7 možných příčin, proč při běhání nehubnete

7 možných příčin, proč při běhání nehubnete

28.7.2014 00:01  |  Hubnutí

Zde je sedm důvodů, proč běhání nemusí nutně pomoci, a někdy může i bránit úbytku na váze, a to zejména kolem břicha: ... celý článek

Komentářů: 9 | Poslední komentář: 24.1.2016 20:59

Komentáře

reagovat 5.8.2014 14:10 - ???

No jo zase nějaká dílerka! Stačí když nebudeš rozežraná jak prasnice a žádný prášky nebudeš potřebovat!

reagovat 28.8.2014 22:29 - michalskoda.cz

Mě osobně pomohlo - nejíst jednoduché sacharidy, ovoce, nepít kalorie, pár jednoduchých jídel, a klidně jsem se jednou za týden napral sladkostma až k prasknutí. Za necelé 2 měsíce přes 10kg. doporučuji, osobní zkušenost/www stránky.

reagovat 26.2.2015 17:04 - David

můj poznatek k běhání je takový,že denně uběhnu cca 5km z toho 3km svižnější tempo a 2km mírnější a večer si klíd'o dám smažák s hranolkama a tatarkou a v noci občas když mě honí mlsna zbodnu i půl nutely.a netloustnu.takže pokud si chcete dopřát nějaké laskominy,stačí si denně zaběhat a nemusíte mít žádné obavy,že přiberete.

reagovat 26.2.2015 21:03 - Honza

Běháním zas vodjebeš kolena.




Lepší je jezdit na kole. Tim se hubne taky a kolena samozřejmě nevodjebeš.




A neposereš se po Nutele?

reagovat 24.1.2016 16:49 - hana

plavala jsem dvakrát týdně během 4 měsíců a nic jsem nezhubla. pohyb je důležitý pro hubnutí? nevím...

reagovat 24.1.2016 17:02 - No

plavala jsem dvakrát týdně...

nežer večer! Hlavně nejez Pipču, po tý se ještě blbne.

reagovat 24.1.2016 18:38 - hana

nejíst večer? pěkný napád a jistě efektivní, ale jak sníst poslední jídlo v 6, když chodím spát v 1??

reagovat 24.1.2016 20:59 - no

nejíst večer? pěkný...

jak jíst? To si normálně sedneš a jídlo vidličkou či lžící doneseš do úst. Potom nezapomeň žvýkat, jinak by ses udusila. Žádná Pipča ti nepomůže.
Pouze to nežrání večer, kdy se zpomaluje metabolismus a je jedno, jestli chodíš spát ve 20 hodin nebo ve tři ráno.

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

Běháním zas vodjebeš kolena. Lepší je jezdit na kole. Tim se...
Honza  |  26.2.2015 21:03

plavala jsem dvakrát týdně během 4 měsíců a nic jsem nezhubla. pohyb...
hana  |  24.1.2016 16:49

nežer večer! Hlavně nejez Pipču, po tý se ještě blbne.
No  |  24.1.2016 17:02

nejíst večer? pěkný napád a jistě efektivní, ale jak sníst poslední...
hana  |  24.1.2016 18:38

jak jíst? To si normálně sedneš a jídlo vidličkou či lžící doneseš...
no  |  24.1.2016 20:59

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *