Hubnutí výpis článků

4 největší mýty o hubnutí

6.5.2013 00:01  |  Hubnutí

Snažíte se zhubnout do plavkové sezóny a stále se vám to nedaří? Možná děláte něco špatně. Upozorňujeme proto na 4 mýty o hubnutí, kterých se zkuste vyvarovat. Dopomůžete si tak k vysněné postavě.... celý článek

Komentářů: 0

Při hubnutí je důležitý přísun jódu

12.4.2013 00:01  |  Hubnutí

Snahy zhubnout by měly začít u správného příjmu jódu. Jód řídí veškeré látkové výměny v těle bez ohledu na cvičení nebo diety, zrychluje metabolismus, pomáhá spalovat tuky a stabilizovat tělesnou hmotnost. Nadváha je naopak častým důsledkem jodového deficitu v organismu. ... celý článek

Komentářů: 1 | Poslední komentář: 15.4.2013 07:18

Nový objev: Tukové buňky pomáhají hubnout

27.3.2013 00:01  |  Hubnutí

Pozor, měli byste vědět, že ne všechny tukové buňky jsou "zlé", kazí nám postavu a poškozují zdraví! Možná se vám to bude zdát neuvěřitelné, ale vědci zjistili, že v našem organismu máme takové tukové buňky, které paradoxně spalují tuk a pomáhají tak hubnout. Jsou to tzv. "béžové" tukové buňky, které byly objeveny opravdu teprve nedávno. ... celý článek

Komentářů: 2 | Poslední komentář: 27.3.2013 15:29

Rozdíly v odbourávání tuků u žen a mužů

14.3.2013 00:01  |  Hubnutí

Hubnutí je pro někoho snadné, pro někoho obtížné. Muži ztrácejí hmotnost většinou snadněji než ženy. Ztrácejí ji jednodušeji i v pase, což je místo, kde se jim tuk nejčastěji hromadí. ... celý článek

Komentářů: 3 | Poslední komentář: 18.3.2013 19:57

4 triky na hubnutí

22.2.2013 00:01  |  Hubnutí

Děsí vás slovo dieta? Máme pro vás několik tipů pro štíhlejší postavu, po kterých hladovět rozhodně nebudete. ... celý článek

Komentářů: 5 | Poslední komentář: 7.3.2013 15:12

BBC News: Nejdivnější diety v dějinách, aneb tohle nezkoušejte

16.1.2013 00:01  |  Hubnutí

Mezi nejčastější novoroční předsevzetí patří zhubnout, což tradičně vyvolává varování lékařů a dalších odborníků před nárazovými dietami. Ale ty lidé drželi po celá staletí, napsal zpravodajský server BBC News. ... celý článek

Komentářů: 2 | Poslední komentář: 18.1.2013 18:23

10 důvodů, proč otevíráme ledničku

28.11.2012 00:01  |  Hubnutí

Přejídání vede k mnoha nepříjemnostem. Kromě zřejmého rizika obezity hrozí lidem, kteří jedí příliš, také zvýšená kazivost zubů, problémy s pletí a trávením i hormonální nerovnováha, z duševních potíží potom především deprese a nedostatek sebedůvěry. ... celý článek

Komentářů: 1 | Poslední komentář: 18.1.2013 18:23

Jak si udržet tu správnou motivaci při hubnutí?

24.10.2012 00:01  |  Hubnutí

Změna životního stylu motivovaná snahou zhubnout pramení z rozličných individuálních důvodů. Velmi často se stává součástí balíčku předsevzetí na začátku nového roku, plíživě se objevuje před zahájením nové plesové sezóny, případně nečekaně vykoukne ze skříně v podobě najednou špatně padnoucích kalhot. ... celý článek

Komentářů: 7 | Poslední komentář: 18.3.2013 20:07

Obezita je psychosomatický problém

5.10.2012 00:01  |  Hubnutí

V tomto článku se podíváme na problém obezity nikoliv z pohledu dietologa či nutričního poradce, ale psychologa, ukážeme si na příkladech, že naše tělo je s psychikou skutečně úzce provázané a chceme-li zvládnout obezitu, velmi nám v tom může pomoci psychoterapie. ... celý článek

Komentářů: 5 | Poslední komentář: 18.1.2013 18:24

Přátelská střevní mikroflóra snižuje riziko břišní obezity po těhotenství

11.9.2012 00:01  |  Hubnutí

Rovnováha střevní mikroflóry má značný vliv na celkový metabolismus. Studie prokázala, že užívání probiotik v těhotenství snižuje riziko vzniku obezity břicha po porodu.... celý článek

Komentářů: 1 | Poslední komentář: 12.9.2012 10:59

5 tipů pro udržení váhy na cestách

20.8.2012 00:01  |  Hubnutí

Období letních měsíců je zároveň dobou diet a hubnoucích plánů. Přinášíme proto pět spolehlivých tipů, jak si svou váhu pohlídat i při cestování.... celý článek

Komentářů: 1 | Poslední komentář: 28.9.2012 09:57

Jste kulička, hruška nebo véčko? Zhubnout můžete vždy!

