Hubnutí výpis článků

10 důvodů, proč otevíráme ledničku

10 důvodů, proč otevíráme ledničku

28.11.2012 00:01  |  Hubnutí

Přejídání vede k mnoha nepříjemnostem. Kromě zřejmého rizika obezity hrozí lidem, kteří jedí příliš, také zvýšená kazivost zubů, problémy s pletí a trávením i hormonální nerovnováha, z duševních potíží potom především deprese a nedostatek sebedůvěry. ... celý článek

Komentářů: 11 | Poslední komentář: 2.2.2016 22:40

Jak si udržet tu správnou motivaci při hubnutí?

Jak si udržet tu správnou motivaci při hubnutí?

24.10.2012 00:01  |  Hubnutí

Změna životního stylu motivovaná snahou zhubnout pramení z rozličných individuálních důvodů. Velmi často se stává součástí balíčku předsevzetí na začátku nového roku, plíživě se objevuje před zahájením nové plesové sezóny, případně nečekaně vykoukne ze skříně v podobě najednou špatně padnoucích kalhot. ... celý článek

Komentářů: 8 | Poslední komentář: 26.4.2017 12:05

Obezita je psychosomatický problém

Obezita je psychosomatický problém

5.10.2012 00:01  |  Hubnutí

V tomto článku se podíváme na problém obezity nikoliv z pohledu dietologa či nutričního poradce, ale psychologa, ukážeme si na příkladech, že naše tělo je s psychikou skutečně úzce provázané a chceme-li zvládnout obezitu, velmi nám v tom může pomoci psychoterapie. ... celý článek

Komentářů: 5 | Poslední komentář: 18.1.2013 18:24

Přátelská střevní mikroflóra snižuje riziko břišní obezity po těhotenství

Přátelská střevní mikroflóra snižuje riziko břišní obezity po těhotenství

11.9.2012 00:01  |  Hubnutí

Rovnováha střevní mikroflóry má značný vliv na celkový metabolismus. Studie prokázala, že užívání probiotik v těhotenství snižuje riziko vzniku obezity břicha po porodu.... celý článek

Komentářů: 1 | Poslední komentář: 12.9.2012 10:59

5 tipů pro udržení váhy na cestách

5 tipů pro udržení váhy na cestách

20.8.2012 00:01  |  Hubnutí

Období letních měsíců je zároveň dobou diet a hubnoucích plánů. Přinášíme proto pět spolehlivých tipů, jak si svou váhu pohlídat i při cestování.... celý článek

Komentářů: 2 | Poslední komentář: 31.3.2015 21:41

Jste kulička, hruška nebo véčko? Zhubnout můžete vždy!

Jste kulička, hruška nebo véčko? Zhubnout můžete vždy!

8.8.2012 00:01  |  Hubnutí

Genetika ovlivňuje tvar našeho těla více než z padesáti procent a geneticky determinováno je i rozložení tuku v něm. Poměr pasu a boků z jedné poloviny, obvod samotného pasu pak dokonce ze dvou třetin. Jinými slovy to, jakou máme postavu, si vybrat nemůžeme, s jednotlivými typy je ale možné pracovat, tvarovat je a efektivně hubnout. ... celý článek

Komentářů: 38 | Poslední komentář: 20.5.2013 18:20

Obezita zatěžuje planetu

Obezita zatěžuje planetu

7.8.2012 00:01  |  Hubnutí

Přibývání obézních lidí by mohlo mít na světové zdroje dopad srovnatelný s nárůstem počtu obyvatel planety o jednu miliardu. Uvádí se to ve studii zveřejněné v časopise BMC Public Health.... celý článek

Komentářů: 7 | Poslední komentář: 19.8.2013 21:11

Dietní brýle

Dietní brýle

16.7.2012 00:01  |  Hubnutí

Nového pomocníka pro všechny, kdo chtějí zhubnout, představili výzkumníci v Japonsku. Jejich brýle s pomocí počítačové techniky dokážou jedlíka ošálit, že obyčejná sušenka, kterou drží v ruce, je čokoládová - nebo že je mnohem větší, než ve skutečnosti je, napsala agentura AFP. ... celý článek

Komentářů: 13 | Poslední komentář: 17.8.2013 11:57

Příčinou nadváhy může být kolísání cukru v krvi

Příčinou nadváhy může být kolísání cukru v krvi

2.7.2012 00:01  |  Hubnutí

Řešení nabízí příroda. Jednou z hlavních příčin nadváhy je kolísající hladina krevního cukru. Po každém jídle totiž jeho hodnoty prudce stoupají, což způsobuje zesílené vyplavování inzulinu do krve. ... celý článek

