Jak si udržet váhu a přitom netrpět

Jak si udržet váhu a přitom netrpět

12.10.2017 09:01  |  Hubnutí

Razantní diety a následné neblahé jo-jo efekty má za sebou mnoho žen. Spousta žen si zase myslí, že vysněné postavy dosáhne jen díky pravidelnému pohybu. Ano, ten je nezbytný, ale podle Jany Havrdové, prezidentky Českého svazu aerobiku a fitness FISAF.cz, je zcela stěžejní celkově změnit svůj životní styl a zaměřit se také na správně načasovanou stravu a její složení, protože ledničku prostě nepřecvičíme! ... celý článek

Komentářů: 0

Přidat komentář

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *