí další látky - aminokyseliny (lysin a methionin), vitaminy - niacin (B1), pyridoxin (B6) a kyselinu askorbovou (C) a železo. Jeho název vznikl z latinského slova carnis (maso), protože byl izolován z masa.

reagovat 27.9.2008 18:07 - Eva

my už štíhlíme nahlédněte

www.kgdolu.estranky.cz

reagovat 27.9.2008 20:16 -

Evo zase? Ty jsi ale vopruz!

reagovat 27.9.2008 21:53 - slnecnica

Nie je správne robiť veµké prestávky medzi jedlom, lebo si spomaµujete metabolizmus a to asi nechcete.Ideálne je jesť každé 3 hodiny, piť dostatok tekutín,/nesladený čaj,minerálku bezbublinkovú/cca 3litre denne.Popoludní sa vyhýbať ovociu a sacharidom.Vhodné sú bielkoviny a zelenina a večer, kefír, acidko.posledné jedlo má byť 2-3hodiny pred spaním.Schudla som takto bez hladovania 31kg.Denný príjem by nemal klesnúť pod 5500Kj.

reagovat 28.9.2008 20:41 -

Zdravím všechny,k cucnutí citronu: pijte ráno a večer sklenici vody se dvěma lžičkami JABLEČNÉHO OCTA se lžičkou medu a budete koukat......

reagovat 25.11.2008 09:09 - Alica

Zdravim-ahojte. To s tym jablkovym octom je zname, ale sa mi to protivilo. Nikdy ma nenapadlo, ze by som si to mohla osladit medom. Dakujem za tip. Nie som nijako zvlast tlsta. Pekne rovnomerne /este aj nohu mam vecsiu/ som pribrala za 10r. 10 kg. Ani sa neobzieram. Fakt len obcas, ale hormony su mocne a menopaouza najmocnejsia. To je ine mavanie. Rozhodne to vyskusam Vdaka

reagovat 25.11.2008 09:14 - alica

ja viem, ze vacsi s apise "ä"

reagovat 25.11.2008 09:35 - iva

Toho jablečného octu 2 lžičky nebo lžíce? Dík.

reagovat 3.12.2008 22:15 - ja

Zdravím.Něco na tom je, ale jen ve smyslu popisu těch metabolických procesů. Udělat z toho opět revoluční jednoduchá závěr - jísto tohle, tohle vůbec a večer kousek masa s citronem a potom zhubnete je neuvřitelný blábol.

Já dokázal zhubnout 40kg za 6 měsíců, pak za dalších 6 volněji 10kg. Bez zdravotních komplikací, ve výsledku s troufám si říct ve vynikající fyzické kondici a podle prohlíky u lékaře a výsledků rozboru krve ve vynikajícím zdravotním stavu.

ALE VYŽADOVALO TO OBROVKOU DŘINU A VŮLI A NE ŽÁDNOU ZÁZRAČNOU DIETU.

reagovat 8.1.2009 21:45 -

PULKA CITRONU DO TRETINKY Z VODOU...MUSITE JI VYPIT KAZDY RANO NA LACNO...KRASNE NASTARTUJE METABOLISMUS, COZ MA ZA PRICINU HUBNUTI, ALE NESMITE SE PAK PRES DEN TLASKAT VSIM MOZNYM A NEHEJBAT SE, PAK JE I CITRON MALEJ PAN...PA

reagovat 27.1.2009 18:49 - Michaela

...a to pohybovat to znamená jako ..že musíme cvičit ??..nestačilo by jen třeba chdoit s kámoškou venku a povídat si ?? asi ne co ??

reagovat 13.2.2009 16:53 - PETRA

Prostě co si budem namlouvat???!!!! nejúčinější rada je NEŽRAt!!!!!!!!!!!!!!

reagovat 13.2.2009 16:54 - PETRA

Prostě co si budem namlouvat???!!!! nejúčinější rada je NEŽRAt!!!!!!!!!!!!!!

reagovat 17.2.2009 20:09 - marika

Mám suchou pokožku už asi rok ,loupe se mi plet ,hlavně nos a brada mužete mi poradit co s tim? dekuji Marika.

reagovat 18.2.2009 17:41 -

Neboj to všechno vytáhne hlína , stačí 2 m.!!

reagovat 20.2.2009 19:16 - JANA

AHOJ S JABLEČNÝM OCTEM SE NEMÁ PŘEHÁNĚT A POUŽÍVAT DLOUHODOBĚ,PRÝ NIČÍ ŽALUDEK

reagovat 3.3.2009 20:16 - irena

hlavne to chce pohyb a nejist na vecer a to asi vime vsichni ,ale dodrzet to,to je umeni.tak vam vsem co mate problem shubnout preji at se vam to dari vic nez me.vsechny vas zdravim.

