Hubnutí výpis článků

Kyselina hydroxycitronová je silný pomocník při hubnutí

Kyselina hydroxycitronová je silný pomocník při hubnutí

21.1.2016 00:01  |  Hubnutí

Vědci z celého světa v současné době studují účinky kyseliny hydroxycitronové (HCA) z plodů Garcinia cambogia. Z jejich zjištění vyplývá, že HCA pomáhá při hubnutí dvěma způsoby: ... celý článek

Komentářů: 2 | Poslední komentář: 16.5.2016 22:19

5 rad pro boj s nadváhou

5 rad pro boj s nadváhou

20.1.2016 00:01  |  Hubnutí

Server BBC vybral pět způsobů, jak jednoduše snížit váhu a zlepšit si tak zdraví.... celý článek

Komentářů: 2 | Poslední komentář: 24.1.2016 17:07

I menší porcí dokážete uspokojit chuť k jídlu

I menší porcí dokážete uspokojit chuť k jídlu

15.1.2016 10:01  |  Hubnutí

Barva jídla, osvětlení místnosti, kde jíme, výběr správného stolu v restauraci: vědecké studie zjišťují, jak můžeme za pomoci několika triků omezit příjem kalorií, aniž bychom si to uvědomovali. ... celý článek

Komentářů: 1 | Poslední komentář: 9.10.2016 21:36

Nejnebezpečnější je tuk na břiše

Nejnebezpečnější je tuk na břiše

8.1.2016 00:01  |  Hubnutí

Jste štíhlí, ale máte břicho? To je pro vaše zdraví mnohem více nebezpečné, než kdybyste měli nadváhu. Tuk v břišní krajině totiž u mužů zdvojnásobuje pravděpodobnost předčasného úmrtí způsobeného cukrovkou, mrtvicí nebo srdečními chorobami. Ukazuje to studie, která byla zveřejněna na stránkách Annals of Internal Medicine a podle níž obezita zvyšuje i riziko rakoviny.... celý článek

Komentářů: 5 | Poslední komentář: 12.9.2016 08:01

Jak s menší porcí uspokojit chuť k jídlu

Jak s menší porcí uspokojit chuť k jídlu

5.1.2016 00:01  |  Hubnutí

Barva jídla, osvětlení místnosti, kde jíme, výběr správného stolu v restauraci: vědecké studie zjišťují, jak můžeme za pomoci několika triků omezit příjem kalorií, aniž bychom si to uvědomovali.... celý článek

Komentářů: 0

Bezlepkový jídelníček pro udržení váhy - ženy

Bezlepkový jídelníček pro udržení váhy - ženy

25.11.2015 00:01  |  Hubnutí

Naše tělo potřebuje ke správné funkci dostatečné množství energie. Tuto energii je vhodné získávat zejména ze složitých cukrů. Jedním z významných zdrojů polysacharidů jsou obiloviny. Bohužel mnoho lidí je na obiloviny, konkrétně na jejich část zvanou lepek alergických. V dnešní době existují dobré alternativy, jak obiloviny nahradit kvalitní stravou bez obsahu lepku. Níže naleznete vzorový bezlepkový jídelníček pro ženy. ... celý článek

Komentářů: 3 | Poslední komentář: 25.9.2016 14:05

Proč jsou modelky hubené?

Proč jsou modelky hubené?

20.11.2015 00:01  |  Hubnutí

Na molu, v časopisech či v reklamních kampaních jasně vede extrémní štíhlost. Je to nevyhnutelné?... celý článek

Komentářů: 33 | Poslední komentář: 12.6.2016 09:59

Jak je hrazena péče výživového poradce

Jak je hrazena péče výživového poradce

19.11.2015 00:01  |  Hubnutí

OTÁZKA TÝDNE: Mám nadváhu a byl mi zjištěn náběh na cukrovku ? glykémii mám opakovaně trochu nad 6. Rád bych to zkusil zlepšit dietou, ale chtěl bych ji konzultovat s nutričním specialistou. Je návštěva u něj hrazena pojišťovnou? A pokud ano, musím mít nějakou žádanku? ... celý článek

Komentářů: 0

Zhubnout jde pouze trvalou změnou životního stylu, zázračné diety nefungují

Zhubnout jde pouze trvalou změnou životního stylu, zázračné diety nefungují

16.10.2015 00:01  |  Hubnutí

Zázračné diety na obezitu nezabírají a módní novinka omezit stravu podle výsledků genetického vyšetření není dosud vědecky ověřena. Obojí znamená jen zbytečně vyhozené peníze, shodli se přední čeští obezitologové.... celý článek

Komentářů: 13 | Poslední komentář: 24.11.2015 17:56

Hormon sportu irisin pomáhá spalovat tuky

Hormon sportu irisin pomáhá spalovat tuky

23.9.2015 00:01  |  Hubnutí

Hormon sportu není žádný výmysl. Je v naší krvi a pomáhá nám hubnout. Jmenuje se irisin. Byl objeven už v roce 2012 u myší a zdál se být jakýmsi falešným mýtem. Nyní ho však experti z Harvardovy univerzity našli i u lidí: objevili, že spaluje tuky a že jeho množství podstatně roste s fyzickou aktivitou, napsal italský deník La Repubblica... celý článek

Komentářů: 2 | Poslední komentář: 11.10.2016 17:48

Emoční hubnutí: Kila navíc jsou ve vaší hlavě!

Emoční hubnutí: Kila navíc jsou ve vaší hlavě!

