Hubnutí výpis článků

Odlehčený jídelníček do plavek

Odlehčený jídelníček do plavek

30.6.2017 00:01  |  Hubnutí

Venku tropy a Vy se snažíte ještě zhubnout poslední kila před dovolenou? Využijte toho, že v horkém počasí nemáte tolik chuť jíst. Zaměříme se dnes hlavně na skladbu jídelníčku a to především na čerstvé ovoce a zeleninu. ... celý článek

Komentářů: 0

Odborníci: Pro správnou postavu do plavek je nutné jíst několik desítek gramů tuku denně

Odborníci: Pro správnou postavu do plavek je nutné jíst několik desítek gramů tuku denně

5.6.2017 00:01  |  Hubnutí

Podle odborníků patří rychlé hubnutí a naprostá eliminace tuků mezi nejčastější dietní chyby Čechů. Při správném hubnutí by totiž lidé měli konzumovat desítky gramů tuku denně a soustředit se hlavně na jejich kvalitu a chemické složení. ... celý článek

Komentářů: 0

Jak zdravým způsobem přibrat na váze

Jak zdravým způsobem přibrat na váze

22.5.2017 00:01  |  Hubnutí

Kalhoty, které byste si přáli vyplnit, křivky, které by se měly rýsovat tu a tady... Dokázat nabrat na váze je zrovna tak výzva jako zhubnout. Jak rozšířit vhodně své rozměry, aniž byste jedli nezdravě? Za hubenost může z velké části metabolismus, ale nejen to, píše francouzský deník Le Figaro.... celý článek

Komentářů: 0

Občas zhřešit při jídle nevadí

Občas zhřešit při jídle nevadí

9.5.2017 00:01  |  Hubnutí

Jeden z nejčastějších výrazů, které slyší dietní poradci od svých klientů, je, že se "prohřešili". Ne, nikoho nezavraždili ani neokradli, jen snědli pár věcí, které by podle svého dietního plánu jíst neměli. Pokud jde o stravu, věci nemusí být perfektní; je lepší, když jsou důsledné. To znamená, že příležitostná laskomina nebo kaloričtější jídlo nejsou problém, poznamenal zpravodajský server news.com.au.... celý článek

Komentářů: 0

Morbidní obezita může zabít. V Česku jí trpí stále více lidí

Morbidní obezita může zabít. V Česku jí trpí stále více lidí

22.3.2017 00:01  |  Hubnutí

Nadváha a obezita se stala jednou z největších hrozeb současnosti. Navíc je to hrozba, která je stále podceňovaná. Podle posledních údajů Světové zdravotnické organizace trpí nadváhou 1,6 miliardy dospělé populace, z toho 400 milionů lidí těžší formou obezity. U pacientů s nadměrnou obezitou už nestačí pouze diety a cvičení, proto lékaři v posledních letech stále více hledají efektivní léčbu. Nejnovějším trendem jsou gastrické bypassy, které zachraňují životy milionům nadměrně obézních lidí. ... celý článek

Komentářů: 0

Velký seznam pravidel správné jarní detoxikace

Velký seznam pravidel správné jarní detoxikace

22.2.2017 00:01  |  Hubnutí

Hubnout bez vyčištěného těla i hlavy nejde! Jaro je ideální čas pro očistu. Konečně máme více energie a tedy chuti do změn. Připravili jsme pro vás seznam vyzkoušených a praktických tipů, jak detoxikovat své tělo i mysl. ... celý článek

Komentářů: 1 | Poslední komentář: 15.5.2017 17:25

Thermogenic komplex - doplněk stravy pro kontrolu hmotnosti

Thermogenic komplex - doplněk stravy pro kontrolu hmotnosti

10.1.2017 00:01  |  Hubnutí

Doplněk stravy Thermogenic komplex od firmy Solgar obsahuje Svetol - rostlinný extrakt ze zelené kávy, kajenský pepř, zelený čaj a pikolinát chromu. ... celý článek

