Hubnutí výpis článků

I menší porcí dokážete uspokojit chuť k jídlu

I menší porcí dokážete uspokojit chuť k jídlu

15.1.2016 10:01  |  Hubnutí

Barva jídla, osvětlení místnosti, kde jíme, výběr správného stolu v restauraci: vědecké studie zjišťují, jak můžeme za pomoci několika triků omezit příjem kalorií, aniž bychom si to uvědomovali. ... celý článek

Komentářů: 1 | Poslední komentář: 9.10.2016 21:36

Nejnebezpečnější je tuk na břiše

Nejnebezpečnější je tuk na břiše

8.1.2016 00:01  |  Hubnutí

Jste štíhlí, ale máte břicho? To je pro vaše zdraví mnohem více nebezpečné, než kdybyste měli nadváhu. Tuk v břišní krajině totiž u mužů zdvojnásobuje pravděpodobnost předčasného úmrtí způsobeného cukrovkou, mrtvicí nebo srdečními chorobami. Ukazuje to studie, která byla zveřejněna na stránkách Annals of Internal Medicine a podle níž obezita zvyšuje i riziko rakoviny.... celý článek

Komentářů: 5 | Poslední komentář: 12.9.2016 08:01

Jak s menší porcí uspokojit chuť k jídlu

Jak s menší porcí uspokojit chuť k jídlu

5.1.2016 00:01  |  Hubnutí

Barva jídla, osvětlení místnosti, kde jíme, výběr správného stolu v restauraci: vědecké studie zjišťují, jak můžeme za pomoci několika triků omezit příjem kalorií, aniž bychom si to uvědomovali.... celý článek

Komentářů: 0

Bezlepkový jídelníček pro udržení váhy - ženy

Bezlepkový jídelníček pro udržení váhy - ženy

25.11.2015 00:01  |  Hubnutí

Naše tělo potřebuje ke správné funkci dostatečné množství energie. Tuto energii je vhodné získávat zejména ze složitých cukrů. Jedním z významných zdrojů polysacharidů jsou obiloviny. Bohužel mnoho lidí je na obiloviny, konkrétně na jejich část zvanou lepek alergických. V dnešní době existují dobré alternativy, jak obiloviny nahradit kvalitní stravou bez obsahu lepku. Níže naleznete vzorový bezlepkový jídelníček pro ženy. ... celý článek

Komentářů: 3 | Poslední komentář: 25.9.2016 14:05

Proč jsou modelky hubené?

Proč jsou modelky hubené?

20.11.2015 00:01  |  Hubnutí

Na molu, v časopisech či v reklamních kampaních jasně vede extrémní štíhlost. Je to nevyhnutelné?... celý článek

Komentářů: 33 | Poslední komentář: 12.6.2016 09:59

Jak je hrazena péče výživového poradce

Jak je hrazena péče výživového poradce

19.11.2015 00:01  |  Hubnutí

OTÁZKA TÝDNE: Mám nadváhu a byl mi zjištěn náběh na cukrovku ? glykémii mám opakovaně trochu nad 6. Rád bych to zkusil zlepšit dietou, ale chtěl bych ji konzultovat s nutričním specialistou. Je návštěva u něj hrazena pojišťovnou? A pokud ano, musím mít nějakou žádanku? ... celý článek

Komentářů: 0

Zhubnout jde pouze trvalou změnou životního stylu, zázračné diety nefungují

Zhubnout jde pouze trvalou změnou životního stylu, zázračné diety nefungují

16.10.2015 00:01  |  Hubnutí

Zázračné diety na obezitu nezabírají a módní novinka omezit stravu podle výsledků genetického vyšetření není dosud vědecky ověřena. Obojí znamená jen zbytečně vyhozené peníze, shodli se přední čeští obezitologové.... celý článek

Komentářů: 13 | Poslední komentář: 24.11.2015 17:56

Hormon sportu irisin pomáhá spalovat tuky

Hormon sportu irisin pomáhá spalovat tuky

23.9.2015 00:01  |  Hubnutí

Hormon sportu není žádný výmysl. Je v naší krvi a pomáhá nám hubnout. Jmenuje se irisin. Byl objeven už v roce 2012 u myší a zdál se být jakýmsi falešným mýtem. Nyní ho však experti z Harvardovy univerzity našli i u lidí: objevili, že spaluje tuky a že jeho množství podstatně roste s fyzickou aktivitou, napsal italský deník La Repubblica... celý článek

Komentářů: 2 | Poslední komentář: 11.10.2016 17:48

Emoční hubnutí: Kila navíc jsou ve vaší hlavě!

Emoční hubnutí: Kila navíc jsou ve vaší hlavě!

10.9.2015 00:01  |  Hubnutí

Často se ve své praxi setkávám s tím, že lidé, kteří chtějí hubnout, dělají vše správně cvičí, jedí zdravé potraviny, ale nehubnou. Ztrácejí motivaci a do zrcadla se pak dívají se stále větším despektem. Svou snahu zhubnout pak prostě vzdají, říká terapeutka Hana Hrušková, spoluautorka unikátní metody Emočního hubnutí, v níž pracuje s principy psychosomatiky. ... celý článek

Komentářů: 0

Víc jak polovina dospělých v Česku má nadváhu

Víc jak polovina dospělých v Česku má nadváhu

1.9.2015 00:01  |  Hubnutí

Přes polovinu dospělých Češek a Čechů váží víc, než by měli. Podíl lidí s nadbytečnými kilogramy za 25 let stoupl a civilizační nemoci spojené s obezitou jsou druhou nejčastější příčinou úmrtí, které je přitom možné předcházet zdravým životním stylem. Podle průzkumu ale pro víc než polovinu Čechů je náročnější důslednost v pohybové aktivitě než v dodržování zásad správné výživy. ... celý článek

Komentářů: 1 | Poslední komentář: 9.8.2016 16:17

Proč jíme z nudy?

