6 bylin a koření podporujících hubnutí

4.9.2014 00:01
Hubnutí

Byliny a koření se již dlouho používají ke zlepšení chuti potravin. V posledních několika letech vědci zjistili, že mohou také pomoci při hubnutí. Níže je uvedeno šest z nejsilnějších bylin a koření, u kterých bylo prokázáno, že mají pozitivní vliv na hubnutí.

Skořice

Kromě zvýšení metabolismu -  což je důležitý krok při pomoci zhubnout, jakož i  při udržení zdravé hmotnosti - skořice  je účinný regulátor hladiny cukru v krvi. Další výhody, které byly zaznamenány u lidí s diabetem 2. typu jsou snížení triglyceridů, LDL - nebo-li špatného cholesterolu a celkového cholesterolu. Navíc metabolismus glukózy je zvýšen asi o 20 procent, když je užívána skořice.

Kurkuma

Kurkuma je základ kari. Toto žluto-oranžové koření obsahuje kurkumin, který je jednou z jeho nejvíce studovaných komponent.  Bylo prokázáno, že kurkumin potlačuje rozvoj cév nezbytných pro vytvoření tukové tkáně.

Kmín

Kmín podporuje trávení a je také užitečný pro zlepšení kontroly glykémie, pokud jde o lidi, kteří mají diabetes 2. typu. Bylo také prokázáno, že kmín působí proti stresu a zlepšujeí paměť.

Zázvor

Zahřívací koření, které prokazatelně relaxuje hladké svalovinu střevního traktu. Kromě toho má toto populární koření protizánětlivé vlastnosti. Studie poukázaly na schopnost zázvoru zvýšovat metabolismua v těle a potlačovat chuť k jídlu.

Pampeliška

Rostlina, ze které je každá část  jedlá. Pampelišky mají plno zdravotních výhod. Pomáhají zpomalit trávicí trakt, což pomáhá osobě cítit se nasycena po delší časové období. Kromě svých antioxidačních vlastností pampelišky také obsahovat krystalické sloučeniny, které jsou hořké a mají terapeutické účinky. Patří mezi ně taracerin, inulin, taraxacin a levulin. Pampelišky obsahují též vlákninu, beta karoten a vitamín K1, jakož i další vitamíny a minerály.

Hořčice

Člen brukvovité rodiny rostlin, které zahrnuje i růžičkovou kapustu, zelí a brokolici. Hořčice může zvýšit rychlost metabolismu člověka až o 25 procent. Pravidelná konzumace 3/5 čajové lžičky hořčičných pomůže tělu spalovat 45 dalších kalorií za hodinu.

Hodně záleží na typu a kvalitě nakupovaných bylin a koření, aby nebyly kontaminovány škodlivými látkami.


Přečtěte si více: http://www.naturalnews.com/046410_weight_loss_herbs_spices_fitness.html?utm_content=buffer644d9&utm_medium=social&utm_source=facebook.com&utm_campaign=buffer#ixzz3AALI8odk

Související články

7 jednoduchých způsobů, jak se zbavit břišního tuku

28.8.2014 00:01

3 plevele účinnější než léky

28.5.2014 00:01

Kurkuma - neuvěřitelně zázračná bylina

29.11.2013 08:31

Kurkuma způsobuje znatelné zlepšení u pacientů s Alzheimerovou chorobou

19.11.2013 00:01

Potraviny jako léky

28.10.2013 00:01

Účinek kurkumy je srovnatelný s mnoha léky

10.10.2013 00:01

Med a skořice pro zhubnutí a příval energie

4.9.2013 00:01

Pro lepší trávení sáhněte po anýzu

27.8.2013 00:01

Koření, které zvyšuje chuť na sex

1.5.2013 00:01

Přírodní prostředky, které vám mohou zachránit život: Kurkuma

15.3.2013 00:01

Kmín kořenný pro zdraví

26.10.2012 00:01

7 pozitivních účinků zázvoru na vaše zdraví

14.9.2012 00:01

10 léčivých účinků zázvoru

19.6.2012 00:01

Pampeliška proti rakovině

30.4.2012 00:01

Koření a potraviny

20.4.2011 00:00

Zázvor proti nevolnosti a kinetózám

18.3.2011 00:00

Strava v roli spalovače tuků

8.2.2010 00:00

30 způsobů jak se zbavit stresu

1.10.2009 00:00

Pampeliška je lehce dostupná léčivka

6.5.2009 00:00

Zázvor - koření i léčivo

29.5.2008 00:00

Skořice má velikou sílu

19.2.2007 00:00

Kurkuma čelí rakovině prostaty

5.9.2006 00:00

Zázvor - podpora trávení

14.6.2006 00:00

Skořice a máta udržuje bdělost řidičů

4.4.2006 00:00

Skořice proti cukrovce 2.typu

24.2.2006 00:00

Žluť z kari koření je prý účinná proti rakovině kůže

20.7.2005 00:00

Potraviny pro zdravá játra

7.2.2005 00:00

Kurkuma jako lék

31.3.2004 00:00

Strava pro zdravé tlusté střevo

13.12.2002 00:00

Jak podpořit zažívání

27.3.2002 00:00

Kouzla s kořením

14.11.2001 00:00

Působení koření na duševně-duchovní oblast

11.9.2001 00:00

Koření jako lék

7.6.2000 00:00

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

proč podvod? a že je to polské to jsem nevěděla
jara  |  10.1.2016 14:35

dnes mají specialní nabídku, tři balení za cenu dvou, už jsem objednala :)
mira  |  24.1.2016 16:38

ten šunt? Kup si jich 10.
jó??  |  24.1.2016 17:05

koupila jsem tři, myslím že 3měsíční léčba stači aby zhubnout :)
mira  |  24.1.2016 18:32

musíš deset, to ti vyléčí hlavu od ptákovin.
kdepak  |  24.1.2016 21:00

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 
* *