reagovat 8.3.2009 09:57 - eva

Mariko,

nevím, jestli netrpíš nějakým ekzémem nebo alergií, ale já sama mám taky hrozně suchou pleť (hlavně nos, kolem úst a vprostřed čela). Vyzkoušela jsem všechny možné krémy - bez účinku. Až jsem narazila na krém Avene Cold Cream pro velmi citlivou suchou pokožku a ten mi perfektně zabírá. Vyzkoušela jsem mezitím i Vichy, ale znovu se mi začla kůže loupat, tak jsem se vrátila k Avene, to je moje jediná záchrana. Třeba ti taky pomůže ;)

reagovat 12.3.2009 20:17 - Veronika

Ahoj Mariko,

měla jsem stejný problém, je to asi tak tři týdny.Byla jsem už z toho nešťastná, tak jsem vyzkoušela Garnier!Základem je každý den použít pleťovou vodu, ale musí být bez alkoholu, ráno a večer.Po každém ošetření krém s intenzivní péčí o velmi suchou pleť opět od Garnier.Pleť mám jako dětskou prdelku, ale pozor musíš se mazat každý den i několikrát, pokaždé když ucítíš pnutí v obličeji.

Pa ať se to povede

reagovat 25.3.2009 16:32 - sara

jablečný ocet ničí žaludek jen v případě že ho piješ v neředěném stavu,lepší je si koupit tablety pak je neškodný a naopak zdraví třeba i na vysoký tlak.

reagovat 4.4.2009 13:35 - sanyiu

http://sanyiu.mybrute.com

reagovat 12.4.2009 19:44 - toto

http://sanyiu.mybrute.com

reagovat 9.5.2009 09:44 - patrik22

zdarec děcka, na suchou a nevzhlednou pleť zaručeně funguje pít syrovátku 1-2x denně, a mimochodem se dá v podstaě s velkým úspechem použít i jako pleťová maska- je prostě výborná a za ty vynaloženeé prostředky si mysím že její výkon je nedoceněný, jinka na pleťové vady a ranky např. typu akné se hodí namíchat i med má obroské antioxidační schopnosti a tudíž regenerace je výsostná.

reagovat 9.5.2009 12:02 - mike

chcete zhubnout? Pořiďte si dluhy a deprese... osobně vypozorováno

reagovat 22.5.2009 20:40 - Petra 28

To jsme to dopracovali,všichni jen chceme hubnout a to dá se říct že jen k vůli chlapů.Taky bych to potřebovala,ale nemám pevnou vůli,snad se mi to jednou podaří,tak díky za nějaké ty rady..pa a držím všem hubnoucím palce.

reagovat 22.5.2009 20:42 - Petra 28

To jsme to dopracovali,všichni jen chceme hubnout a to dá se říct že jen k vůli chlapů.Taky bych to potřebovala,ale nemám pevnou vůli,snad se mi to jednou podaří,tak díky za nějaké ty rady..pa a držím všem hubnoucím palce.

reagovat 6.6.2009 12:30 - Josefa

Chcete shodit, ale nejde to?

Zkuste jako já, tohle: http://zlutaraketa.cz/187,dietni-program.html

reagovat 6.6.2009 20:10 -

Nevotravuj, a strč si tu raketu do Pr... a zapal ji!!!

reagovat 12.6.2009 20:40 - Verunka

Dekuji za tento skvelej clanek. Opravdu jsem si uzila to cteni. Urcite to vyzkousim. Prave jsem zacala s dietou. Cely zivot bojuji s kily navic. Jen chci rict, ze ja nehubnu kvuli chlapum, ale hlavne kvuli sama sobe. Chci se libit hlavne sama sobe a to si myslim, ze je vubec nejdulezitejsi. Ten clanek si urcite ulozim a ne jen tento.

Jeste jednou dekuji.

reagovat 18.6.2009 12:07 - jel

Hubnout kvůli chlapům je hloupost.Musíme to chtít pro sebe-líbit se sama sobě-to je hlavní.Pokud je odhodlání a správné vedení,tak úspěch je zaručen.Mám vlastní kladnou zkušenost.J-E-L"email.cz

reagovat 27.6.2009 23:14 - Lenka

Ahojky, nedá mi poslední věta, že vegetariáni jsou zřídka tlustí. Múj muž má už 10 let plus mínus 140 kg, jeho matka i 2 sestry jsou taky obézní a to jsou prosím vegetariáni. Myslím si, že důležité je být cílevědomý, tedy nepřejídat se sladkým a tučným a mít pravidelný pohyb. Hubnutí zdar!

reagovat 8.7.2009 23:47 - zuzka

začala jsem s vegetariánstvím a přibrala 5kg tak nevím kde je chyba

reagovat 8.7.2009 23:47 - zuzka

začala jsem s vegetariánstvím a přibrala 5kg tak nevím kde je chyba

reagovat 23.7.2009 09:16 - maruška

mám taky nemocnou štítnou žlázu, beru i hormonální léčbu, pravda jím hodně sladkého, manžel vyžaduje denně sladké ke kafíčku. Já neodolám ,když to peču a vidím. děkuji za článek, zkusím to.

reagovat 13.8.2009 22:35 -

ahoj,ja teda z vlastni zkusenosti muzu rict, ze me zhubnout a udrzet si vahu pomohl jedine sport a zdrava strava.

reagovat 9.9.2009 21:16 - gkvzqbfdztn

g3PhoX unvkihgoisun, [url=http://hwqcztslrqkt.com/]hwqcztslrqkt[/url], [link=http://vvdelsgbbzde.com/]vvdelsgbbzde[/link], http://sbxguszegdcw.com/

reagovat 11.9.2009 01:07 - mfbojejmi

SAwaoY fuoizoxruxmn, [url=http://ohmswchuhxbs.com/]ohmswchuhxbs[/url], [link=http://gmsrarlglwvp.com/]gmsrarlglwvp[/link], http://fkmazctkhcbt.com/

reagovat 15.9.2009 18:37 - swuooih

o0feLD nxweurxrsody, [url=http://cwxsxeulhrwv.com/]cwxsxeulhrwv[/url], [link=http://urbleqtukseu.com/]urbleqtukseu[/link], http://hcnxlsrbrohu.com/

reagovat 20.11.2009 12:04 - gregorian

začala jsem s vegetariánstvím...

pokud jste vegetariani a nenahrazujete bilkoviny(maso apod.) jinymi treba ze soji, tak to muze byt pricina,ale nevim... moje svagrova dela jogu a podle toho i ji-je veganka- a je hodne hubena(je postavou hruska)ale myslim si ze je to hlavne dano tou jogou...a tim ze ji s tim nekdo radi.
jinak jestli jste vegan, tak je treba problem v tom,ze telo nema dostatek vsech zivin a proto automaticky pribral na vaze a ulozil si zasoby na horsi casy, aby doplnil chybejici energii... ale jinak si myslim,ze byt veganem je dost obtizne protoze potrebujete znat pravidla "veganstvi".

reagovat 20.11.2009 12:14 - gregorian

Určitě to zkuste!

...

no muze to fungovat a necela 2kg za mesic nejsou spatna a ani zivotu nebezpecna,ale spis bych mela obavu z toho menzesu... i kdyz pro domorodou zenu co zije v dzungli tak je naprosto prirozene ze ma menzes 2x rocne... ale tezko rict co je prirozene v dnesni civilizaci... ale toho bych se trochu bala,ale pokud se to zlepsilo bylinkami tak to opravdu mohlo byt zpusobeno jen premirou vitaminu C nebo nake latky primo v tom citronu...tezko rict, na toto nejsem odbornik...

s clankem souhlasim i takto to jde a taktez doporucuji precit knizku od DR Ulricha Strunze "spalte tuky sparvnym jidlem" nemusite se zrovna ridit jeho dietou,ale hodne veci se da z toho pochopit jak co funguje:)

jinak vsem co hubnete drzim palecky!:)

reagovat 20.11.2009 21:09 - ...

Zase jedna šílená kráva!!

reagovat 5.1.2010 14:09 - patrik.ufo@seznam.cz

Trochu tento článek nedává smysl, je velice kvalitní a proto bych byl rád kdyby někdo uvedl na správnou míru jak je to s tím céčkem myslím že hledat celý den céčko z ovoce je trošku sebevražda co s týče hubnutí vždyť cukr pocházející právě z ovoce je ten nejjednodušší a tím pádem i nejlépe přemněnitelný a uložitelný jako tuk, neříkám že např. pátek pomeranče ke každému jídlu hubnutí citelně ublíží, ale je to opravu ta správná cesta na které najdeme dostatek vit C pro skutečné spalování? myslím že ovoce se hodí spíše ke snídani a po téningu nicméně budu rád pokud se mi k těmto řádkům někdo kvalifikovanější vyjádří předem díky za reakce.