8.8.2012 00:01  |  Hubnutí

Genetika ovlivňuje tvar našeho těla více než z padesáti procent a geneticky determinováno je i rozložení tuku v něm. Poměr pasu a boků z jedné poloviny, obvod samotného pasu pak dokonce ze dvou třetin. Jinými slovy to, jakou máme postavu, si vybrat nemůžeme, s jednotlivými typy je ale možné pracovat, tvarovat je a efektivně hubnout. ... celý článek

Komentářů: 38 | Poslední komentář: 20.5.2013 18:20

Obezita zatěžuje planetu

7.8.2012 00:01  |  Hubnutí

Přibývání obézních lidí by mohlo mít na světové zdroje dopad srovnatelný s nárůstem počtu obyvatel planety o jednu miliardu. Uvádí se to ve studii zveřejněné v časopise BMC Public Health.... celý článek

Komentářů: 4 | Poslední komentář: 13.8.2012 11:00

Dietní brýle

16.7.2012 00:01  |  Hubnutí

Nového pomocníka pro všechny, kdo chtějí zhubnout, představili výzkumníci v Japonsku. Jejich brýle s pomocí počítačové techniky dokážou jedlíka ošálit, že obyčejná sušenka, kterou drží v ruce, je čokoládová - nebo že je mnohem větší, než ve skutečnosti je, napsala agentura AFP. ... celý článek

Komentářů: 11 | Poslední komentář: 19.7.2012 12:27

Příčinou nadváhy může být kolísání cukru v krvi

2.7.2012 00:01  |  Hubnutí

Řešení nabízí příroda. Jednou z hlavních příčin nadváhy je kolísající hladina krevního cukru. Po každém jídle totiž jeho hodnoty prudce stoupají, což způsobuje zesílené vyplavování inzulinu do krve. ... celý článek

Pitný režim je základem hubnutí

30.5.2012 00:01  |  Hubnutí

Ať se rozhodnete pro některou z redukčních diet, nebo prostě jen podle svého citu snížíte příjem kalorií a dodáte pohyb, je vždy základem připojit i dostatečný pitný režim. Jak vám pomohou tekutiny v boji s nadbytečnými kily? Tvrzení, že hlad je převlečená žízeň, je jen začátkem složitého hospodaření organismu s tekutinami. Pojďme se na něj podívat zblízka.... celý článek

Komentářů: 12 | Poslední komentář: 27.2.2013 19:57

Základní pravidla pro zdravou redukci hmotnosti

17.4.2012 00:01  |  Hubnutí

Rady MUDr. Jan Piťhy, CSc. z Fóra zdravé výživy: ... celý článek

Komentářů: 9 | Poslední komentář: 1.11.2012 19:25

Jak hubnout zdravě

16.4.2012 00:01  |  Hubnutí

S nadváhou či dokonce s obezitou se potýká více jak polovina české populace. Spolu s věkem se tyto problémy ještě stupňují. Pokud vyloučíme zdravotní predispozice, tak to jak se cítíme a vypadáme, do značné míry určují naše stravovací návyky. Ne nadarmo se říká "jste to, co jíte." ... celý článek

Jen 5 procent obezity je způsobeno výlučně geny

27.3.2012 00:01  |  Hubnutí

Nevymlouvejme se na geny. 95 % z nás opravdu může zhubnout vlastními silami! ... celý článek

Komentářů: 7 | Poslední komentář: 17.3.2013 09:32

Základní pravidla zdravé diety

21.3.2012 00:01  |  Hubnutí

Diet a dietních opatření bylo již popsáno ohromné množství. K tomu, abychom dietní opatření přežili ve zdraví, bychom měli znát základní pravidla. Abychom tedy byli zdraví a štíhlí, měly by všechny diety zaměřené na tyto priority splňovat v zásadě 3 hlavní předpoklady: ... celý článek

Komentářů: 2 | Poslední komentář: 18.5.2012 09:35