Hubnutí výpis článků

Emoční hubnutí: Kila navíc jsou ve vaší hlavě!

Emoční hubnutí: Kila navíc jsou ve vaší hlavě!

10.9.2015 00:01  |  Hubnutí

Často se ve své praxi setkávám s tím, že lidé, kteří chtějí hubnout, dělají vše správně cvičí, jedí zdravé potraviny, ale nehubnou. Ztrácejí motivaci a do zrcadla se pak dívají se stále větším despektem. Svou snahu zhubnout pak prostě vzdají, říká terapeutka Hana Hrušková, spoluautorka unikátní metody Emočního hubnutí, v níž pracuje s principy psychosomatiky. ... celý článek

Komentářů: 0

Víc jak polovina dospělých v Česku má nadváhu

Víc jak polovina dospělých v Česku má nadváhu

1.9.2015 00:01  |  Hubnutí

Přes polovinu dospělých Češek a Čechů váží víc, než by měli. Podíl lidí s nadbytečnými kilogramy za 25 let stoupl a civilizační nemoci spojené s obezitou jsou druhou nejčastější příčinou úmrtí, které je přitom možné předcházet zdravým životním stylem. Podle průzkumu ale pro víc než polovinu Čechů je náročnější důslednost v pohybové aktivitě než v dodržování zásad správné výživy. ... celý článek

Komentářů: 1 | Poslední komentář: 9.8.2016 16:17

Proč jíme z nudy?

Proč jíme z nudy?

25.8.2015 00:01  |  Hubnutí

Jídlo může být jakýmsi rozptýlením, jestliže se nudíme nebo musíme plnit nevděčný úkol. Abychom neupadali do tohoto pokušení, naučme se rozeznávat, jaký skutečný smysl má hlad a pocit nasycení, píše italský deník Corriere della Sera. ... celý článek

Komentářů: 24 | Poslední komentář: 11.11.2015 17:26

7 důvodů, proč nemůžete zhubnout

7 důvodů, proč nemůžete zhubnout

20.8.2015 00:01  |  Hubnutí

O tom, že je důležité hýbat se, nejíst sladkosti a nepít kolu, není pochyb. Máme pro vás ale sedm věcí, u kterých vás možná překvapí, že k hubnutí nepřispívají. Právě naopak! ... celý článek

Komentářů: 21 | Poslední komentář: 22.9.2016 17:40

Deník anorektičky

Deník anorektičky

16.7.2015 00:01  |  Hubnutí

Ráda bych poskytla zápis ze svého deníku jako prevenci poruch příjmu potravy. Anorexií trpím od svých 15 let a ráda bych varovala ostatní dívky. Chtěla bych, aby si uvědomily, že žádná z diet ani štíhlost jim štěstí nepřinese! Všechny dívky by měly vědět, že jsou krásné právě takové, jaké jsou a že nezáleží na tom, kolik kilogramů váží :) Anorexie je čím dál rozšířenějším psychickým onemocněním a děsí mě, že již děvčata v 8 letech trpí anorexií! Tímto bych chtěla varovat všechny dívky před démonem anorexie. ... celý článek

Komentářů: 19 | Poslední komentář: 16.7.2015 16:03

WHO varuje Evropu před epidemií obezity

WHO varuje Evropu před epidemií obezity

9.7.2015 00:01  |  Hubnutí

Obyvatelé Evropy se kvůli přehršli levných restaurací s rychlým občerstvením a nedostatku pohybu potýkají s nadváhou. Pokud bude nynější trend pokračovat, přeroste podle Světové zdravotnické organizace (WHO) problém s obezitou do enormních rozměrů, napsala agentura DPA.... celý článek

Komentářů: 6 | Poslední komentář: 10.7.2015 18:18

6 rad, jak hubnout v létě

6 rad, jak hubnout v létě

30.6.2015 00:01  |  Hubnutí

I v létě se můžete dostat do formy a navíc vám to půjde lépe než v kterémkoliv jiném ročním období!... celý článek

Komentářů: 21 | Poslední komentář: 3.2.2016 13:05

OBEZITA špatně ZAMĚŇOVANÁ SE ZAVODNĚNÍM

OBEZITA špatně ZAMĚŇOVANÁ SE ZAVODNĚNÍM

27.5.2015 00:01  |  Hubnutí

Vždy když budete mít podezření na obezitu, zjistěte si nejdříve u odborníka, zda nejde o ZADRŽENOU VODU a LYMFU V TĚLE. Často klientky přicházejí, že potřebují zhubnout, a pak po jedné lymfodrenáži zeštíhlí na obvod i 4 cm. To je jednoznačná známka zavodnění. Tuk by tak rychle neodešel z těla, nadbytečná voda ano. ... celý článek

Komentářů: 1 | Poslední komentář: 27.5.2015 13:46

12 rad pro zhubnutí nejen do plavek

12 rad pro zhubnutí nejen do plavek

15.5.2015 00:01  |  Hubnutí

Pokud chcete zhubnout zdravě do plavek, tak není vůbec pozdě. Přečtěte si následující rady jak na to bez diet, hladu a hlavně jojo efektu. Do července se ještě zdravě můžete zbavit krásných 6 kil nebo 10 až 15 centimetrů v problémových partiích. Řiďte se aspoň některými z následujících tipů a určitě nějaké ty kila a centimetry sundáte! Jakých zásad se držet, radí Petr Mesároš, výživový poradce při hubnutí.... celý článek