reagovat 6.1.2010 13:59 - Marcela

Jak zhubnout? Jednoduše, snídejte, jezte pravidelně, zařaďte nějaký aerobní a posilovací cvičení v týdnu a máte vystaráno. Samozřejmě nejezte pravidelně svíčkou se špekem apod. Kdo nevyzkouší, nevěří.. ale jen toto jediné opravdu funguje, tělo si na to zvykne a nebude si nic ukládat do zásoby. a hlavně hodně PÍT!! Aspoň dva litry denně, bez toho to také nejde.. takže dámy - držím palce, žádné zaručené pilulky neexistují a nefungují.. a bez vůle a přemáhání to nejde určitě.. ;)

reagovat 7.1.2010 11:41 -

Marcelo naprosto s tebou souhlasím. Všechny léky jsou jen k tomu aby lidem tahali peníze z kapes. Chce to jen trochu vůle a chuti se sebou něco dělat.

reagovat 8.1.2010 21:26 - Vladka

Marcelo naprosto s tebou...

Nejlíp se hubne s p.Kocourkem v Modř.poliklinice.Žádnej drahej fittnes trenér,ani žádný stroje ale obyčejná tělocvična a žíněnka.Střídá různý styly včetně jogy až -jak on říká-DÁME MASO-a slibuju že tepláčky ždímete.A to vše za pouhých 60kč.Jednou jsou ,cihly,a to doslova,je to skvělý cv.,kdy celou hodinu sedíte na cihle zabalený v šátku a protahujete celý tělo,až po maso-celá hodina v leže při Madonně na břicho.TAKHLE SE HUBNE- a velmi rychle:-)

reagovat 31.1.2010 10:29 - visnery

Zrovna dneska jsem sepsala a prelozila navod na pohankovou dietu. Respektive je to spise ocista tela a perfektni nastoleni nasledne diety. Nekdo jen tak nemuze zacit hubnout a dodrzovat vsechny pravidla, tak musi mit pevnou disciplinu, kterou kdyz zvladne, zacne hubnout.

Pokud vas to zajima, tak navod je tady: http://blog.zarohem.cz/clanek.asp?cislo=1435

Preji hodne uspechu a vsem hodne shazenych a znovu nenabranych kil :)

reagovat 31.1.2010 10:29 - visnery

Zrovna dneska jsem sepsala a prelozila navod na pohankovou dietu. Respektive je to spise ocista tela a perfektni nastoleni nasledne diety. Nekdo jen tak nemuze zacit hubnout a dodrzovat vsechny pravidla, tak musi mit pevnou disciplinu, kterou kdyz zvladne, zacne hubnout.

Pokud vas to zajima, tak navod je tady: http://blog.zarohem.cz/clanek.asp?cislo=1435

Preji hodne uspechu a vsem hodne shazenych a znovu nenabranych kil :)

reagovat 7.2.2010 00:06 - ...

http://www.snidejzdrave.cz/ec/

reagovat 10.2.2010 08:42 - Markéta

Ahojky...jste tu někdo, kdo má problém s nadváhou nebo bojuje s kily po porodu?
klikni na http://www.snama.cz/marketa/active a tam narazíte na super lidičky,
kteří se s vámi budou bavit přes icq nebo skype a poradí vám,
jak si upravit jídelníček, řeknou vám, kolik byste měli vážit na vaší výšku atd. to je všechno zdarma.
Sedmidenní kurz stojí za to. Stejným se zabývají i u dětí, kteří mají na jejich věk váhu větší,
než by měly mít. Stačí to jen zkusit. Hodně zdaru přeje Markéta

reagovat 27.8.2011 00:09 - neštastná

V srpnu 2002 jsem napsala...

Prosím o radu a co jsi k tomu jedla? stačilo před spaním vypít jen vodu vymačkanou z citronu a nebo jsi musela sníst citron celý?

reagovat 4.11.2011 21:25 - sračka

du to zkusit

reagovat 30.4.2012 19:14 - Adam

Prodám Adipex, Adipex retard a podobné, rychle a seroózně, v případě zájmu piště: Matousek.Adam@email.cz

reagovat 23.5.2013 14:48 - Bea

Nabízím Adipex Retard 100tablet a 28tablet meridie - 900,-. Je mi již k ničemu. Cena 1500,- bereni@tiscali.cz

reagovat 1.7.2013 17:55 - wulferin 11

v obchodě ji mají v...

ale připrav se na to,že třetí den se ti z ní bude zvedat žaludek,je to hnus

reagovat 2.8.2013 00:37 - Mirka

Američané, proč je u vás...

