Jak si správně měřit obvod pasu

4.10.2013 00:01
Hubnutí

Čím více centimetrů naměříte kolem svého pasu (obyčejným metrem z obchodu), tím vyšší jsou vaše zdravotní rizika a tím vyšší je pravděpodobnost, že patříte k lidem, kteří chrápou.

-        Obvod pasu si měřte ráno po probuzení, s odhalenou horní částí těla. Metr oviňte vodorovně kolem břicha a volně přitom dýchejte.

-       Ženy s pravidelným menstruačním cyklem by si měly ob­vod pasu měřit vždy jen v první polovině cyklu. Po ovu­laci nastává - následkem nedostatku hormonu žlutých tělísek - shromažďování vody v tkáních. To může ovliv­nit výsledek.

-        Podle mezinárodních standardů preventivní medi­cíny se za zdravotně povážlivý považuje obvod pasu od 102 cm u mužů a od 88cm u žen. Obvod u mužů od 105 cm a u žen od 95 cm znamená extrémně rizikový faktor. Tyto míry platí pro každého, ať je jeho tělesná výška jakákoli. Obvod pasu prozrazuje právě jen břišní tuk nashromážděný kolem vnitřních orgánů a tenkého střeva.

Zdroj: Wu Li -Jak si správně měřit obvod pasu, nakladatelství Portál

 

 

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

... omlouvám se, ale toto už je dávno známe, není to nic nového.......
Jii  |  5.10.2013 16:47

Pokud se týká obvodu pasu, domnívám se, že také trochu záleží na...
Miki  |  6.10.2013 16:20

CHCES LI BYTI STIHLA V PASE VRT SE DENNE NA VOCASE
FUCK  |  16.1.2014 21:43

Páni tak to je skvělé teď jsem zjistila, že mám dokonce o 2cm ještě...
mrňous  |  1.3.2014 13:03

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 
* *