Hubnutí výpis článků

Příčinou nadváhy může být mnoho faktorů

Příčinou nadváhy může být mnoho faktorů

23.7.2013 00:01  |  Hubnutí

Pracujeme-li s někým, kdo trpí nadváhou, je důležité stanovit příčiny této nadváhy, co se týče lékařského, výživového, hormonálního hlediska a hlediska prostředí, které jsou u každého jedince rozdílné. Poté vytvoříme plán zaměřený na přeměnu těchto příčin s cílem snížit tělesnou váhu.... celý článek

Komentářů: 8 | Poslední komentář: 28.12.2014 19:44

Poruchy příjmu potravy: záchvatovité přejídání, noční přejídání či kontinuální jedení

Poruchy příjmu potravy: záchvatovité přejídání, noční přejídání či kontinuální jedení

4.7.2013 00:01  |  Hubnutí

Poruchami příjmu potravy trpí i obézní. Ačkoliv nejvíce diskutovanými poruchami příjmu potravy jsou mentální anorexie a bulimie, existují i poruchy, které postihují obézní. Mezi ně patří záchvatovité přejídání, noční přejídání či kontinuální jedení. Diagnostikovat tyto poruchy bývá obtížné, protože obézní se k těmto problémům nechtějí přiznat. ... celý článek

Komentářů: 6 | Poslední komentář: 31.5.2014 15:40

Proč si při redukční dietě hlídat glykemický index potravin (GI)

Proč si při redukční dietě hlídat glykemický index potravin (GI)

21.6.2013 00:01  |  Hubnutí

Lidé s redukční dietou by měli pečlivě sledovat takzvaný glykemický index, který udává rychlost využití glukózy z konzumované potraviny lidským organismem. Vhodné jsou pro ně zejména potraviny s nižším glykemickým indexem. Mezi ně patří například většina ovoce a zeleniny, ořechy, tmavá rýže, tmavý chléb, mléko a jogurty. ... celý článek

Komentářů: 9 | Poslední komentář: 28.1.2015 19:38

Nejčastější chyby při hubnutí

Nejčastější chyby při hubnutí

14.6.2013 00:01  |  Hubnutí

Stále existují nepřekonané mýty o jídle, které brání trvalé a plynulé redukci kilogramů. Které jsou ty nejčastější? ... celý článek

Komentářů: 7 | Poslední komentář: 10.10.2017 14:22

Bez čistého těla nezhubnete

Bez čistého těla nezhubnete

28.5.2013 00:01  |  Hubnutí

"Mnoho toxických látek je uloženo v tukových zásobách našeho těla. Pokud jej začneme čistit, tak vedlejší efekt správně probíhající detoxikace je i redukování podkožního tuku," vysvětluje výživový kouč Martin Škába, zakladatel metody AHP (Antistresový hubnoucí program).... celý článek

Komentářů: 13 | Poslední komentář: 27.8.2013 14:55

4 největší mýty o hubnutí

4 největší mýty o hubnutí

6.5.2013 00:01  |  Hubnutí

Snažíte se zhubnout do plavkové sezóny a stále se vám to nedaří? Možná děláte něco špatně. Upozorňujeme proto na 4 mýty o hubnutí, kterých se zkuste vyvarovat. Dopomůžete si tak k vysněné postavě.... celý článek

Komentářů: 2 | Poslední komentář: 30.9.2013 14:27

Při hubnutí je důležitý přísun jódu

Při hubnutí je důležitý přísun jódu

12.4.2013 00:01  |  Hubnutí

Snahy zhubnout by měly začít u správného příjmu jódu. Jód řídí veškeré látkové výměny v těle bez ohledu na cvičení nebo diety, zrychluje metabolismus, pomáhá spalovat tuky a stabilizovat tělesnou hmotnost. Nadváha je naopak častým důsledkem jodového deficitu v organismu. ... celý článek

Komentářů: 1 | Poslední komentář: 15.4.2013 07:18

Nový objev: Tukové buňky pomáhají hubnout

Nový objev: Tukové buňky pomáhají hubnout

27.3.2013 00:01  |  Hubnutí

Pozor, měli byste vědět, že ne všechny tukové buňky jsou "zlé", kazí nám postavu a poškozují zdraví! Možná se vám to bude zdát neuvěřitelné, ale vědci zjistili, že v našem organismu máme takové tukové buňky, které paradoxně spalují tuk a pomáhají tak hubnout. Jsou to tzv. "béžové" tukové buňky, které byly objeveny opravdu teprve nedávno. ... celý článek

Komentářů: 6 | Poslední komentář: 4.9.2013 17:31

Rozdíly v odbourávání tuků u žen a mužů

Rozdíly v odbourávání tuků u žen a mužů

14.3.2013 00:01  |  Hubnutí

Hubnutí je pro někoho snadné, pro někoho obtížné. Muži ztrácejí hmotnost většinou snadněji než ženy. Ztrácejí ji jednodušeji i v pase, což je místo, kde se jim tuk nejčastěji hromadí. ... celý článek

Komentářů: 8 | Poslední komentář: 1.9.2013 07:26

4 triky na hubnutí

4 triky na hubnutí

22.2.2013 00:01  |  Hubnutí

Děsí vás slovo dieta? Máme pro vás několik tipů pro štíhlejší postavu, po kterých hladovět rozhodně nebudete. ... celý článek