Proč jíme z nudy?

25.8.2015 00:01  |  Hubnutí

Jídlo může být jakýmsi rozptýlením, jestliže se nudíme nebo musíme plnit nevděčný úkol. Abychom neupadali do tohoto pokušení, naučme se rozeznávat, jaký skutečný smysl má hlad a pocit nasycení, píše italský deník Corriere della Sera. ... celý článek

Komentářů: 24 | Poslední komentář: 11.11.2015 17:26

7 důvodů, proč nemůžete zhubnout

7 důvodů, proč nemůžete zhubnout

20.8.2015 00:01  |  Hubnutí

O tom, že je důležité hýbat se, nejíst sladkosti a nepít kolu, není pochyb. Máme pro vás ale sedm věcí, u kterých vás možná překvapí, že k hubnutí nepřispívají. Právě naopak! ... celý článek

Komentářů: 21 | Poslední komentář: 22.9.2016 17:40

Deník anorektičky

Deník anorektičky

16.7.2015 00:01  |  Hubnutí

Ráda bych poskytla zápis ze svého deníku jako prevenci poruch příjmu potravy. Anorexií trpím od svých 15 let a ráda bych varovala ostatní dívky. Chtěla bych, aby si uvědomily, že žádná z diet ani štíhlost jim štěstí nepřinese! Všechny dívky by měly vědět, že jsou krásné právě takové, jaké jsou a že nezáleží na tom, kolik kilogramů váží :) Anorexie je čím dál rozšířenějším psychickým onemocněním a děsí mě, že již děvčata v 8 letech trpí anorexií! Tímto bych chtěla varovat všechny dívky před démonem anorexie. ... celý článek

Komentářů: 19 | Poslední komentář: 16.7.2015 16:03

WHO varuje Evropu před epidemií obezity

WHO varuje Evropu před epidemií obezity

9.7.2015 00:01  |  Hubnutí

Obyvatelé Evropy se kvůli přehršli levných restaurací s rychlým občerstvením a nedostatku pohybu potýkají s nadváhou. Pokud bude nynější trend pokračovat, přeroste podle Světové zdravotnické organizace (WHO) problém s obezitou do enormních rozměrů, napsala agentura DPA.... celý článek

Komentářů: 6 | Poslední komentář: 10.7.2015 18:18

6 rad, jak hubnout v létě

6 rad, jak hubnout v létě

30.6.2015 00:01  |  Hubnutí

I v létě se můžete dostat do formy a navíc vám to půjde lépe než v kterémkoliv jiném ročním období!... celý článek

Komentářů: 21 | Poslední komentář: 3.2.2016 13:05

OBEZITA špatně ZAMĚŇOVANÁ SE ZAVODNĚNÍM

OBEZITA špatně ZAMĚŇOVANÁ SE ZAVODNĚNÍM

27.5.2015 00:01  |  Hubnutí

Vždy když budete mít podezření na obezitu, zjistěte si nejdříve u odborníka, zda nejde o ZADRŽENOU VODU a LYMFU V TĚLE. Často klientky přicházejí, že potřebují zhubnout, a pak po jedné lymfodrenáži zeštíhlí na obvod i 4 cm. To je jednoznačná známka zavodnění. Tuk by tak rychle neodešel z těla, nadbytečná voda ano. ... celý článek

Komentářů: 1 | Poslední komentář: 27.5.2015 13:46

12 rad pro zhubnutí nejen do plavek

12 rad pro zhubnutí nejen do plavek

15.5.2015 00:01  |  Hubnutí

Pokud chcete zhubnout zdravě do plavek, tak není vůbec pozdě. Přečtěte si následující rady jak na to bez diet, hladu a hlavně jojo efektu. Do července se ještě zdravě můžete zbavit krásných 6 kil nebo 10 až 15 centimetrů v problémových partiích. Řiďte se aspoň některými z následujících tipů a určitě nějaké ty kila a centimetry sundáte! Jakých zásad se držet, radí Petr Mesároš, výživový poradce při hubnutí.... celý článek

Komentářů: 12 | Poslední komentář: 7.8.2015 15:05

Zhubněte jednou provždy

Zhubněte jednou provždy

23.4.2015 00:01  |  Hubnutí

Jednou z největších chyb, které se často dopouštíme, je hubnutí za nějakým účelem. Ať už potřebujeme shodit pár kilo do svatby, do plesu či na léto, celý proces je vždy jen chvilkový a po dosažení námi stanoveného cíle, se obyčejně vracíme do zajetých kolejí. Jak tomu předejít a udržet si nejen svou vysněnou postavu, ale i zdravý styl života? ... celý článek

Komentářů: 1 | Poslední komentář: 16.8.2015 13:05

Přírodní alternativy k práškům na hubnutí

Přírodní alternativy k práškům na hubnutí

14.4.2015 00:01  |  Hubnutí

Existuje několik přiírodních doplňků stravy podporujících hubnutí, které prokázaly pozitivní výsledky. Na rozdíl od tradičních pilulek na hubnutí, tyto doplňky nepoužívají chemické látky nebo umělé přísady. ... celý článek

Komentářů: 12 | Poslední komentář: 4.6.2017 13:05

Zbavte se se zimním kabátem i přebytečných kil!

Zbavte se se zimním kabátem i přebytečných kil!

17.3.2015 00:01  |  Hubnutí

Jaro nás vytahuje z kabátů, ale málokdo jej chce odložit kvůli kilům navíc. ... celý článek