Komentářů: 0

Jak pomoci blízké obézní osobě

Jak pomoci blízké obézní osobě

8.11.2016 00:01  |  Hubnutí

Otázka váhy je velmi ošemetná. Jak o ní hovořit s blízkou osobou? Existují ta správná slova, ale také taková, která vyvolávají zahanbení, nelibost či uzavření do sebe sama, píše italský deník Corriere della Sera.... celý článek

Komentářů: 11 | Poslední komentář: 13.3.2017 22:47

Porce luštěnin denně pomůže snížit váhu

Porce luštěnin denně pomůže snížit váhu

23.6.2016 00:01  |  Hubnutí

Fazole, hrách, zelený hrášek a čočka zvyšují pocit sytosti. Stačí zařadit je do diety a pomůže vám to snížit trochu váhu, aniž byste pak znovu nabrali shozené kilogramy, píše italský deník Corriere della Sera. Uvádí se to v kanadské studii publikované v American Journal of Clinical Nutrition, podle níž konzumace 130 gramů luštěnin denně sníží váhu o 0,34 kilogramu denně.... celý článek

Komentářů: 3 | Poslední komentář: 24.12.2016 23:33

Obezita může omezit nárok na zdravotní péči

Obezita může omezit nárok na zdravotní péči

6.6.2016 00:01  |  Hubnutí

OTÁZKA: Mám bolesti v důsledku artrózy nosných kloubů a na ortopedii podmiňují operaci - totální endoprotézu tím, že výrazně zhubnu. Ani nárok na lázně prý kvůli obezitě už nemám, takže by bylo zbytečné mi vypisovat návrh. Je to pravda? ... celý článek

Komentářů: 1 | Poslední komentář: 6.6.2016 07:55

I velikost talířů může přispět k tloustnutí

I velikost talířů může přispět k tloustnutí

19.5.2016 00:01  |  Hubnutí

Kdo chce pochopit, jak moc velké porce nyní jíme, neměl by zamířit do supermarketu, ale do starožitnictví. Drobný kalíšek jako pro panenku je prý na víno a to, co vypadá jako dezertní talíř, je talíř na hlavní chod. Po návratu do moderní kuchyně pak člověk zjistí, jak je všechno obrovské, napsal britský deník The Guardian.... celý článek

Komentářů: 6 | Poslední komentář: 6.6.2016 08:53

Jídelníček na hubnutí pro ženy

Jídelníček na hubnutí pro ženy

4.2.2016 00:01  |  Hubnutí

Svou váhu dnes řeší mnoho lidí, ale snažení o její redukci je mnohdy pomíjivé a výsledky jsou často jen dočasné. Aby vaše snažení mělo trvalejší výsledky, zkuste změny jídelníčku aplikovat pozvolna a dejte tělu také každodenní cvičení. Níže jsme pro vás připravili návod ke změně jídelníčku za účelem snížení tělesné hmotnosti. ... celý článek

Komentářů: 6 | Poslední komentář: 11.2.2017 09:47

Při hubnutí do plavek nezapomínejte na příjem bílkovin

Při hubnutí do plavek nezapomínejte na příjem bílkovin

1.2.2016 00:01  |  Hubnutí

Na fit postavě do plavek je však třeba začít pracovat už teď. Přání zhubnout do léta bývá jedním z nejčastějších novoročních předsevzetí, vydrží však necelé osmině lidí. Radikální a rychlé hubnoucí procesy sice napomáhají ztrátě kilogramů, efekt je ale krátkodobý. Místo tuků se totiž z těla vytrácí voda, která se po ukončení diety zase navrátí zpátky a spolu s ní i ztracené kilogramy. Za neúspěchem při honbě za lepší postavou často stojí také špatný výběr cviků, jejich nesprávné provedení, nevhodný jídelníček či špatně vytyčené cíle.... celý článek