Komentářů: 52 | Poslední komentář: 16.11.2017 09:17

BBC News: Nejdivnější diety v dějinách, aneb tohle nezkoušejte

BBC News: Nejdivnější diety v dějinách, aneb tohle nezkoušejte

16.1.2013 00:01  |  Hubnutí

Mezi nejčastější novoroční předsevzetí patří zhubnout, což tradičně vyvolává varování lékařů a dalších odborníků před nárazovými dietami. Ale ty lidé drželi po celá staletí, napsal zpravodajský server BBC News. ... celý článek

Komentářů: 3 | Poslední komentář: 9.9.2013 08:47

10 důvodů, proč otevíráme ledničku

10 důvodů, proč otevíráme ledničku

28.11.2012 00:01  |  Hubnutí

Přejídání vede k mnoha nepříjemnostem. Kromě zřejmého rizika obezity hrozí lidem, kteří jedí příliš, také zvýšená kazivost zubů, problémy s pletí a trávením i hormonální nerovnováha, z duševních potíží potom především deprese a nedostatek sebedůvěry. ... celý článek

Komentářů: 11 | Poslední komentář: 2.2.2016 22:40

Jak si udržet tu správnou motivaci při hubnutí?

Jak si udržet tu správnou motivaci při hubnutí?

24.10.2012 00:01  |  Hubnutí

Změna životního stylu motivovaná snahou zhubnout pramení z rozličných individuálních důvodů. Velmi často se stává součástí balíčku předsevzetí na začátku nového roku, plíživě se objevuje před zahájením nové plesové sezóny, případně nečekaně vykoukne ze skříně v podobě najednou špatně padnoucích kalhot. ... celý článek

Komentářů: 8 | Poslední komentář: 26.4.2017 12:05

Obezita je psychosomatický problém

Obezita je psychosomatický problém

5.10.2012 00:01  |  Hubnutí

V tomto článku se podíváme na problém obezity nikoliv z pohledu dietologa či nutričního poradce, ale psychologa, ukážeme si na příkladech, že naše tělo je s psychikou skutečně úzce provázané a chceme-li zvládnout obezitu, velmi nám v tom může pomoci psychoterapie. ... celý článek

Komentářů: 5 | Poslední komentář: 18.1.2013 18:24

Přátelská střevní mikroflóra snižuje riziko břišní obezity po těhotenství

Přátelská střevní mikroflóra snižuje riziko břišní obezity po těhotenství

11.9.2012 00:01  |  Hubnutí

Rovnováha střevní mikroflóry má značný vliv na celkový metabolismus. Studie prokázala, že užívání probiotik v těhotenství snižuje riziko vzniku obezity břicha po porodu.... celý článek

Komentářů: 1 | Poslední komentář: 12.9.2012 10:59

5 tipů pro udržení váhy na cestách

5 tipů pro udržení váhy na cestách

20.8.2012 00:01  |  Hubnutí

Období letních měsíců je zároveň dobou diet a hubnoucích plánů. Přinášíme proto pět spolehlivých tipů, jak si svou váhu pohlídat i při cestování.... celý článek

Komentářů: 2 | Poslední komentář: 31.3.2015 21:41

Jste kulička, hruška nebo véčko? Zhubnout můžete vždy!

Jste kulička, hruška nebo véčko? Zhubnout můžete vždy!

8.8.2012 00:01  |  Hubnutí

Genetika ovlivňuje tvar našeho těla více než z padesáti procent a geneticky determinováno je i rozložení tuku v něm. Poměr pasu a boků z jedné poloviny, obvod samotného pasu pak dokonce ze dvou třetin. Jinými slovy to, jakou máme postavu, si vybrat nemůžeme, s jednotlivými typy je ale možné pracovat, tvarovat je a efektivně hubnout. ... celý článek

Komentářů: 38 | Poslední komentář: 20.5.2013 18:20

Obezita zatěžuje planetu

Obezita zatěžuje planetu

7.8.2012 00:01  |  Hubnutí

Přibývání obézních lidí by mohlo mít na světové zdroje dopad srovnatelný s nárůstem počtu obyvatel planety o jednu miliardu. Uvádí se to ve studii zveřejněné v časopise BMC Public Health.... celý článek

Komentářů: 7 | Poslední komentář: 19.8.2013 21:11

Dietní brýle

Dietní brýle

16.7.2012 00:01  |  Hubnutí

Nového pomocníka pro všechny, kdo chtějí zhubnout, představili výzkumníci v Japonsku. Jejich brýle s pomocí počítačové techniky dokážou jedlíka ošálit, že obyčejná sušenka, kterou drží v ruce, je čokoládová - nebo že je mnohem větší, než ve skutečnosti je, napsala agentura AFP. ... celý článek

Komentářů: 13 | Poslední komentář: 17.8.2013 11:57

Příčinou nadváhy může být kolísání cukru v krvi

Příčinou nadváhy může být kolísání cukru v krvi

2.7.2012 00:01  |  Hubnutí

Řešení nabízí příroda. Jednou z hlavních příčin nadváhy je kolísající hladina krevního cukru. Po každém jídle totiž jeho hodnoty prudce stoupají, což způsobuje zesílené vyplavování inzulinu do krve. ... celý článek