10.9.2015 00:01  |  Hubnutí

Často se ve své praxi setkávám s tím, že lidé, kteří chtějí hubnout, dělají vše správně cvičí, jedí zdravé potraviny, ale nehubnou. Ztrácejí motivaci a do zrcadla se pak dívají se stále větším despektem. Svou snahu zhubnout pak prostě vzdají, říká terapeutka Hana Hrušková, spoluautorka unikátní metody Emočního hubnutí, v níž pracuje s principy psychosomatiky. ... celý článek

Komentářů: 0

Víc jak polovina dospělých v Česku má nadváhu

Víc jak polovina dospělých v Česku má nadváhu

1.9.2015 00:01  |  Hubnutí

Přes polovinu dospělých Češek a Čechů váží víc, než by měli. Podíl lidí s nadbytečnými kilogramy za 25 let stoupl a civilizační nemoci spojené s obezitou jsou druhou nejčastější příčinou úmrtí, které je přitom možné předcházet zdravým životním stylem. Podle průzkumu ale pro víc než polovinu Čechů je náročnější důslednost v pohybové aktivitě než v dodržování zásad správné výživy. ... celý článek

Komentářů: 1 | Poslední komentář: 9.8.2016 16:17

Proč jíme z nudy?

Proč jíme z nudy?

25.8.2015 00:01  |  Hubnutí

Jídlo může být jakýmsi rozptýlením, jestliže se nudíme nebo musíme plnit nevděčný úkol. Abychom neupadali do tohoto pokušení, naučme se rozeznávat, jaký skutečný smysl má hlad a pocit nasycení, píše italský deník Corriere della Sera. ... celý článek

Komentářů: 24 | Poslední komentář: 11.11.2015 17:26

7 důvodů, proč nemůžete zhubnout

7 důvodů, proč nemůžete zhubnout

20.8.2015 00:01  |  Hubnutí

O tom, že je důležité hýbat se, nejíst sladkosti a nepít kolu, není pochyb. Máme pro vás ale sedm věcí, u kterých vás možná překvapí, že k hubnutí nepřispívají. Právě naopak! ... celý článek

Komentářů: 21 | Poslední komentář: 22.9.2016 17:40

Deník anorektičky

Deník anorektičky

16.7.2015 00:01  |  Hubnutí

Ráda bych poskytla zápis ze svého deníku jako prevenci poruch příjmu potravy. Anorexií trpím od svých 15 let a ráda bych varovala ostatní dívky. Chtěla bych, aby si uvědomily, že žádná z diet ani štíhlost jim štěstí nepřinese! Všechny dívky by měly vědět, že jsou krásné právě takové, jaké jsou a že nezáleží na tom, kolik kilogramů váží :) Anorexie je čím dál rozšířenějším psychickým onemocněním a děsí mě, že již děvčata v 8 letech trpí anorexií! Tímto bych chtěla varovat všechny dívky před démonem anorexie. ... celý článek

Komentářů: 19 | Poslední komentář: 16.7.2015 16:03

WHO varuje Evropu před epidemií obezity

WHO varuje Evropu před epidemií obezity

9.7.2015 00:01  |  Hubnutí

Obyvatelé Evropy se kvůli přehršli levných restaurací s rychlým občerstvením a nedostatku pohybu potýkají s nadváhou. Pokud bude nynější trend pokračovat, přeroste podle Světové zdravotnické organizace (WHO) problém s obezitou do enormních rozměrů, napsala agentura DPA.... celý článek

Komentářů: 6 | Poslední komentář: 10.7.2015 18:18

6 rad, jak hubnout v létě

6 rad, jak hubnout v létě

30.6.2015 00:01  |  Hubnutí

I v létě se můžete dostat do formy a navíc vám to půjde lépe než v kterémkoliv jiném ročním období!... celý článek

Komentářů: 21 | Poslední komentář: 3.2.2016 13:05

OBEZITA špatně ZAMĚŇOVANÁ SE ZAVODNĚNÍM

OBEZITA špatně ZAMĚŇOVANÁ SE ZAVODNĚNÍM

27.5.2015 00:01  |  Hubnutí

Vždy když budete mít podezření na obezitu, zjistěte si nejdříve u odborníka, zda nejde o ZADRŽENOU VODU a LYMFU V TĚLE. Často klientky přicházejí, že potřebují zhubnout, a pak po jedné lymfodrenáži zeštíhlí na obvod i 4 cm. To je jednoznačná známka zavodnění. Tuk by tak rychle neodešel z těla, nadbytečná voda ano. ... celý článek

Komentářů: 1 | Poslední komentář: 27.5.2015 13:46

12 rad pro zhubnutí nejen do plavek

12 rad pro zhubnutí nejen do plavek

15.5.2015 00:01  |  Hubnutí

Pokud chcete zhubnout zdravě do plavek, tak není vůbec pozdě. Přečtěte si následující rady jak na to bez diet, hladu a hlavně jojo efektu. Do července se ještě zdravě můžete zbavit krásných 6 kil nebo 10 až 15 centimetrů v problémových partiích. Řiďte se aspoň některými z následujících tipů a určitě nějaké ty kila a centimetry sundáte! Jakých zásad se držet, radí Petr Mesároš, výživový poradce při hubnutí.... celý článek

Komentářů: 12 | Poslední komentář: 7.8.2015 15:05

Zhubněte jednou provždy

Zhubněte jednou provždy

23.4.2015 00:01  |  Hubnutí

Jednou z největších chyb, které se často dopouštíme, je hubnutí za nějakým účelem. Ať už potřebujeme shodit pár kilo do svatby, do plesu či na léto, celý proces je vždy jen chvilkový a po dosažení námi stanoveného cíle, se obyčejně vracíme do zajetých kolejí. Jak tomu předejít a udržet si nejen svou vysněnou postavu, ale i zdravý styl života? ... celý článek

Komentářů: 1 | Poslední komentář: 16.8.2015 13:05