Komentářů: 0

Epikurejské gurmánství nezpůsobuje nadváhu

Epikurejské gurmánství nezpůsobuje nadváhu

26.1.2016 00:01  |  Hubnutí

Často se soudí, že ten, kdo si dokáže vychutnávat pokrmy, má více problémů s tím, aby se řídil pravidly zdravé výživy. Radost z jídla, přinejmenším za určitých podmínek, však nemusí být překážkou umírněnosti v konzumaci, ale naopak spojencem. To jsou závěry, k nimž dospěli dva kanadští a jeden francouzský vědec, jejichž studie byla publikována na stránkách časopisu Appetite.... celý článek

Komentářů: 0

Kyselina hydroxycitronová je silný pomocník při hubnutí

Kyselina hydroxycitronová je silný pomocník při hubnutí

21.1.2016 00:01  |  Hubnutí

Vědci z celého světa v současné době studují účinky kyseliny hydroxycitronové (HCA) z plodů Garcinia cambogia. Z jejich zjištění vyplývá, že HCA pomáhá při hubnutí dvěma způsoby: ... celý článek

Komentářů: 2 | Poslední komentář: 16.5.2016 22:19

5 rad pro boj s nadváhou

5 rad pro boj s nadváhou

20.1.2016 00:01  |  Hubnutí

Server BBC vybral pět způsobů, jak jednoduše snížit váhu a zlepšit si tak zdraví.... celý článek

Komentářů: 2 | Poslední komentář: 24.1.2016 17:07

I menší porcí dokážete uspokojit chuť k jídlu

I menší porcí dokážete uspokojit chuť k jídlu

15.1.2016 10:01  |  Hubnutí

Barva jídla, osvětlení místnosti, kde jíme, výběr správného stolu v restauraci: vědecké studie zjišťují, jak můžeme za pomoci několika triků omezit příjem kalorií, aniž bychom si to uvědomovali. ... celý článek

Komentářů: 1 | Poslední komentář: 9.10.2016 21:36

Nejnebezpečnější je tuk na břiše

Nejnebezpečnější je tuk na břiše

8.1.2016 00:01  |  Hubnutí

Jste štíhlí, ale máte břicho? To je pro vaše zdraví mnohem více nebezpečné, než kdybyste měli nadváhu. Tuk v břišní krajině totiž u mužů zdvojnásobuje pravděpodobnost předčasného úmrtí způsobeného cukrovkou, mrtvicí nebo srdečními chorobami. Ukazuje to studie, která byla zveřejněna na stránkách Annals of Internal Medicine a podle níž obezita zvyšuje i riziko rakoviny.... celý článek

Komentářů: 5 | Poslední komentář: 12.9.2016 08:01

Jak s menší porcí uspokojit chuť k jídlu

Jak s menší porcí uspokojit chuť k jídlu

5.1.2016 00:01  |  Hubnutí

Barva jídla, osvětlení místnosti, kde jíme, výběr správného stolu v restauraci: vědecké studie zjišťují, jak můžeme za pomoci několika triků omezit příjem kalorií, aniž bychom si to uvědomovali.... celý článek

Komentářů: 0

Bezlepkový jídelníček pro udržení váhy - ženy

Bezlepkový jídelníček pro udržení váhy - ženy

25.11.2015 00:01  |  Hubnutí

Naše tělo potřebuje ke správné funkci dostatečné množství energie. Tuto energii je vhodné získávat zejména ze složitých cukrů. Jedním z významných zdrojů polysacharidů jsou obiloviny. Bohužel mnoho lidí je na obiloviny, konkrétně na jejich část zvanou lepek alergických. V dnešní době existují dobré alternativy, jak obiloviny nahradit kvalitní stravou bez obsahu lepku. Níže naleznete vzorový bezlepkový jídelníček pro ženy. ... celý článek

Komentářů: 3 | Poslední komentář: 25.9.2016 14:05