Pitný režim je základem hubnutí

Pitný režim je základem hubnutí

30.5.2012 00:01  |  Hubnutí

Ať se rozhodnete pro některou z redukčních diet, nebo prostě jen podle svého citu snížíte příjem kalorií a dodáte pohyb, je vždy základem připojit i dostatečný pitný režim. Jak vám pomohou tekutiny v boji s nadbytečnými kily? Tvrzení, že hlad je převlečená žízeň, je jen začátkem složitého hospodaření organismu s tekutinami. Pojďme se na něj podívat zblízka.... celý článek

Komentářů: 13 | Poslední komentář: 13.10.2016 09:21

Základní pravidla pro zdravou redukci hmotnosti

Základní pravidla pro zdravou redukci hmotnosti

17.4.2012 00:01  |  Hubnutí

Rady MUDr. Jan Piťhy, CSc. z Fóra zdravé výživy: ... celý článek

Komentářů: 9 | Poslední komentář: 1.11.2012 19:25

Jak hubnout zdravě

Jak hubnout zdravě

16.4.2012 00:01  |  Hubnutí

S nadváhou či dokonce s obezitou se potýká více jak polovina české populace. Spolu s věkem se tyto problémy ještě stupňují. Pokud vyloučíme zdravotní predispozice, tak to jak se cítíme a vypadáme, do značné míry určují naše stravovací návyky. Ne nadarmo se říká "jste to, co jíte." ... celý článek

Jen 5 procent obezity je způsobeno výlučně geny

Jen 5 procent obezity je způsobeno výlučně geny

27.3.2012 00:01  |  Hubnutí

Nevymlouvejme se na geny. 95 % z nás opravdu může zhubnout vlastními silami! ... celý článek

Komentářů: 7 | Poslední komentář: 17.3.2013 09:32

Základní pravidla zdravé diety

Základní pravidla zdravé diety

21.3.2012 00:01  |  Hubnutí

Diet a dietních opatření bylo již popsáno ohromné množství. K tomu, abychom dietní opatření přežili ve zdraví, bychom měli znát základní pravidla. Abychom tedy byli zdraví a štíhlí, měly by všechny diety zaměřené na tyto priority splňovat v zásadě 3 hlavní předpoklady: ... celý článek

Komentářů: 2 | Poslední komentář: 18.5.2012 09:35

Jóga: Hubnutí, 3. díl

Jóga: Hubnutí, 3. díl

9.3.2012 00:01  |  Hubnutí

Jóga je skvělý způsob jak napomoci procesu hubnutí. Kondiční trenérka Zuzka Klingrová se vám bude plně věnovat v další navazující lekci jógy zaměřené na shazování přebytečných kil.... celý článek

Komentářů: 2 | Poslední komentář: 10.4.2012 12:06

Jóga: Hubnutí, 2. díl

Jóga: Hubnutí, 2. díl

2.3.2012 00:01  |  Hubnutí

Zhubnout vám kromě rychlých sportů a úpravy jídelníčku může pomoci také jóga. Zacvičte si plnohodnotnou lekci jógy se Zuzkou Klingrovou. ... celý článek

Komentářů: 2 | Poslední komentář: 10.4.2012 12:05

Jóga: Hubnutí, 1. díl

Jóga: Hubnutí, 1. díl

24.2.2012 00:01  |  Hubnutí

Shodit přebytečná kila a zpevnit problematické partie. To je velký sen mnoha žen. Při hubnutí je důležitá nejen změna stravování, ale také pohyb. Doplňte aerobní cvičení jógou, která vám pomůže ve vašem dietním programu. ... celý článek

Komentářů: 4 | Poslední komentář: 17.5.2016 09:55

Samotná daň na tuky s hubnutím nepomůže

Samotná daň na tuky s hubnutím nepomůže

25.10.2011 00:01  |  Hubnutí

Daň na tuky, kterou zavedli Dánové, zvýšenou konzumaci nasycených mastných kyselin podle výživové specialistky nevyřeší. Pomoci mohou investice do osvěty. ... celý článek

Komentářů: 11 | Poslední komentář: 24.1.2015 21:09

Tuková tkáň: obrana před překyselením organismu

Tuková tkáň: obrana před překyselením organismu

27.9.2011 00:01  |  Hubnutí

Organismus schraňuje tuk jako obranu proti přílišné produkci kyselin při metabolizování západní kyselinotvorné stravy s nadbytkem cukrů a bílkovin.... celý článek

Komentářů: 1 | Poslední komentář: 10.4.2012 12:06

Úžasný pomocník při hubnutí: Hydroxy citrát

Úžasný pomocník při hubnutí: Hydroxy citrát

15.9.2011 00:00  |  Hubnutí

Hydroxycitronová kyselina (HCA) je standardizovaný rostlinný extrakt z plodu Garsinia cambogia. Tlumí chuť k jídlu, snižuje lipogenezi čili vytváření tukové tkáně a pomáhá snižovat nadbytek kyselin v organismu vznikajících při metabolismu sacharidů a bílkovin ze stravy.... celý článek

Komentářů: 4 | Poslední komentář: 12.7.2016 02:30