Komentářů: 12 | Poslední komentář: 7.8.2015 15:05

Zhubněte jednou provždy

Zhubněte jednou provždy

23.4.2015 00:01  |  Hubnutí

Jednou z největších chyb, které se často dopouštíme, je hubnutí za nějakým účelem. Ať už potřebujeme shodit pár kilo do svatby, do plesu či na léto, celý proces je vždy jen chvilkový a po dosažení námi stanoveného cíle, se obyčejně vracíme do zajetých kolejí. Jak tomu předejít a udržet si nejen svou vysněnou postavu, ale i zdravý styl života? ... celý článek

Komentářů: 1 | Poslední komentář: 16.8.2015 13:05

Přírodní alternativy k práškům na hubnutí

Přírodní alternativy k práškům na hubnutí

14.4.2015 00:01  |  Hubnutí

Existuje několik přiírodních doplňků stravy podporujících hubnutí, které prokázaly pozitivní výsledky. Na rozdíl od tradičních pilulek na hubnutí, tyto doplňky nepoužívají chemické látky nebo umělé přísady. ... celý článek

Komentářů: 10 | Poslední komentář: 3.12.2015 12:34

Zbavte se se zimním kabátem i přebytečných kil!

Zbavte se se zimním kabátem i přebytečných kil!

17.3.2015 00:01  |  Hubnutí

Jaro nás vytahuje z kabátů, ale málokdo jej chce odložit kvůli kilům navíc. ... celý článek

Desatero hubnutí pomocí emocí

Desatero hubnutí pomocí emocí

5.3.2015 00:01  |  Hubnutí

Je prokázáno, že 90% lidí dělá rozhodnutí na základě negativní motivace, kdy je na daný neblahý stav upozorňuje partner nebo lékaři. Jen z 10% jsou lidé k hubnutí motivování pozitivně a těší se na to, až budou vypadat ještě lépe. Výživový kouč Martin Škába radí, jak hubnout pomocí vyvolání hubnoucích emocí. ... celý článek

Komentářů: 0

Jak láska a city ovlivňují naši hmotnost

Jak láska a city ovlivňují naši hmotnost

18.2.2015 00:01  |  Hubnutí

Jedno citové poblouznění a kila jdou nahoru - nebo naopak dolů. Tíže na duši či zamilovanost totiž podporuje vzájemný vztah mezi žaludkem a emocemi. Někdy je to zase manželské štěstí, co vyvolává zvýšenou chuť k jídlu.... celý článek

Komentářů: 1 | Poslední komentář: 18.2.2015 10:36

10 potravin, které pomáhají spalovat břišní tuk

10 potravin, které pomáhají spalovat břišní tuk

7.1.2015 00:01  |  Hubnutí

Následující potraviny byste měli pravidelně zařazovat do jídelníčku, pokud toužíte po pevném bříšku. Samozřejmě je potřeba též cvičit.... celý článek

Komentářů: 31 | Poslední komentář: 9.10.2016 20:47

11 rad pro štíhlý nový rok

11 rad pro štíhlý nový rok

22.12.2014 00:01  |  Hubnutí

Přinášíme Vám několik nenáročných tipů a triků, které vám pomohou udržet štíhlou postavu i po vánočních svátcích.... celý článek

Komentářů: 41 | Poslední komentář: 9.10.2016 20:48

O Vánocích přispívá k tloustnutí též alkohol

O Vánocích přispívá k tloustnutí též alkohol

16.12.2014 00:01  |  Hubnutí

Za přibývající kila může vedle vánočních pochoutek vypitý alkohol, varují odborníci na zdravé hubnutí. Zatímco 100 gramů bílkovin nebo sacharidů obsahuje průměrně 1700 kilojoulů, alkohol má ve stejném množství zhruba 2900 kilojoulů, tedy 1,5 krát víc.... celý článek

Komentářů: 8 | Poslední komentář: 29.1.2015 14:55

6 bylin a koření podporujících  hubnutí

6 bylin a koření podporujících hubnutí

4.9.2014 00:01  |  Hubnutí

Byliny a koření se již dlouho používají ke zlepšení chuti potravin. V posledních několika letech vědci zjistili, že mohou také pomoci při hubnutí. Níže je uvedeno šest z nejsilnějších bylin a koření, u kterých bylo prokázáno, že mají pozitivní vliv na hubnutí.... celý článek

Komentářů: 29 | Poslední komentář: 24.1.2016 21:00

7 jednoduchých způsobů, jak se zbavit břišního tuku

7 jednoduchých způsobů, jak se zbavit břišního tuku

28.8.2014 00:01  |  Hubnutí

Tyto rady můžete jednoduše dodržovat každý den. Prospějí vašemu zdraví a pomohou k plochému bříšku.... celý článek

Komentářů: 26 | Poslední komentář: 24.1.2016 17:03

Úžasný recept na hubnutí, který používají celebrity

Úžasný recept na hubnutí, který používají celebrity

15.8.2014 00:01  |  Hubnutí

Vyzkoušejte pít týden tento nápoj před každým jídlem. Pomáhá rozkládat rychleji tukové buňky, urychluje metabolismus, podporuje detoxikaci a povzbuzuje energii. ... celý článek

Komentářů: 11 | Poslední komentář: 11.4.2015 17:58