Protoze ty kaco hloupa na nejake diety prdi a je jim zcela jedno co si o nich ty a vsichni ostatni myslite. Oni jsou tak proste spokojeni ve svem tucnem tele. Ja ne, ja pravidelne sportuju a nepreziram se ...tudiz se nemusim pidit po nejake diete tak jako ty!
A vidim, ze je tady spousta trotliku, kteri si nedokazi najit ani to povidani o tom, jak to v tele vsechno vlastne po poziti citronu funguje, prestoze vam na to tady dala pani Miluse odkaz! Bozinku, dej jim o kapanku vice rozumu! Zdravim z Floridy!

reagovat 2.8.2013 01:23 - M.M.

Holky u me funguje tato dieta!
Super! Kila leti okamzite dolu!
http://www.weightlossunit.com/Pages/Diet_programs/grapefruit_diet.html

reagovat 25.10.2013 22:35 - Mirka

Nevotravuj, a strč si tu...

davam palec nahoru!!!...smich!!!

reagovat 28.10.2013 22:12 - plaminek

Já jsem bojovala s nadváhou několik let a když se mi náhodou podařilo něco zhubnout, tak jsem to za pár týdnů nabrala zpět. Asi před rokem mi kamarádka doporučila proteinovou dietu Dietalegre a zhubla jsem 8 kg za 9 týdnů, během kterých je potřeba dodržovat předem sestavený plán. Zhubla jsem bez hladu a hlavně jo-jo efektu, váhu si stále držím.

reagovat 4.11.2013 16:38 - mastovhlave

Když to tady čtu, tak je mi smutno. :-( Nabízím poradenství s trvalým hubnutím a to opravdu bez hladovění a zázračných preparátů! Napište mi na mastovhlave@seznam.cz

reagovat 4.11.2013 17:56 - mastovhlave

Nikdy jsem nebyla...

Problém může být ve složení potravy. Nejde ani tolik o kalorie.

reagovat 4.11.2013 20:37 - Lara

Problém může být ve...

O kalorie jde. Příjem musí být nižší než výdej. Nic jiného to není

reagovat 6.11.2013 09:55 - mastovhlave

O kalorie jde. Příjem musí...

To je právě jeden z mýtů. Když budu přijímat míň kalorií, než vydávám, zákonitě budu mít hlad. A z hladu se hubne, to je pravda. Ale jojo efekt se zákonitě dostaví, o dalších negativních dopadech ani nemluvě. Proboha, myslela jsem si, že tenhle mýtus už je zbořený!:-(

reagovat 22.1.2014 21:51 - Backora

Holky, pokud můžu, tak bych vám ráda doporučila tuto metodu..

http://www.slevomat.cz/sleva/445001-redukce-tuku-m etodou-em-bez-omezeni-ve-stravovani?ref=krasa-zdra vi-a-relaxace-sfa

Mě tato metoda opravdu pomohla, viděla jsem výsledky už po první procedůře, navíc je dobrý, že slevomat nabízí garanci, takže když nedostanete to co slíbí, tak si necháte vrátit peníze ) Nechci, aby to vypadalo jako další "zázračné" hubnutí, tohle je opravdu přístroj, který mi ukázal, že se zhubnout dá i bez námahy. A to doslova.. nad osobní zkušenost ale není, proto, pokud vám zhubnout nejde a nebaví vás cvičit vám mohu za mě doporučit tuto procedůru. S láskou

reagovat 23.1.2014 09:00 - !

To je právě jeden z mýtů....

Ne míň kalorií, než vydávám, ale jen o něco snížit příjem.

reagovat 23.1.2014 09:01 - n

Holky, pokud můžu, tak bych...

A jéje, další šmelina.

reagovat 16.2.2015 10:50 - Lucie

tohle jedu už dlouho :) zhubla jsem, ale nevím jak zase dostat mentruaci :/ chci miminko takže budu muset s citrónem přestat

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

To je právě jeden z mýtů. Když budu přijímat míň kalorií, než...
mastovhlave  |  6.11.2013 09:55

Holky, pokud můžu, tak bych vám ráda doporučila tuto metodu.....
Backora  |  22.1.2014 21:51

Ne míň kalorií, než vydávám, ale jen o něco snížit příjem.
!  |  23.1.2014 09:00

A jéje, další šmelina.
n  |  23.1.2014 09:01

tohle jedu už dlouho :) zhubla jsem, ale nevím jak zase dostat mentruaci :/...
Lucie  |  16.2.2015 10:50

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *